親愛的兒子：
現(xiàn)在的你眼角帶著淚水進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，而我卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。就在剛才，媽媽好不容易洗完你的衣服正要睡覺，卻發(fā)現(xiàn)你的屋里傳來輕微的響動(dòng)。
我推開你的房門，看到早該睡覺的你竟然躲在被子里入迷地玩著手機(jī)。看到高興的地方還忍不住偷笑，竟然絲毫沒有發(fā)覺我的到來。我一把奪過你的手機(jī)，本以為你會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。！沒想到的是，你撲上來搶回手機(jī)，還挑釁似地對(duì)我說：“我想看完這個(gè)再睡覺！”我當(dāng)場宣布，沒收這個(gè)暫時(shí)讓你學(xué)習(xí)用的手機(jī)。而你也被徹底激怒，對(duì)我發(fā)出了“直擊靈魂”的三連問：
“你憑什么沒收我的手機(jī)？” “為什么放暑假了，我還不能放松一下？” “為什么你能玩手機(jī)我卻不可以？”
一時(shí)語塞的我竟不知如何回答，只能強(qiáng)硬地對(duì)你說：“我說不行就不行！”你憤怒地把手機(jī)摔給我，重重地關(guān)上了房門，而我平靜下來，認(rèn)真地思考了關(guān)于手機(jī)的問題。網(wǎng)上曾經(jīng)流行一個(gè)新詞，叫做：“垃圾快樂”。什么是“垃圾快樂”呢？就是指從直播、游戲、八卦等“電子產(chǎn)品”中獲得的短期快感。
其實(shí)，媽媽不是怕你玩手機(jī)，而是怕你沉迷在一些“垃圾快樂“里。其實(shí)，媽媽也有些慚愧。我應(yīng)該以身作則，用陪伴代替虛無的快樂。
兒子，隨著你一天天長大，你對(duì)手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品的接觸在一天天增多。曾經(jīng)單純懵懂的你可能會(huì)在這些電子產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)一個(gè)新奇有趣的世界。
它可能在你辛苦探索時(shí)，讓你收獲便捷的信息；在你學(xué)習(xí)疲憊時(shí)，給你帶來放松的樂趣，在你無聊煩悶時(shí)，讓你感到新鮮刺激。但是，在你看得見的好處背后也隱藏著巨大的危險(xiǎn)。那就是，它讓你深深陷入上癮而不自知的“垃圾快樂”中。
還記得我們?cè)陔娨暽峡催^一個(gè)新聞，安徽一名中學(xué)生跳樓輕生，原因是他實(shí)在控制不住玩手機(jī)。他在遺書中寫道：“媽，對(duì)不起，你們?nèi)ド粋€(gè)更好的吧……再見了，我控制不住自己玩手機(jī)。”
現(xiàn)在的你可能只是覺得手機(jī)好玩，但如果毫無控制地使用，手機(jī)的誘惑就連大人都難以抵制，更不用說自制力薄弱的你們。美國奈飛公司曾經(jīng)拍過一部名叫《智能陷阱》紀(jì)錄片。片中揭露了大多數(shù)互聯(lián)網(wǎng)公司每天都在做的三件事：研究如何讓用戶花在手機(jī)軟件里的時(shí)間更久一點(diǎn)；如何策劃不同的活動(dòng)，吸引新的用戶；如何利用這些注意力賺錢。除此之外，大部分互聯(lián)網(wǎng)公司還會(huì)應(yīng)用 “勸服性技術(shù)”。也就是說，不斷通過新鮮的內(nèi)容刺激獎(jiǎng)勵(lì)電子屏幕前的人，讓其“被動(dòng)”地被電子屏幕牽著走。
