關(guān)注：畫家殷宏昌正能量與藝術(shù)人生
桂圓能治長期失眠，還能提高人的智力！
一、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹,
每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時，
我立即煮一碗桂圓水喝，
或者剝2、30顆干桂圓吃，
這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒，
仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學(xué)醫(yī)的過程中，
我自然也找到了根除自己頭暈、
頭脹、頭痛的好方法。
您可能想象不到吧，
尋找了那么多年治頭部不適，
靈丹妙藥竟然是—桂圓。
我買來一斤干桂圓，取30顆，
剝?nèi)ネ鈿ぃ?/p>
把桂圓肉(帶核的)加水煮，
水開后繼續(xù)煮20分鐘，
然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。
不到2個小時，
人就覺得特別神清氣爽。
我買了整整一箱干桂圓
放在家中備用。
從此，每當(dāng)疲勞、熬夜、
用腦過度時，
我就立即煮一碗桂圓水喝，
或者剝2、30顆干桂圓吃，
這樣，腦子馬上就能恢復(fù)清醒，
仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
有一個冬天的下午，
我洗頭后受了涼，頭變得木木的。
我當(dāng)時想，這點小毛病，
應(yīng)該自己會好起來，可到了第二天，
頭暈不但沒好，還更重了，
于是我照例抓一大把干桂圓，
剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，
很快就好轉(zhuǎn)了。
三、桂圓能治長期失眠、
還能提高人的智力。
我曾聽一位中醫(yī)前輩講，
曾有一個病人因長期失眠找到他，
他沒開藥，
直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，
不久、病人失眠順利痊愈。
是這位前輩的解釋是桂圓補心養(yǎng)脾，
所以能治療失眠。
四、桂圓營養(yǎng)價值高，然而不同時間、
不同吃法功效又不同。
中醫(yī)認為，桂圓肉性味甘平，
入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，
是常用的補益中藥食材，
下面介紹幾種桂圓補益的方法，
不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉，
煮荷包蛋2個，加適量白糖，
空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓，
可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，
放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘，
后食肉喝湯。可補血醒神，
為經(jīng)常熬夜，
快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，
放進500毫升水中煮沸，
約10分鐘，加雞蛋2個，
稍煮片刻即可食用。
經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、
增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。
尤適用于女士。
5、桂圓肉200克，
加高梁白灑500毫升，
泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。
可恢復(fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，
安神定志。
6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，
用粳米100克，煮粥2碗，
加適量紅糖，早晚各吃1碗。
可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
