【你愛美嗎】
不是衣服不好看
真的是身上的肉在搗亂
與其花盡心思買衣服
不如先下定決心減肉肉
愛美，什么時候開始都不晚
《后愛美麗腰約》古經(jīng)方六經(jīng)辯證，瘦身組合產(chǎn)品，健康身體，不傷中氣。即將火爆上市值得每個人期待…
你知道嗎？你為什么要瘦身呢？看看下面肥胖帶來的哪些潛在的疾??？
一、內(nèi)分泌失調(diào)：肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過多而不易受孕(精子與卵子不易著床)
二、癌癥：肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機(jī)率較高。
三、皮膚病：肥胖者?；紝δフ?，多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由于真皮組織迅速生長時斷裂所產(chǎn)生。另外，由于心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導(dǎo)致靜脈曲張。
四、糖尿?。?/strong>肥胖會造成血中胰島素過度分泌，越為嚴(yán)重的肥胖者，其空腹時胰島素濃度越高，而進(jìn)食后胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現(xiàn)象。并且實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，較胖者其細(xì)胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時容易出現(xiàn)問題，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風(fēng)險。若是體重減輕，則會改善血糖不正常的情況。
五、高血壓：胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，并且高濃度的胰島素會借著加強(qiáng)鈉離子的回收及交感神經(jīng)頻度來促進(jìn)高血的形成。若是體重減輕，由于全身血流量、心搏出量及交感神經(jīng)作用減少，所以血壓通常也會下減。
六、心血管疾?。?/span>肥胖者大多合并有血脂肪濃度過高的情形，因此容易發(fā)生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病...等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發(fā)生率。
七、關(guān)節(jié)疾病：因?yàn)榉逝终吖穷^關(guān)節(jié)所需承受的重量較大，所以較易使關(guān)節(jié)老化、損傷而得到骨性關(guān)節(jié)炎。
八、血脂代謝異常：血脂過高會影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險因子。
九、膽囊與胰臟疾?。?/span>肥胖者體內(nèi)脂肪過剩，造成膽固醇合成增加，使膽汁中膽固醇呈過飽和狀態(tài)，有利于膽固醇性結(jié)石的形成。
十、呼吸功能低下(氣喘)：肥胖造成胸壁與腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量減少而影響肺部正常換氣的功能。且因?yàn)閾Q氣不足，可能引起紅血球增多癥，造成血管栓塞。嚴(yán)重者可能發(fā)生肺性高血壓、心臟擴(kuò)大及梗塞性心衰竭。因?yàn)橹镜亩逊e，亦可能影響氣管內(nèi)纖毛的活動，使其無法發(fā)揮正常功能。
女人：你最不關(guān)注的地方，
卻是男人最在意的地方……！
比如：水桶腰，飛機(jī)場，八字肉，小腹婆……
婚姻請做好售后服務(wù)
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救命呀！大夫救救命吧。沒人會求你減肥，卻有人跪著喊救命....
中國高血壓人口有1.6—1.7億人
糖尿病患者達(dá)9240萬人
血脂異常的1.6億人
脂肪肝患者1.2億人
平均每30秒，就有一個人死于心腦血管疾病
我國已變成了全球第一“肥胖”國
全球第一“三高”國
全球第一“慢性病”大國
這些疾病與肥胖有著直接的關(guān)系
你是繼續(xù)肥胖，還是開始減肥？
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過去大肚子是證明你有錢，現(xiàn)在大肚子是證明你有病。
大肚子的人內(nèi)臟脂肪占據(jù)了肚子的半壁江山，三高、肥胖、脂肪瘤 。
“啤酒肚”屬于腹部肥胖，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險的殺手之一。
不要以為你只是肚子大，其實(shí)是：血管胖了、腸道胖了、肝臟胖了、腎臟胖了、毒素堆積排不出去了，影響健康身體有病了。
說了這么多，那是不是越瘦越好呢，當(dāng)然不是，我們既反對盲目減肥，也不提倡追求骨感美，而應(yīng)當(dāng)盡力使肥瘦適中。將自己的體重控制在理想范圍，才能保證有一個健康的體魄，也才能真正地健康長壽。
