心身健康
文/王俊杰(天津)
心身疾病可預(yù)防，
生活規(guī)律要正常。
充足營養(yǎng)應(yīng)均衡，
心態(tài)平和享舒暢。
焦慮抑郁壓力大，
情緒波動升血壓。
血糖不穩(wěn)多病患，
心腦血管易出差。
爭強(qiáng)好勝不應(yīng)當(dāng)，
親朋好友聚一堂。
不良心情棄腦后，
體育鍛煉身體棒。
老年心身疾病可預(yù)防與您分享！
個人簡介
王俊杰，男，7O歲，科研所退休工程師。中華詩詞學(xué)會會員，熱衷于傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，業(yè)余愛好文學(xué)，喜歡欣賞散文詩詞歌賦。作品三千余首曾發(fā)表于中華文學(xué)社，國際詩苑，各都市頭條及各網(wǎng)絡(luò)平臺交流。積極參加社會各界舉辦的交流活動，傳播正能量。本人是國家認(rèn)定的志愿者，幫扶弱勢群體，無私奉獻(xiàn)，善良厚道低調(diào)做人，為社會做點(diǎn)實(shí)事，發(fā)揮余熱。本人學(xué)過中醫(yī)中藥學(xué)，在養(yǎng)生保健方面愿分享給大家。
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