一個(gè)海歸的失落與彷徨
一一心理咨詢師手記（12）
作者 曹立萍
朗誦 紅雨橙
來(lái)訪者：欣然（化名），男，30歲，回國(guó)留學(xué)生
咨詢師：曹立萍
欣然是最近才從歐洲回國(guó)的留學(xué)生，他在國(guó)外求學(xué)多年。輾轉(zhuǎn)于法國(guó)、英國(guó)、澳大利亞的他，學(xué)習(xí)過(guò)美術(shù)、文藝和管理，卻沒(méi)有拿到一個(gè)國(guó)內(nèi)認(rèn)可的文憑。
回國(guó)后本想大展拳腳，有所作為，但事與愿違，他所學(xué)的東西回國(guó)似乎都用不上，公司上下的人對(duì)他很不以為然，甚至根本就看他不起。他感到從里到外都不適應(yīng)，內(nèi)心一直有一種失落和彷徨的感覺(jué)在折磨著他，最近越來(lái)越緊張、焦慮，常常失眠、頭痛，胃也經(jīng)常會(huì)疼。因此，欣然很著急地打電話問(wèn)我他可不可以請(qǐng)我做他的心理顧問(wèn)。
我問(wèn)他是怎么知道我的。他說(shuō)：我在網(wǎng)上查到你的?？戳撕芏嗑W(wǎng)站，雖然你的網(wǎng)站不怎么樣，但是我感覺(jué)有實(shí)際內(nèi)容，不那么虛，最后確定來(lái)找你。本來(lái)我表哥要給我介紹他在國(guó)外的心理醫(yī)生，但是我覺(jué)得還是找國(guó)內(nèi)的好，本土的中國(guó)人比較好溝通?？催^(guò)你的個(gè)人資料了，我愿意相信你。不知你怎樣收費(fèi)？我告訴他收費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)后，他說(shuō)他想先做三個(gè)月試試看。我說(shuō)先預(yù)約一次見(jiàn)面吧，看你的情況，需不需要三個(gè)月再說(shuō)。
他比約定的時(shí)間提前了一點(diǎn)到達(dá)咨詢室。剛進(jìn)來(lái)一會(huì)，就有電話，他說(shuō)是朋友打來(lái)的，他用英語(yǔ)講了一通，說(shuō)是正“meetｍydoctor”。（會(huì)見(jiàn)心理醫(yī)生）然后就掛斷了電話。順便告訴我他的朋友是英國(guó)人，在中國(guó)定居了，他喜歡中國(guó)。我笑著點(diǎn)頭。
接下來(lái)我們才開(kāi)始正式的訪談。欣然拿出一張紙，上面有事先寫好的關(guān)于他的一些問(wèn)題，他說(shuō)是怕臨時(shí)忘記說(shuō)漏了，就先寫了一個(gè)會(huì)談提綱。他邊把那張A4的復(fù)印紙遞給我，邊說(shuō)：我覺(jué)得我有很多心理障礙，特別是回國(guó)后這幾個(gè)月來(lái)，覺(jué)得沒(méi)有安全感，有很多事情想做而沒(méi)有力量去做，也沒(méi)有恒心去做，感覺(jué)找不到自我。表面看起來(lái)，我與人交往都正常，其實(shí)，我不相信人，不相信任何人，對(duì)誰(shuí)都保持心理距離，自閉，不跟人說(shuō)真話。我沒(méi)有知心朋友，沒(méi)有自信，感覺(jué)沒(méi)有希望，內(nèi)心很壓抑，影響到我回國(guó)的發(fā)展。我?guī)缀蹙蜎](méi)有信心再在國(guó)內(nèi)呆下去，又產(chǎn)生了想出去的念頭。但是，現(xiàn)在我不可能再出去了，父母都老了，我得回來(lái)照顧他們，我不能再出去“流浪”了。