為什么減肥一定要堅(jiān)持三個月？你知道嗎？
一、人體細(xì)胞更新周期為90-180天。
從人體科學(xué)角度分析，人體胃細(xì)胞7天更新一次，皮膚細(xì)胞28天更新一次，紅血球細(xì)胞120天更新一次。身體98%的細(xì)胞都被替換，最快需要半年左右的時間，甚至一年。每天都會有細(xì)胞自然消亡，也會有新的細(xì)胞自然產(chǎn)生，以取代那些自然消亡的同伴。而脂肪細(xì)胞也是其中一種，它不會因?yàn)橥饬Φ淖饔没蛘弑粍拥倪\(yùn)動而消失，但數(shù)量卻被我們的身體嚴(yán)格控制。90-180天，就是脂肪細(xì)胞的更新周期。
如果你在極短的時間內(nèi)造成大量的體重下降（脂肪細(xì)胞變小），恢復(fù)飲食后，一定又會很快復(fù)胖（脂肪細(xì)胞變大），這就是未曾更替的脂肪細(xì)胞的記憶性選擇，這會讓你陷入復(fù)胖－瘦－復(fù)胖的惡性循環(huán)中。所以，減肥需要堅(jiān)持至少三個月，有時甚至可能需要更長的時間，只有這樣才能讓身體的脂肪細(xì)胞煥然一新。
二、身體也會有“記憶”
身體也是有記憶的，就像是頭發(fā)掉了以后，新的會在相同的地方長出來，而手指上的小傷口，也會重新愈合到跟之前一模一樣；這就是身體的記憶。同樣，身體對于體型也是有記憶的。在身體的脂肪細(xì)胞快速變小時，就會啟動保護(hù)系統(tǒng)，防止脂肪快速流失。它會降低身體非正常消耗脂肪的速度（降低代謝），這就是很多人每天吃得少，食欲卻不強(qiáng)，而且也瘦不下來的原因！吃得少卻不瘦，但是稍微吃多一點(diǎn)點(diǎn)，反彈就來得極為猛烈！這就是脂肪細(xì)胞的自我保護(hù)。而身體形成的脂肪又會首先堆積在原本減去的部位，尤其是在腰腹部等“重災(zāi)區(qū)”，恭喜你又胖了。
舉例說，比如你的體重是130斤，在20天內(nèi)減去10斤，之后如果不繼續(xù)節(jié)制飲食與運(yùn)動，就會很快自動調(diào)節(jié)回到130斤，因?yàn)槟愕纳眢w已經(jīng)習(xí)慣于130啦！
三、花三個月時間讓你的身體適應(yīng)改變
要對抗身體對于體重的記憶性，唯一辦法就是將減重維持更長的時間，讓身體喪失對脂肪的記憶，轉(zhuǎn)而適應(yīng)你如今的體重！成功的道路從來沒有輕松的，減肥必然是一個漫長的過程。許多依靠過度節(jié)食或減肥藥瘦下來的人，往往會快速反彈，其原因就在于她們的減肥速度過快，身體并沒有時間適應(yīng)這種改變。而90天，是鞏固減重成果的關(guān)鍵時期，更是給身體重新設(shè)定記憶的重要過程。所以，當(dāng)你瘦到理想體重后，還要花三個月讓你自己的身體記住現(xiàn)在的體型。
這三個月，請你保持和減肥時一樣的狀態(tài)，無論飲食還是運(yùn)動，就是這個過程形成了身體脂肪細(xì)胞記憶的基礎(chǔ)，你的體重才不至于那么容易反彈。
減肥的真相之代餐減肥
減肥是個永恒的話題，但是運(yùn)動又累、節(jié)食受罪，于是代餐減肥開始流行起來。代餐，顧名思義，就是用某種食物取代正餐。代餐的特點(diǎn)在于它能帶來飽腹感，而本身熱量不高，從而通過控制熱量來減肥。
但如果你想嘗試代餐，請慎重考慮，因?yàn)榇椭饕m用于營養(yǎng)過?；蛘呱眢w素質(zhì)非常過硬的人。因?yàn)樵俸玫拇?，也不能代替食物，尤其蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等人體必需的成分，很多代餐食品是不具備的。市面上的代餐多屬于低能量、低碳水、高飽腹特點(diǎn)，谷物類、奶昔類比較常見，但難以滿足身體各種營養(yǎng)所需。
以此方式，高強(qiáng)度工作者尤其是腦力工作者，會明顯感覺精力和體力不夠用。而本身具有一些體質(zhì)問題的人，體質(zhì)問題則會因?yàn)闋I養(yǎng)的缺乏而加重和放大，出現(xiàn)失眠、便秘、月經(jīng)不調(diào)等問題，據(jù)報道，一位只靠奶昔代餐的人，居然一個月沒有排便。
所以代餐和節(jié)食有些類似，節(jié)食是明晃晃的饑餓，而代餐是隱形的饑餓，胃飽了，但機(jī)體是缺乏營養(yǎng)的，不僅機(jī)能受損，一旦恢復(fù)正常飲食，脂肪細(xì)胞也將報復(fù)式吸收，將劇烈反彈。想要通過代餐瘦身的朋友們，明白其中的關(guān)鍵了嗎！
想要更健康、更有效的瘦身嗎？
減肥的真相之游泳減肥
游泳是一種全身性運(yùn)動，不但可以消耗能量，還可提高人的心肺功能，很多人會選擇游泳減肥。但大量事實(shí)證明，相對于“減肥”，游泳的“塑身”效果更好，因?yàn)槿嗽谒杏斡?，兩臂劃水的同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參與其中，除了可以消耗一定的熱量，也將脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，相比于減脂，游泳更多的是對身體曲線的塑造。所以小姐姐們要注意時刻監(jiān)測自己身形變化，以免肩膀和大腿變得粗壯還不自知。
