“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇”“老去又逢新歲月，春來更有好花枝”。春節(jié)，是中華民族最隆重、最具有文化內(nèi)涵的傳統(tǒng)佳節(jié)。春節(jié)經(jīng)過幾千年的傳承，已作為一種文化、一種習俗、一種情結，牽動著每一個炎黃兒女的家國情懷。即將來臨的2022年虎年春節(jié)，家家戶戶都要團聚、走親訪友，節(jié)日食品豐富飲食少不了大魚大肉，不利于食物的消化，往往會引起疾病。那么，對于白癜風患者們來說，春節(jié)期間白癜風患者需要注意些什么呢?
建議：身體出現(xiàn)白斑一定要及時診斷
廣州新世紀白癜風醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師劉斌提醒，我們多數(shù)人對預防疾病的意識不高，往往等到疾病出現(xiàn)才發(fā)現(xiàn)疾病已經(jīng)很嚴重。白癜風同很多皮膚疾病相似，不到正規(guī)醫(yī)院進行治療很難辨別，因此，身體出現(xiàn)白斑一定要及時診斷，防止錯過白癜風的治療時間。
“其實，在當今醫(yī)療水平下白癜風是可治之癥，患者應有戰(zhàn)勝病魔的信心?；颊咴谥委熯^程中不但需要高度的信心，還需要足夠的時間，積極的配合醫(yī)生的治療”。 劉斌主任說，任何疾病都需要遵守早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療的原則。白癜風的治療是一個系統(tǒng)性的過程，不管是春節(jié)期間還是節(jié)后，白癜風患者都要謹記堅持科學祛白。如果假期過年回家，無法到醫(yī)院進行治療，那么建議您提前和主治醫(yī)師溝通，開好藥，一定要按時吃，并且在節(jié)后及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查和治療。在此建議患者，可以在節(jié)前與主治醫(yī)生做好溝通，確定節(jié)日期間的治療方案并積極配合，這樣的話就過節(jié)，治療兩不誤了。
飲食：均衡營養(yǎng)，少辛辣多清淡
劉斌主任表示，我國有春節(jié)大吃大喝的傳統(tǒng)習慣，幾乎每家的節(jié)日餐桌上都堆滿了肉、蛋、雞、鴨、魚等食品，若飲食太過雜亂，很容易引起消化不良導致腸胃不舒服，白癜風患者一定要注意節(jié)制，膳食均衡，以七八分飽為宜，不要暴飲暴食，八分飽是最好的狀態(tài)。同時，患者要少食辛辣刺激性、發(fā)性的食物，而更應該選擇一些清淡的食物，可多食新鮮果蔬及黑色食物，例如芝麻、黑豆等。
需要特別提醒的是，冬天是吃火鍋的高峰期，特別是春節(jié)期間，親戚朋友團聚吃火鍋是最好的選擇。而火鍋中常常會含有辣椒、羊肉等辛辣刺激性食物。劉斌主任建議白癜風患者，春節(jié)期間飲食要少辛辣，多清淡，尤其對于皮膚敏感者，還要少吃魚、蝦、蟹等海鮮食物。因為白癜風患者食用海鮮，極易導致皮膚出現(xiàn)過敏反應，刺激皮膚，甚至影響身體機能，對病情不利。這對白癜風的治療來說，無異于雪上加霜。另外，春節(jié)期間親人朋友團聚，難免要喝酒助興，但是白癜風病人不能喝酒，因為酒很容易對于白癜風患者體內(nèi)的黑色素細胞合成形成阻礙，還會降低患者的自身免疫力，對患者病情的恢復不利。
生活：規(guī)律有序，保證良好作息
