黄片大全视频亚洲人人操|亚洲另类在线播放|AV在线成人社区|欧美国产精品免费观看|亚洲有码观看爱操操AV导航|日韩欧美啪啪大香蕉综合在线|日韩操人视频播放|超级好看的日本毛片色情片|精品熟女导航黄片成电影|91干网站天天怕av在

健身鍛煉有感（三）

作者/好好學習

回首十年健身房，當年狀，形已胖。

自我安慰，因是人太忙。

雖是心知應鍛煉，惰性阻，難經(jīng)常。

體檢指標欠健康。腹便便，將軍相。

羨慕青年，幾多曾幻想；

可有省心省力法？簡單做，型男樣。

夢醒時分，暗自又惆悵。

痛下決心去鍛煉，定目標，定數(shù)量。

健身房入，辦卡會員當。

不惑逾五，初入鍛煉場。

持之以恒效果出，肚腩消，身形壯。

如今許多同齡友，不期遇，驚異往。

問詢方知新情況，看形體，俱表揚。

2020.10.26于西安