2022年8月8日是我國第14個(gè)“全民健身日”，為響應(yīng)國家體育總局2022年《全民健身日》“健康中國行”主題活動(dòng)，適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)開展的需要，進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會(huì)效應(yīng)，豐富社會(huì)體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，科學(xué)健身指導(dǎo)中心在漢陽區(qū)鐵橋社區(qū)開展了“知音漢陽運(yùn)動(dòng)健康公益大講堂”活動(dòng)。
鐵橋社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站及楠山有約居家養(yǎng)老服務(wù)中心邀請“鐵橋社區(qū)夕陽志愿服務(wù)隊(duì)”成員及部分居民代表共計(jì)20余人聆聽了此次講座并積極與老師們互動(dòng)。
本次講座的主題內(nèi)容是《辦公室相關(guān)疾病物理預(yù)防與康復(fù)》，針對頸肩腰腿痛、運(yùn)動(dòng)損傷患者提供科學(xué)知識(shí)普及，以及提供現(xiàn)場評估與義診，并為患者提供專業(yè)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方?？茖W(xué)健身指導(dǎo)中心的首席物理治療師呂淦老師為現(xiàn)場群眾帶來了精彩、實(shí)用的教學(xué)與指導(dǎo)。
在講座中，中心物理治療師針對現(xiàn)場人員進(jìn)行了相關(guān)疾病疼痛現(xiàn)場評估和康復(fù)治療體驗(yàn)。評估的過程發(fā)現(xiàn)大家的問題表現(xiàn)為頸椎的后仰功能不足、胸椎靈活性不夠、骨盆的不穩(wěn)定、肩胛骨上回旋功能不夠等。這些問題通常會(huì)導(dǎo)致我們頭脹、頭痛、肩部僵硬、坐骨神經(jīng)痛、肥胖.....
現(xiàn)場人員表示，聽完主講師的講解，掌握了辦公室職業(yè)病防治知識(shí)，強(qiáng)化了健康生活理念，并注意在工作生活中加強(qiáng)運(yùn)用，努力保持身心健康，以飽滿的熱情和充沛的精力投入到工作生活當(dāng)中
今后社區(qū)將繼續(xù)與更多公益性機(jī)構(gòu)合作，為市民提供公益健康指導(dǎo)，通過特色主題活動(dòng)吸引更多的市民加入運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)市民怎么吃、怎么練、怎么防、怎么調(diào)等，助力更多社區(qū)群眾達(dá)到“運(yùn)動(dòng)讓身心更健康”的目的。（鐵橋社區(qū)宣）
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