劉斌主任指出，今年疫情防控形式依然嚴峻，大家除非小范圍家庭聚會，最好待在家里，還要減少聚會次數(shù)和聚集人數(shù)，出門要帶好口罩，保持社交距離。疫苗在打完約兩至三周后才有抗體，在注射疫苗和產(chǎn)生抗體的間隙，仍有感染風險，要注意個人防護。總之一句話：防疫無小事，時時要注意。
“有些白癜風患者在春節(jié)期間雖然都離院回家了，但治療依然不能間斷，否則病情可能會反復。曾有一些即將康復的白癜風患者就是因為自行中斷治療，結果才導致病情反復。有的患者復發(fā)后病情甚至比之前還要嚴重。因此，春節(jié)期間患者應遵從醫(yī)囑，該注意的地方要重視起來”。劉斌主任提醒說，尤其是春節(jié)期間，親友歡聚多了，作息時間打亂，甚至日夜顛倒的人不少。有些人玩電子游戲或者麻將，不免會連續(xù)“熬夜作戰(zhàn)”；有些人大年三十吃完了年夜飯，還要守歲，這對白癜風患者的身體健康和疾病恢復都是非常不好的。
運動：適量鍛煉，勞逸結合
劉斌主任表示，很多人春節(jié)期間喜歡喝大家聚在一起，打牌、看電視、打麻將等，長時間坐著 ，有頸椎病的人會明顯感覺到病情加重。其實這都與人們?nèi)粘２贿\動有很大的關系 。長時間坐著后也要適當起來運動一下，可以出去散散步，或者參加一些集體娛樂活動。
還有的患者趁著春節(jié)假期長，安排了一些假日旅游，甚至還有不少白癜風患者計劃長途旅行。出行前要注意旅行地天氣的變化，旅行的行程安排不要過于緊湊，而且旅行中的吃穿住行都要注意，尤其是白癜風患者一定要避免過度勞累，以免刺激到患者身上白斑的發(fā)展。另外，需要提醒一點的是，白癜風患者在節(jié)日期間也要謹防外傷。尤其是在過年期間，可能會外出散心，這時候一個不注意就很容易摔跤或者擦傷之類的，建議一定要及時處理傷口，避免皮膚因受到外部的壓迫、刺激而引發(fā)白癜風的同形反應，從而加重病情，阻礙治療。
專家推薦：健康過年，應該多吃這些食物
劉斌主任推薦，白癜風患者日常要多食“黑色食物”，因為“黑色食物”是白斑患者首選。例如黑豆、黑芝麻、黑蕎麥等都是白斑患者的首選食物，也可多吃堅果類食物，此類食物對絡氨酸酶的活性有很大幫助。在日常生活中，除了吃藥，不妨試試這些“黑”食物，對病情也是大有裨益的。另外，還有以下幾類食物：
紫菜。紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素，被稱為“營養(yǎng)寶庫”。
黑棗。顧名思義“黑棗”自然是色的，雖然也叫棗，但其實不屬于我們通常認識的棗類，而是亞洲東北部原產(chǎn)的柿屬植物。黑棗富含鈣和鐵，能提高人體免疫力，補充白斑患者體內(nèi)缺失的微元素。
黑木耳。黑木耳為木耳科植物，《本草綱目》中記載："木耳生于朽木之上，性甘平，主治益氣不饑，輕身強志，并有治療痔瘡、血痢下血等作用。"其含有較多量的具有清潔血液和解毒功效的生物化學物質(zhì)，有利于人體健康。
溫馨提示：白癜風治療不能斷
劉斌主任提醒，白癜風無法通過飲食來實現(xiàn)病情的徹底康復，而科學治療+良好的飲食+合理的護理，是白癜風康復需要面面俱到的。有白癜風，并不是說什么都不能吃，只是不該吃的少吃、不吃，只要保持營養(yǎng)均衡，飲食搭配合理。多吃黑色的食物，可以促進黑色素生長，幫助白斑恢復正常膚色。不過千萬別認為恢復黑色素，只是吃黑色食物就可以了，不做其他相關的科學治療。
通訊員：郭旭
責編：郭靜
圖片：通訊員郭旭提供
文字校對：郭靜