這就是為什么你玩手機(jī)時(shí)，總感覺時(shí)間過得很快。刷刷視頻，玩玩游戲，聊聊微信，看似是無傷大雅的小放松，卻一不留神就能讓人上癮。而且一旦陷入這種短暫的垃圾快感里，你就只能一步步沉淪。有人說：如果毒品是生理上的毒藥，讓人上癮，那么垃圾快樂就是精神上的毒藥，同樣讓人欲罷不能。你現(xiàn)在還小，可能不明白垃圾快樂有什么不好，覺得只要開心就行。但媽媽要告訴你的是，快樂也分好壞。
一位名叫芭芭拉的社會(huì)學(xué)家在底層“臥底”8年，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：越處于社會(huì)底層的人，越可能用一種消耗型的方式尋求快樂，比如肥皂劇、毒品、電子游戲；越處于高層次的人，越會(huì)用一種補(bǔ)充型的方式來尋求快樂，比如跑步、閱讀、學(xué)習(xí)。
而長期處于游戲、八卦、直播這類快樂中，我們的神經(jīng)不斷被刺激，情緒帶來的短暫快感，讓人上癮，于是，我們感受快樂的能力反而降低了。
兒子，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)。游戲或者短視頻給人帶來的快樂是極其短暫的，只在你玩的那一瞬間。這類純消遣行為其實(shí)并不是真的快樂，而是一種短暫的精神自我麻痹。你有沒有發(fā)現(xiàn)？它們的快樂讓你獲得短期快感。而且在停下來之后你會(huì)感覺到更深的失落和空虛。雖然偶爾的娛樂放松是必要的，但如果對(duì)這種垃圾快樂產(chǎn)生了迷戀，最終只能消耗你自己。
消耗你的健康。
一個(gè)9歲的男孩，因?yàn)殚L時(shí)間低頭玩手機(jī)，頸椎出現(xiàn)嚴(yán)重問題，原有的生理曲度完全變直。
你們正處于生長發(fā)育期，頸椎病會(huì)影響整體骨骼發(fā)育，而且無法治愈，痛苦會(huì)伴隨一生。除此之外，長期看屏幕會(huì)對(duì)你還未完全發(fā)育好的視力造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。網(wǎng)上一個(gè)報(bào)道說，廣西一個(gè)15歲的男孩玩游戲上癮，飲食作息嚴(yán)重不規(guī)律，最后導(dǎo)致中風(fēng)癱瘓。
所以，千萬別因?yàn)橐粫r(shí)的放縱毀掉自己的健康。雖然我們放縱的目的是為了快樂，但放縱的結(jié)果往往不會(huì)快樂。
消耗你的精力。
兒子，還記得那次你深夜補(bǔ)作業(yè)的事情嗎？去年疫情期間，為了讓你上網(wǎng)課，爺爺把自己的手機(jī)給你用。在沒有父母監(jiān)督的情況下，你上完課用手機(jī)玩起了游戲。直到第二天老師讓交作業(yè)，我才發(fā)現(xiàn)你竟然一個(gè)字都沒寫。在電子科技飛速發(fā)展的今天，手機(jī)是我們不可或缺的學(xué)習(xí)工具。可是，手機(jī)里也有很多視頻、游戲軟件是無形的時(shí)間殺手，在不經(jīng)意間消耗著你寶貴的精力。對(duì)于正值青春的你們，時(shí)間是最大的資本。年薪200萬的華為“天才少年”左鵬飛曾在接受采訪時(shí)說：“哪有什么天才？我只是把別人打游戲時(shí)間都用在實(shí)驗(yàn)室里而已。”你選擇努力學(xué)習(xí)，就會(huì)飛速成長；你沉迷于垃圾快樂，就會(huì)墮落沉淪。
消耗你的未來
前段時(shí)間，在網(wǎng)上看到一個(gè)節(jié)目。34歲的潘杰是一個(gè)80后大學(xué)生，可而立之年的他不但沒有工作，而且相親60次均以失敗告終。
