音樂(lè)還能治病？
沒(méi)錯(cuò)，音樂(lè)不僅能治病，而且由來(lái)已久。《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說(shuō)音樂(lè)像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽。
一份發(fā)表于瑞士《神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志的日本研究發(fā)現(xiàn)，人在聽(tīng)鋼琴、小提琴等自然音源構(gòu)成的音樂(lè)時(shí)，疲勞感會(huì)降低，還能使人自律、消除負(fù)面情緒等。
既然音樂(lè)能夠療疾，那它究竟是怎么做到的呢？
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，音樂(lè)可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)，直接作用于我們的大腦，讓大腦中腦干細(xì)胞隨著音樂(lè)的節(jié)奏改變放電頻率，從而影響神經(jīng)遞質(zhì)和激素的分泌，改變我們的心率、脈搏、血壓、體溫、皮膚電導(dǎo)率和肌肉緊張程度等指標(biāo)，起到改變?nèi)梭w情感、情緒、認(rèn)知以及行為的作用。
用音樂(lè)治療疾病，有正治和反治兩種方法。讓情緒興奮者聽(tīng)平和憂傷的樂(lè)曲，是最常用的方法，也可以使樂(lè)曲與情緒同步，幫聽(tīng)者宣泄過(guò)多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂(lè)曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂(lè)發(fā)泄過(guò)度興奮的情緒等。1940年，音樂(lè)療法在美國(guó)正式成為一門(mén)學(xué)科，在臨床上用于輔助治療疾病，我國(guó)也設(shè)有音樂(lè)治療師這一專(zhuān)業(yè)。
中國(guó)古代只有“宮商角徵羽”五個(gè)基本音階，這五個(gè)音階分別是現(xiàn)在簡(jiǎn)譜中的12356。因?yàn)樗鼈兣c五行及五臟相互對(duì)應(yīng)，所以，可用于調(diào)理氣血，平衡臟腑陰陽(yáng)。
……
音樂(lè)是很容易表情達(dá)意的一種方式，它沒(méi)有國(guó)籍，不在乎語(yǔ)言，僅僅通過(guò)旋律就能虜獲大家的心。合適的音樂(lè)可以起到調(diào)節(jié)身心、安撫情緒等作用，從而達(dá)到輔助治療疾病的效果。
選擇適合自己的音樂(lè)，給自己來(lái)一場(chǎng)最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生之旅吧！
轉(zhuǎn)載:尹氏家族傳媒Y(jié)JF
于2020.6.28
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