而且，游泳減肥者在飲食方面要尤其注意?？茖W(xué)家做過研究，人在20度左右的冷水中運(yùn)動后，容易食欲大開，熱量需求會超過360大卡，需要極強(qiáng)的自制力控制住旺盛的食欲。很多游泳者不了解這些，出水后會吃很多高熱量的食物，最終減肥失敗，還收獲了一些堅(jiān)硬的肌肉塊。
游泳很好，但中醫(yī)不建議經(jīng)常游泳。人長時間泡在水里，會助長“濕寒”。水里的寒氣和濕氣容易在游泳時沿著毛孔進(jìn)入到身體里，不僅濕氣入體影響減肥，濕寒入侵后，還會影響其他臟腑，對身體無益。想要通過游泳瘦身的朋友們，明白其中的關(guān)鍵了嗎？
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減肥的真相之果蔬減肥
如今減肥方法千奇百怪，果蔬減肥也是眾多人推崇的一種。大家覺得果蔬美味可口、對皮膚好，又是“純植物”，一定效果不錯。尤其很多國際名模走秀之前，都要喝3天果蔬汁、不吃飯，這更吸引了很多人跟風(fēng)。于是，很多人不吃飯或者晚餐不吃，只吃果蔬或喝果蔬汁。
但這種減肥法，只適合于那些本來就不胖，想要通過短暫的幾天達(dá)到更好狀態(tài)的人，比如國際名模。絕非可長期使用的方法！
只吃果蔬不僅會讓人營養(yǎng)不均，而且引發(fā)疾病。例如，有些人體必需的脂肪酸，必須從蛋白質(zhì)等中獲得，當(dāng)營養(yǎng)攝入不能滿足機(jī)體需要時，便會影響脫輔基蛋白及磷脂的合成，導(dǎo)致脂蛋白生成不足。與此同時，身體會自動調(diào)節(jié)使蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，轉(zhuǎn)化過程在肝臟內(nèi)進(jìn)行，此時糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量脂肪酸超過脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)能力而沉積于肝內(nèi)，就會引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。
而且果蔬多生冷，連續(xù)食用，會導(dǎo)致脾胃虛寒。還有很多人對水果挑選不當(dāng)，選擇高熱量的水果吃，吃掉的熱量甚至比肉還要多！想要通過果蔬瘦身的朋友們，千萬要想清楚！
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要美食還想要美麗，常常是一念天堂一念地獄！當(dāng)你望著鏡中的自己嘆息不已，當(dāng)你水邊游玩無法展示你的柔美時，被復(fù)雜的心緒糾結(jié)時，告訴你，人是可以簡單生活的，只是有時我們自己選擇了復(fù)雜。其實(shí)你也可以擁有活力青春媚動人，櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰。正所謂朱粉不深勻，閑花淡淡香，細(xì)看諸處好，人人道，柳腰身。一款讓所有女子欣喜的后愛產(chǎn)品正悄悄而至——“美麗腰約”，將為你實(shí)現(xiàn)減肥不復(fù)胖。愛美麗、愛健康，一定會愛上"美麗腰約″！
人先天皆有不足，后天更要多愛自己，愛自己就要學(xué)習(xí)古中醫(yī)，與李鳳軍老師一起，將古中醫(yī)知識傳承、傳播。
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這是后愛一次全新的顛覆，
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后愛最新扛鼎力作——后愛美麗腰約，
足以震撼整個2018！
它將帶給你怎樣的驚喜與震撼呢？
8月30日，讓我們一起期待它的到來
減肥特別提醒：
【減肥為什么需要堅(jiān)持2到3個月才會形成易瘦體質(zhì)】
1、人體胃細(xì)胞7天便更新一次。
2、皮膚細(xì)胞28天左右更新一次。
3、脂肪細(xì)胞90左右更新一次
4.、肝臟細(xì)胞在180天更換一次。
5.、紅細(xì)胞120天更新一次。
6、骨細(xì)胞更新一次要一年
在一年左右的時間身體98%的細(xì)胞都會被重新更新一次
所以不論你是減肥、塑形…都需要有耐心
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養(yǎng)生是什么？
就像5元的停車費(fèi)，再便宜都覺得貴，突然有一張罰單貼在玻璃上讓交200元違章停車罰款的時候，真恨不得給自己一耳光，早知道給10元停車費(fèi)我也愿意
當(dāng)身體出現(xiàn)疾病，醫(yī)生讓你交20萬、30萬、50萬的時候才發(fā)現(xiàn)，那每天幾元一次的養(yǎng)生真便宜
養(yǎng)生不是改變你的生活，而是防止你美好的生活被改變！
讓每個家庭都有一個懂健康的人
祈愿:天下和順,日月清明;風(fēng)雨以時,災(zāi)厲不起;國豐民安,兵戈無用;崇德興仁,務(wù)修禮讓;國無盜賊,無有怨枉;強(qiáng)不凌弱,各得其所;人無病厄,富貴康寧;長壽好德,善始善終.
