《發(fā)聲秘籍·三》
經(jīng)常有人說(shuō)在平時(shí)說(shuō)話感覺(jué)不到氣不夠用，而在有聲語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程中上氣不接下氣。這是因?yàn)槠綍r(shí)說(shuō)話是表達(dá)自己的思想感情，一句話就說(shuō)完了就自然停下來(lái)?yè)Q氣，而在有聲語(yǔ)言的表達(dá)中，作品是別人寫(xiě)的，為了能達(dá)到作品內(nèi)容的清晰完整，自己就不能隨意換氣；為了把作品表達(dá)的更清楚、準(zhǔn)確、完整聽(tīng)起來(lái)流暢自然，充分的表情達(dá)意。
所以在很多人一碰到長(zhǎng)句子，索性往下沖直到氣用完為止;從而造成自己過(guò)度的喘氣和換氣，感覺(jué)讀完特別累，另外如果不能充分利用共鳴，那么長(zhǎng)期下去發(fā)音器官會(huì)導(dǎo)致病變！導(dǎo)致這種情況的兩個(gè)原因：其一是沒(méi)有充分利用共鳴器官，其二是氣息控制不當(dāng)。
共鳴器官之利用共鳴腔
1.體會(huì)胸腔共鳴：微微張開(kāi)嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(mén)(聲帶)，練發(fā)氣泡或者低低的哼唱，用手捂住胸口，體會(huì)胸腔的震動(dòng)，就感覺(jué)字像是從胸腔里透出來(lái)的一樣;這就運(yùn)用了胸腔共鳴!
2.降低喉頭的位置：喉部放松、放松、再放松;
3.打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開(kāi)上下大牙齒，給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開(kāi)了。然后發(fā)出元音“a”，感覺(jué)感覺(jué)自己聲音的變化;
4.提顴?。?/strong>微笑著說(shuō)話，嘴角微微向上翹，同時(shí)感覺(jué)鼻翼張開(kāi)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音顯得更清晰，明亮了;
5.挺軟腭：找一下半打哈欠的狀態(tài)，或者學(xué)鴨子叫“ga-ga”!
氣息控制之換氣方法
運(yùn)用氣息的時(shí)候，千萬(wàn)不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運(yùn)用嘴唇把氣攏住。這樣來(lái)保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。
平時(shí)可以多做一些深吸緩呼、急吸慢呼的練習(xí)，最好在練習(xí)說(shuō)話的時(shí)候先站起來(lái)，容易尋找到呼吸狀態(tài)，要坐的話，也要坐直，做在座位的前端二分之一，頭正身直，上身微微前傾。
1.吸氣練習(xí)法：假設(shè)有一包鮮花在手絹里，通過(guò)嗅覺(jué)品評(píng)出它的名字來(lái)。要舒適自如，避免緊張僵硬，吸氣時(shí)要深沉而安靜，使五臟六腑都感到舒服。
2.呼氣練習(xí)法：慢慢吸好氣后，蓄氣，保持氣息片刻，手拿一張兩寸長(zhǎng)，半寸寬的薄紙片，放在嘴巴前，然后慢慢地均勻?qū)夂舫?，使薄紙片一直在微微地晃?dòng)，延續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)越好。
3.氣聲數(shù)數(shù)法：先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的帶有氣息的聲音（如自語(yǔ)聲音）數(shù)數(shù)，從一數(shù)到一百。開(kāi)始練習(xí)時(shí)烽數(shù)一點(diǎn)，逐漸增多，注意不要撒氣、漏氣。
4.跑步背詩(shī)法：平時(shí)跑步出現(xiàn)輕微氣喘時(shí)，小聲背誦一首短詩(shī)。可以單獨(dú)訓(xùn)練，也可兩人配合訓(xùn)練，一人一句接力。要注意跑步不能太劇烈，盡量控制，不出喘息聲。
5.驚呼練習(xí)法：假設(shè)突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處來(lái)了一個(gè)人，是多年不見(jiàn)的老朋友，驚喜不禁。急吸一口氣，停住，然后迅速呼出：“老伙計(jì)！”
6.換氣練習(xí)法：明換氣關(guān)鍵在于找準(zhǔn)“氣口兒”，迅速吸口氣，滿足說(shuō)長(zhǎng)句子或加大音量的需要。可以先一篇（或一段）長(zhǎng)句較多的文章，師生共同研究，確定“氣口兒”進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。偷換氣是用極快的速度，在不被人察覺(jué)的情況下吸入少量氣息，以救“燃眉之急”。可選長(zhǎng)句多的文章進(jìn)行訓(xùn)練，快速朗讀，要忙中吸氣，急而不喘，輕松自然。
本文內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪
僅供交流學(xué)習(xí)，版權(quán)均歸原作者所有
轉(zhuǎn)載:尹氏家族傳媒山東聊城YJF
于2020.7.15
換一換