少年時(shí)期，他也曾成績優(yōu)異，但初中時(shí)因?yàn)槌撩杂螒蜃詺俺獭?/span>大學(xué)畢業(yè)后他找不到工作，每天的日常就是在家里玩手機(jī)啃老。和他相同年紀(jì)的人，有的事業(yè)有成，有的家庭幸福，而他今后的人生是可想而知的艱難。玩游戲帶來的只是一時(shí)的感官刺激，留給我們的卻是無窮無盡的悔恨。有人說，比毒癮更可怕的，是垃圾快樂成癮。這話不假。玩一會(huì)游戲，馬上就能獲得爽感看一個(gè)搞笑短視頻，馬上就能哈哈大笑。美味，但卻不一定營養(yǎng)。
一個(gè)人一旦沉溺于官能刺激，迷失在廉價(jià)低質(zhì)的快樂中，信仰就很難撼動(dòng)他，道德也再難刺激他，甚至利益也無法鞭策他。這一切，都很可惜。
兒子，說了這么多，你一定想問我，到底什么是真正的快樂。在媽媽看來，真正的快樂，不會(huì)停留于膚淺的感官滿足。它不是簡單的哈哈大笑，不是放縱的隨心所欲。
而是克制向上的成長驅(qū)動(dòng)；是知識(shí)帶來力量；愛帶來幸福；是精神的豐滿與靈魂的富足。我曾在網(wǎng)上看到一個(gè)小視頻。一名小學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚨昧霜?jiǎng)狀，在放學(xué)回家途中，手里拿著獎(jiǎng)狀，大搖大擺，神氣十足走出了“六親不認(rèn)的步伐”。讓人忍俊不禁。
兒子，你一定也體會(huì)過這種努力后成功的喜悅。這種快樂不會(huì)因?yàn)榉畔率謾C(jī)戛然而止，不會(huì)因?yàn)殛P(guān)閉屏幕一切歸零。辛苦奮斗換來得償所愿，堅(jiān)持自律收獲更好的自己，你的每一份付出都會(huì)變成今后最美好的回憶。你還記得黑龍江穆棱市的高三考生白宇鑫嗎？他的母親患有小兒麻痹，為了治愈母親，他立志要考上中國藥科大學(xué)。
背不完的書，做不完的習(xí)題，摞滿了書桌。為了提神，咖啡、茶葉不管用了，他就用自己最怕的辣椒挑戰(zhàn)神經(jīng)。把自己辣得出汗，辣得大喘氣，辣得清醒。三個(gè)月沖刺，他吃了整整5斤朝天椒。逆水行舟是辛苦的，勇攀高峰是要戰(zhàn)勝痛苦的。但若沒有這超越別人的苦中苦，又如何能享受到攀登高峰后的喜悅？韓劇《未生》里的有一句臺(tái)詞，媽媽很想分享給你。無論我多早地迎接這清晨，在路上，都會(huì)有人在。我以為別人還在夢里，但無論何時(shí)，這個(gè)世界都比我快一步。所以，孩子，你可能不知道，在世界的某個(gè)角落，別人付出了怎樣的努力。學(xué)習(xí)真的就像水上行舟。你偷懶?；樍鞫?，看似也在前進(jìn)。卻不知，那些默默努力劃槳的孩子，正在以更快的速度，悄無聲息地超越你。不進(jìn)則退，是永恒的真理。任何優(yōu)秀的背后，都有別人看不見，更體會(huì)不了的努力堅(jiān)持，不懈奮斗。還記得我們?cè)黄鹂催^的這則新聞嗎？在甘肅天水，有一個(gè)小男孩在朗誦比賽中表現(xiàn)很突出。因?yàn)樨S富的肢體動(dòng)作和表情，讓他最終贏得冠軍。
親愛的兒子，你生活在一個(gè)快速發(fā)展而且充滿變革的世界。在網(wǎng)絡(luò)和科技的包圍中，你成長為一個(gè)新時(shí)代的“數(shù)字公民”是無法規(guī)避的現(xiàn)實(shí)。這個(gè)暑假，媽媽希望你在必要的娛樂和放松之外，能夠用更深層次的快樂填滿這個(gè)短暫的假期。
媽媽也深刻反省了自己，我會(huì)抽時(shí)間陪你一起度過這個(gè)假期，我們安排一次旅行，一起感受大自然的神奇美景；去看一次畫展，提升自己獲得美感的能力；共讀一本圖書，相互討論體會(huì)閱讀的樂趣；培養(yǎng)一個(gè)愛好，讓興趣滋養(yǎng)更好的自己。媽媽會(huì)先從自己做起，多陪伴你度過更多有意義的時(shí)刻。
媽媽也希望你把有限的精力和時(shí)間用來增加靈魂的寬度和生命的厚度，過一個(gè)充實(shí)又美好的假期。
