開心老頑童：2021、07、05
開心老頑童
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之
健康人生
聰明的老人，不僅懂得和儲存身體健康！還明白：一個(gè)人，在生活安逸、身心舒暢的時(shí)候，更需要提起壽命無常、死期不定的見解，不要被暫時(shí)的福報(bào)和幸?？鞓匪垓_，一生都在做養(yǎng)生的“行動派”。
健康的睡眠，是養(yǎng)護(hù)五臟六腑的重要環(huán)節(jié)，更是健康長壽的主要途徑之一。
因此，做人，一定要記得下面十條很重要：
1，少思慮，睡前，千萬不要想那些憂郁的事，一定要做到先睡心，而后睡眼。
2，平心，睡前，一定要控制好自己的情緒，不要惱怒發(fā)火，因?yàn)?，心平睡自安?/p>
3，忌飽食，睡前，不吃東西，太飽會影響入睡。
4，節(jié)語，睡前，不要講話太多，一定要掌握好，食不言，寢不語的度。
5，關(guān)燈而眠，不要開著燈睡覺，開燈睡覺，可能使心神不安，并有損于眼睛健康。
6，閉嘴，不要只用嘴去呼吸，因?yàn)椋瑥堊旌粑恍l(wèi)生，口、咽、喉和肺臟，都會受到冷空氣刺激，易發(fā)生呼吸道感染疾病。最好是，先做一下腹式呼吸。
7，通風(fēng)，睡前，一定要記得開窗通風(fēng)，以保持臥室的空氣清新，氧氣充足。
8，常溫，睡眠的時(shí)候，一定要調(diào)節(jié)好冷氣，或者，暖氣的溫度。
9，露頭而睡，不要蒙著頭睡，因?yàn)?，被窩里的空氣不潔凈，不僅有損于健康，還影響呼吸。10，飲水，睡前，記得喝一杯白開水、蜂蜜水，或者，牛奶，稀釋血液，幫助入睡。
但愿天下老人遵循上述十條生活經(jīng)驗(yàn)，人人都福如東海壽比南山！
2021、07、05
廣州天河書齋晨讀世事洞明皆學(xué)問“健康人生”
開心老頑童
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開心老頑童：2021、07、06
人間百態(tài)………
開心老頑童
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之
溫飽線
溫飽線的新標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布了：
第一線城市，每月6千元
第二線城市，每月5千元
三四線城市，每月4千到4千5
五六線城市，每月3千到3千5
七線城市，每月2500
普通鄉(xiāng)鎮(zhèn)，每月2000
普通農(nóng)村，每月1500
貧困鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農(nóng)村，每月1000
開心老頑童再加上一條等外級溫飽線
每月500-600元，就是那些低保人員的溫飽線
唉，誰讓我淪陷為低保戶
2021、07、06
廣州天河書齋翻閱社會保障現(xiàn)狀篇“溫飽線”
開心老頑童
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開心老頑童：2021、07、07
人間百態(tài)…………
開心老頑童
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之
坦然處之
做人！要學(xué)會讓別人舒服。
為人處事！學(xué)會讓步。學(xué)會放下！凡事看淡一些，不牽掛，不計(jì)較，無論失去什么，都不要失去好心情！
生活中有那么多美好的事情，值得我們?nèi)テ肺丁?/p>
把心放寬，把事情看淡，不輕易生氣，你的眼界會越來越寬！才能感受到世界的樂趣！
人生對人処事應(yīng)坦然處之，才能多姿多彩，才能開心快樂。
2021、07、07
廣州天河書齋翻閱快樂世界“坦然處之”
開心老頑童
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開心老頑童：2021、07、09
開心老頑童
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之
生肖之首
熬了大半輩子終于明白12生肖為什么老鼠（類） 排第一了，真的服了。
逼?；疖嚻嚬卉?。
逼停飯店斷吃喝，
逼停商場旅游點(diǎn)。
逼得人類在家窩，
逼得六親不相認(rèn)。
逼得醫(yī)院像開鍋，
逼得公路遭封鎖。
逼你插翅難逃脫。
逼你工作不上崗，
逼停各種小飯桌。
逼停補(bǔ)習(xí)全減負(fù)，
逼得領(lǐng)導(dǎo)烏沙脫。
逼得經(jīng)濟(jì)大蕭條，
逼得有話不敢說。
逼你大眼瞪小眼，
逼你在家看聯(lián)播。
逼你君交淡如水，
逼你酒局不敢喝。
逼得世界都害怕，
逼得貿(mào)易一刀割。
逼得醫(yī)療漏馬腳，
逼出扁鵲和華佗。
逼得官僚說真話，
逼你畜類莫上桌。
十二生肖誰一號，
老鼠不愧老大哥。
2021、07、09
廣州天河書齋查看十二生肖録“生肖之首”
開心老頑童
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