在假期期間，不提倡聚集和聚會(huì)，尤其是不允許大規(guī)模的聚集。

出行前，先了解目的地的疫情防控等級(jí)，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

出行中，做好個(gè)人防護(hù)，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。

內(nèi)蒙古赤峰：中秋、國(guó)慶假期將至，倡議市民就地過(guò)節(jié)

“赤峰發(fā)布”微信公眾號(hào)9月11日消息，赤峰市衛(wèi)生健康委員會(huì)、赤峰市疾病預(yù)防控制中心聯(lián)合發(fā)布《新冠肺炎疫情防控緊急提示》。其中指出，中秋、國(guó)慶假期將至，倡議市民就地過(guò)節(jié)，不提倡聚集和聚會(huì)，尤其是大規(guī)模的聚集和聚會(huì)。公眾在出行之前，要了解目的地的疫情防控等級(jí)，非必要不前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和涉疫地區(qū)。近期，如非必要也不要前往福建省莆田市旅行及出差。

月餅的健康吃法

月餅的最大問(wèn)題在于糖和脂肪含量較高，熱量也很高。不過(guò)，一年只吃這一次，只要不拿月餅當(dāng)飯吃，適當(dāng)食用也無(wú)可厚非。

1.要控制血糖和熱量，分小塊吃。這樣能品嘗到多種口味，也不用擔(dān)心血糖升高太快。

2.高血壓、高尿酸患者，不宜吃咸味月餅。含有海鮮、水產(chǎn)品的月餅，雖然原料添加量不明確，但由于是咸口，含鹽量不低，還有火腿月餅、蛋黃月餅、榨菜肉月餅、牛肉月餅等。痛風(fēng)、高尿酸、血壓高的朋友們，還是要盡量少吃或不吃。

3.減少正餐的主食量，增加活動(dòng)。如果已經(jīng)吃了或者打算多吃月餅，在正餐的時(shí)候要減少主食攝入。趁著假期，多做運(yùn)動(dòng)。

努力打拼的你準(zhǔn)備好迎接9月和10月的假期了嗎？節(jié)假日期間，要妥善安排好工作、制定好計(jì)劃，平安順利度過(guò)哦！