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圖片選自百度
免疫力
文/馬新華
（1）
免疫力被摧毀
煙霧繚繞，小酒喝著
咽喉 和五臟六腑一起燃燒
錢(qián)和免疫力一起燒成了灰
熬夜 欠覺(jué)
熬掉的是負(fù)責(zé)免疫的白細(xì)胞
坐沙發(fā) 坐汽車(chē)省力
少了免疫細(xì)胞 才是真像
遇事老往壞處想，日夜心緒不寧
身體不再生產(chǎn)免疫細(xì)胞
傷害的是你的心，更是免疫力
封閉的性格，不茍言笑
憋高了血壓 憋快了心率
壓力荷爾蒙分泌增加
過(guò)分依賴(lài)抗生素
感冒發(fā)燒動(dòng)輒用抗生素
病毒產(chǎn)生了抗藥性
壓制主動(dòng)抵抗力
免疫力全軍被摧毀
（2）
拯救免疫力
宇宙中無(wú)限的能量流
從四面八方流向甜睡的你
一時(shí)間，你成為一個(gè)能量庫(kù)
免疫力從睡夢(mèng)中醒來(lái)
運(yùn)動(dòng)幫你，洗去肺內(nèi)病菌和痰濁
輕裝上陣的肺，氣布周身
助力免疫和自檢
微笑是一劑良藥 ，助你
增加抗體和免疫細(xì)胞
讓你的免疫力越來(lái)越強(qiáng)
喝酸奶、蜂蜜水、檸檬水、姜水、蔬菜雞湯
補(bǔ)充有益菌和抗氧化劑
減少感染，提高抗病能力
忙碌大半天后，疲勞了
坐下來(lái)，喝杯奶茶或咖啡
補(bǔ)充能量，緩解疲勞
促進(jìn)免疫自調(diào)
抽空多曬太陽(yáng)
消毒、殺菌 、補(bǔ)陽(yáng)
激活機(jī)體產(chǎn)生維生素D
預(yù)防呼吸道感染，防癌抗癌
強(qiáng)健骨骼，骨生髓而健腦
個(gè)人簡(jiǎn)介
馬新華，男，出生于1956年9月。副主任醫(yī)師，外科主任。
1984年畢業(yè)于解放軍第二軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系。
在解放軍某部從事臨床醫(yī)療保健工作30余年，榮獲全軍保健先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治外科及其它多科疾病。
發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，出版《指壓療法》、《常見(jiàn)按摩手法速成》等著作6部，創(chuàng)編“程序功”和“靜息調(diào)壓功”。業(yè)績(jī)被《科學(xué)中國(guó)人中國(guó)專(zhuān)家人才庫(kù)》、《世界優(yōu)秀醫(yī)學(xué)專(zhuān)家人才名典》、《中國(guó)當(dāng)代氣功師詞典》收錄。
2018年開(kāi)始學(xué)寫(xiě)新現(xiàn)代詩(shī)。
