古風(fēng)/保健歌
李庫(kù)（河北）
人間網(wǎng)絡(luò)天和地，多少英賢都離去。
親人朋友兩分離，篇篇祭文淚悲泣。
今日動(dòng)筆話健康，忠言一定要牢記。
生發(fā)收藏順時(shí)令，人天合一勿違逆。
身體環(huán)境分內(nèi)外，聽(tīng)我慢慢說(shuō)分明。
五臟六腑分陰陽(yáng)，七經(jīng)八脈有縱橫。
經(jīng)脈暢通能長(zhǎng)壽，陰陽(yáng)失調(diào)百病生。
暴飲暴食不可取，貪欲改變少惡習(xí)。
喜怒憂思悲恐驚，內(nèi)傷七情得頑痹。
外感六淫需防范，風(fēng)寒濕火燥熱去。
健康飲食要科學(xué)，多食菜果少油膩。
安逸享樂(lè)必生患，管嘴邁腿要牢記。
甜酸苦辣咸五味，餐餐五味入經(jīng)脾。
青紅白黑黃五色，五色對(duì)應(yīng)五臟立。
金木水火土五行，五行代表是五季。
五行五味連無(wú)色，請(qǐng)君聽(tīng)我說(shuō)詳細(xì)。
春肝東方甲乙木，青青菜果有朝氣。
夏心南方丙丁火，紅花紅果最有力。
長(zhǎng)夏中央戊己土，黃色食物入經(jīng)脾。
秋肺西方庚辛金，白色瓜果君所欲。
冬腎北方壬癸水，黑豆芝麻最可取。
五色食物均應(yīng)補(bǔ)，勸君切莫有偏僻。
粗細(xì)搭配要合理，多食纖維少精細(xì)。
涓流大海非一日，今天就從你做起。
致病因素千千萬(wàn)，一些要點(diǎn)要牢記。
作息規(guī)律勿熬夜，早睡早起聚精氣。
三冬保暖護(hù)手腳，腳寒腎虛百病起。
肥甘油膩食用多，心腦血管出問(wèn)題。
血糖血脂血壓高，血栓心梗接近你。
運(yùn)輸通道靠動(dòng)脈，血液清潔流萬(wàn)里。
人與動(dòng)脈同壽命，血脈暢通無(wú)人比。
莫貪杯來(lái)少飲酒，酒多最是傷身體。
汗出當(dāng)風(fēng)又入水，久被霧露臥濕地。
冷飲冰鎮(zhèn)愛(ài)貪涼，打牌吸煙通宵聚。
海鮮魚(yú)肉適可止，久臥不動(dòng)最傷氣。
運(yùn)動(dòng)適量莫過(guò)度，聲色犬馬遠(yuǎn)離你。
四季千秋閑度日，迎來(lái)春風(fēng)送秋雨。
看開(kāi)放下有取舍，不要世事都攀比。
平心靜氣睦四鄰，謙恭大度實(shí)可取。
居家和樂(lè)同甘苦，同舟共濟(jì)行萬(wàn)里。
春山逐夢(mèng)就攬勝，秋月觀花詩(shī)醉語(yǔ)。
江南青竹塞北雪，蘭情荷韻酬知己。
怡心養(yǎng)性高懷闊，觀山暢海聯(lián)友誼。
隨意漫步三光景，笑看紅塵彈一曲。
涂鴉學(xué)步非為別，只求愉悅我他你。
身心健康人自在，多災(zāi)多難怪自己。
養(yǎng)生保健勝治病，防患未然從今起。
但愿人人福壽長(zhǎng)，墨客真誠(chéng)祝福你。
愿你天天都快樂(lè)，愿你年年都如意。
愿你家和萬(wàn)事興，愿你仕途隨風(fēng)起。
愿你學(xué)業(yè)有大成，愿你平安歸故里。
愿你歲歲步步高，愿你人生多珍惜。
李庫(kù)，男，筆名：龍江不肖生。網(wǎng)名：天山墨客、黑龍江齊齊哈爾拜泉縣人。遼寧詩(shī)詞協(xié)會(huì)會(huì)員，黑龍江楹聯(lián)學(xué)會(huì)會(huì)員，李氏詩(shī)詞學(xué)會(huì)理事。黑龍江省楹聯(lián)學(xué)會(huì)會(huì)員，北國(guó)詩(shī)社會(huì)員，野草詩(shī)社會(huì)員，作品發(fā)表于《九州詩(shī)詞》，《中華文藝》，《棠香詩(shī)聯(lián)》《重慶詩(shī)詞》《毛澤東詩(shī)頌》《太白風(fēng)》《創(chuàng)作閱讀》《家鄉(xiāng)報(bào)》等多家刊物，曾榮獲《中華文藝》第四界當(dāng)代實(shí)力派詩(shī)人稱號(hào)，“中國(guó)夢(mèng)想·美麗麗水”全國(guó)詩(shī)詞大賽優(yōu)秀獎(jiǎng)，梁寧詩(shī)詞協(xié)會(huì)東方詩(shī)詞論壇“三陽(yáng)開(kāi)泰，圓夢(mèng)中華”三等獎(jiǎng)。作品4000篇散見(jiàn)于國(guó)內(nèi)各大詩(shī)詞論壇。
寄語(yǔ):詩(shī)言萬(wàn)象，筆寫春秋。
