為關(guān)愛居民的心理健康，提升居民心理素質(zhì)，促進(jìn)優(yōu)良家風(fēng)發(fā)展、樹立文明家庭典范。7月21日，晴川街道鐵橋社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站特別邀請(qǐng)漢陽(yáng)區(qū)婦聯(lián)共同舉辦了一場(chǎng)“心靈探索”活動(dòng)，關(guān)愛居民心理健康。
此次活動(dòng)特別邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師曾迷迷全程帶領(lǐng)，通過讓居民了解自己的身心狀態(tài)，認(rèn)識(shí)自身行為與生活環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系，旨在關(guān)愛居民的心理健康，從心理學(xué)的層面和角度，幫助居民學(xué)會(huì)正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中遇到的困難，引導(dǎo)居民在面對(duì)壓力時(shí)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，促進(jìn)居民心理健康和生活和諧。
心靈探索之旅以大家熟悉的破冰游戲“擊鼓傳花”、“你畫我猜”輕松開啟，大家在游戲中逐漸熟絡(luò)起來，放下拘謹(jǐn)，配合默契?；?dòng)游戲結(jié)束后，曾老師讓大家聽各種不同的音樂旋律，并在紙上繪畫出符合自己心情和感受的圖案。隨后老師為大家解讀圖案投射出大家內(nèi)在的情緒和壓力，居民們驚訝地表示老師的解讀既準(zhǔn)確又神奇。最后老師引導(dǎo)大家通過正念冥想，體驗(yàn)情緒的變化起伏，感受自我放松的狀態(tài)，接納自己的情緒，釋放自己的壓力，讓居民學(xué)會(huì)自我釋放，調(diào)整心態(tài)。
活動(dòng)最后，居民們紛紛表示：在快節(jié)奏的工作和生活中，我們往往做了情緒的奴隸，不懂得管理情緒，導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張、回過頭來發(fā)現(xiàn)始作俑者都是沖動(dòng)的情緒，通過這次心靈探索活動(dòng)，突然學(xué)會(huì)對(duì)煩惱釋然，和鄰居們一起參加這種互動(dòng)游戲，非常開心，也收獲了很多鄰居朋友，心理健康與身體健康同樣重要，希望新時(shí)代文明實(shí)踐站以后多開展此類活動(dòng)，為居民搭建互動(dòng)交流平臺(tái)，幫助大家緩解心理壓力、預(yù)防心理疾病。（鐵橋社區(qū)宣）
