【編輯者《為哥哥的＂夕陽(yáng)之光＂》的序言】
退休健身正當(dāng)年，
領(lǐng)導(dǎo)熱心來(lái)組團(tuán)。
遠(yuǎn)離寂寞與孤獨(dú)，
健身門(mén)球太極拳。
一招一式須認(rèn)真，
爭(zhēng)冠奪魁顧全盤(pán)。
英姿勃發(fā)展風(fēng)采，
開(kāi)心歡樂(lè)憶當(dāng)年！
【編輯者《為哥哥的＂夕陽(yáng)之光＂》的序言】
退休健身正當(dāng)年，
領(lǐng)導(dǎo)熱心來(lái)組團(tuán)。
遠(yuǎn)離寂寞與孤獨(dú)，
健身門(mén)球太極拳。
一招一式須認(rèn)真，
爭(zhēng)冠奪魁顧全盤(pán)。
英姿勃發(fā)展風(fēng)采，
開(kāi)心歡樂(lè)憶當(dāng)年！
日月穿梭，光陰似箭，二十一年的退休生活瞬間過(guò)去了?；仡^看走過(guò)的路，還有一段美好的回憶要說(shuō)。
這要從剛退休時(shí)說(shuō)起。從忙碌的工作崗位上退下來(lái)轉(zhuǎn)入一個(gè)休閑的環(huán)境，是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要一個(gè)認(rèn)識(shí)和適應(yīng)過(guò)程。剛退休時(shí)，腦海里是一片空白，無(wú)從做起。在無(wú)聊之際，離休的老局長(zhǎng)祝兆賢同志找上門(mén)來(lái)問(wèn)我：“你退休了有何打算？”我一愣，說(shuō)：“還沒(méi)考慮呢?！弊＠相嵵氐貙?duì)我講，退休是人生第二個(gè)青春的開(kāi)始，步入退休生活之后，首要是有一個(gè)健康的身體，才能享受高質(zhì)量的生活，身體要健康，首先要健身。祝老的教誨啟發(fā)了我參加健身活動(dòng)的信念和決心。
在新世紀(jì)開(kāi)端之際，黨中央吹響了開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)角。此時(shí)此刻，中老年人也在選擇自己的健身平臺(tái)，當(dāng)下開(kāi)展的太極拳、門(mén)球等運(yùn)動(dòng)成了老年人的最佳選項(xiàng)。先說(shuō)太極拳，這是我國(guó)一項(xiàng)寶貴的民族文化遺產(chǎn)，它是很適應(yīng)中老年人的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有很深的健身學(xué)問(wèn)，它有剛有柔，剛?cè)峤Y(jié)合，能夠做到煉意、煉氣、煉身，內(nèi)功外功相結(jié)合，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年必有好處。
事竟成，必有熱心人。祝老有很強(qiáng)的事業(yè)心、責(zé)任感，心懷強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神，是我們的領(lǐng)頭雁。在他的倡導(dǎo)和操辦下，在老同志們的積極支持參與下，很快組建起我們自己的“公安健身點(diǎn)”?；概_(tái)縣太極拳協(xié)會(huì)為了支持我們的工作，特地派來(lái)了教學(xué)老師。萬(wàn)事開(kāi)頭難，什么事情都是看著容易、做著難，臺(tái)上三分鐘、臺(tái)下十年功一點(diǎn)也不錯(cuò)。呂文英老師根據(jù)我們年齡偏高的特點(diǎn)，在開(kāi)展教學(xué)中本著先易后難、由淺入深，她一式一式地教，我們就一式一式地學(xué)，不煩不燥，反復(fù)教、反復(fù)練，早上教、晚上練，在教練的過(guò)程中，雖然有些累，但越練越進(jìn)入狀態(tài)，越練越有趣。并且參加練習(xí)的人越來(lái)越多，從開(kāi)始十幾個(gè)人到后來(lái)五十人，形成了一支大隊(duì)伍。在幾年的教學(xué)中，我們先后熟練了拳、劍、刀、扇、柔力球、健身氣功等太極系列運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵貴在堅(jiān)持，我們堅(jiān)持晨練、晚練，天天如此、月月如此、年年如此。
為了提高健身運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，使太極拳系列運(yùn)動(dòng)水平不斷提升，互相學(xué)習(xí)、共同提高，縣太極拳協(xié)會(huì)每年利用春秋兩季，組織太極拳大比武活動(dòng)，每次參賽的大約有二十個(gè)團(tuán)隊(duì)，上千名運(yùn)動(dòng)員。我們公安團(tuán)隊(duì)從不示弱，每逢比賽都踴躍參加，并多次拿到優(yōu)異成績(jī)。在2007年全縣組織的秋季太極拳大比武中，公安團(tuán)隊(duì)榮獲一等獎(jiǎng)。
在全民健身運(yùn)動(dòng)興起的歲月里，太極拳運(yùn)動(dòng)員們辛勤譜寫(xiě)了老年運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的美好樂(lè)章，為精神文明建設(shè)增添了美麗的花朵。
在跨入新世紀(jì)全民健身運(yùn)動(dòng)的那些年代里，桓臺(tái)公安門(mén)球隊(duì)已經(jīng)是比較成熟的一支隊(duì)伍了，享有較高的聲譽(yù)。聲譽(yù)怎么得來(lái)的？這是因?yàn)橛休^高的素質(zhì)，是一支特別能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)。在門(mén)球場(chǎng)上勝勢(shì)較多。比如，在2001年全市舉辦的門(mén)球百隊(duì)大賽中，首次獲得了全市冠軍榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)；2007年秋季，全縣舉辦的魯花杯門(mén)球大賽中，獲得了第一名的優(yōu)異成績(jī)，特別神奇的是這次比賽打了個(gè)滿(mǎn)堂紅。在進(jìn)入最后的決賽場(chǎng)上，打出滿(mǎn)堂紅的成績(jī)，比較罕見(jiàn)。在全市公安系統(tǒng)比賽中，我們的團(tuán)隊(duì)多數(shù)為領(lǐng)先的地位。
團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力靠的是平時(shí)的培訓(xùn)和苦練，必須具備過(guò)硬的技術(shù)和靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)。在鞏子霄教練的嚴(yán)格教學(xué)和指導(dǎo)下，做到理論與實(shí)際相結(jié)合，平時(shí)訓(xùn)練與比賽相結(jié)合，冬練三九、夏練三伏。嚴(yán)師出高徒，這是個(gè)真理。
為了使球藝不斷鞏固提高，活躍門(mén)球運(yùn)動(dòng)的氣氛，我們還與兄弟門(mén)球團(tuán)隊(duì)結(jié)成友好團(tuán)隊(duì)，先后與桓臺(tái)一中、淄博建校、聯(lián)通、索鎮(zhèn)的東鎮(zhèn)、荊家鎮(zhèn)的東孫村、馬橋鎮(zhèn)的后金村新建村、新城鎮(zhèn)的城西村開(kāi)展球賽聯(lián)誼活動(dòng)。本著友誼第一、比賽第二，互相學(xué)習(xí)、共同提高的原則，使門(mén)球運(yùn)動(dòng)有了新的發(fā)展。我們的門(mén)球團(tuán)隊(duì)持之以恒二十載，通過(guò)門(mén)球運(yùn)動(dòng)打出了警威，打出了友誼和團(tuán)結(jié)，鍛造了美好的心態(tài)，贏得了健康。
（一段美好退休生活的追憶）
桓臺(tái)縣公安局退休干部 伊茂盛 書(shū)
2021年冬月
編輯簡(jiǎn)介：伊茂健。山東省淄博市桓臺(tái)縣人。退休教師。