我注意到他的措辭，他把出國(guó)稱為“流浪”。他又說(shuō)了自己在工作方面的困難：我不知道自己適合干什么，想搞自己喜歡的藝術(shù)，又擔(dān)心沒(méi)有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，收入高的工作比如做營(yíng)銷，又不是自己喜歡的，做企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，我的能力和經(jīng)驗(yàn)都不足，最主要的是我缺乏信心。即使在國(guó)外留學(xué)十年，我仍然很自卑，心里很陰暗，覺(jué)得別人都會(huì)看不起我。我沒(méi)有希望，沒(méi)有前途。這些都與我童年的經(jīng)歷和家庭有關(guān)。我看了一下那張紙上寫的與他口述的沒(méi)有太多差別。他要求我為他做一次催眠，說(shuō)自己需要放松一下，也好把積壓在心里的東西倒出來(lái)。我說(shuō)并不是誰(shuí)都可以做催眠的，要看你的感受性適不適合。
我感覺(jué)他其實(shí)是有很強(qiáng)的自我防御心理，而且過(guò)于緊張，不知能否催眠。經(jīng)過(guò)催眠感受性測(cè)試后，他的暗示性還是很強(qiáng)的。我同意給他做催眠。在淺催眠狀態(tài)下，欣然逐漸放松了緊繃的身體，開(kāi)始述說(shuō)他的童年，以及出國(guó)前的種種痛苦的創(chuàng)傷經(jīng)歷，他說(shuō)自己出于家庭的原因，十幾歲就開(kāi)始了留學(xué)生涯，別人都覺(jué)得出國(guó)像是上天堂一樣的好事，而自己卻是出于無(wú)奈，因?yàn)楦改该τ谧錾?，自己在家無(wú)人照顧。說(shuō)得聲淚俱下，整整說(shuō)了一小時(shí)。在催眠中我為他處理了一部分負(fù)性情緒。醒來(lái)后，情緒有所緩解。此時(shí)的他仍沒(méi)忘記提醒我要為他保密。我向他保證，不會(huì)有第二個(gè)人從我口里知道他以前的經(jīng)歷。所以，在此我也把他所講述的內(nèi)容略去不寫。第一次咨詢結(jié)束后，他要求再接著做三個(gè)月的咨詢。我也感覺(jué)他的問(wèn)題不是一次二次就能解決，同意為他做一個(gè)療程。第二次咨詢是一周以后。這次沒(méi)有催眠他也能很放松自然地講述了。他確實(shí)積壓了太多的負(fù)性情緒，十幾年的心理負(fù)擔(dān)，從來(lái)沒(méi)向人吐露過(guò)，可想而知，他的內(nèi)心是多么的沉重！以后連續(xù)三次的咨詢基本上都是在陳述繼往埋藏在心里的負(fù)性事件，邊陳述邊處理。第五次咨詢以后，負(fù)性情緒清理得差不多了，仿佛放下了一個(gè)巨大而沉重的包袱，他的心情明顯地好起來(lái)，說(shuō)話也變得調(diào)皮了，還會(huì)和我開(kāi)玩笑說(shuō)笑話了。我也感覺(jué)心里輕松了些。處理了過(guò)去積壓的負(fù)性情緒障礙后，他不再有那樣強(qiáng)的自卑感，不再認(rèn)為過(guò)去的陰影會(huì)影響到他以后的成長(zhǎng)和發(fā)展。隨著他的焦慮和擔(dān)憂消除，情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)，以后的咨詢內(nèi)容開(kāi)始轉(zhuǎn)變，時(shí)間由過(guò)去時(shí)回到了現(xiàn)在時(shí)。我們開(kāi)始討論他目前面臨的問(wèn)題帶給他的新困擾。他又提出要做職業(yè)心理測(cè)試。于是做了一份氣質(zhì)類型問(wèn)卷和一份職業(yè)適應(yīng)性測(cè)驗(yàn)。測(cè)試結(jié)果最適合他的職業(yè)與他自己理想的職業(yè)甚至于與她正在從事的工作基本都是吻合的。
那么他的新近的困擾是如何來(lái)的呢？回國(guó)后失落了什么？又為何彷徨不安？
他說(shuō)出了自己面臨的困境：主要是自己剛回國(guó)對(duì)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)不是太了解，提出的方案不切合實(shí)際，總是被否決。感到自尊心與自信心都受到很大的打擊。在個(gè)性方面，自己又是一個(gè)自我中心的人，我喜歡別人圍著自己轉(zhuǎn)的感覺(jué)，而現(xiàn)在似乎被冷落的時(shí)候多。在國(guó)外學(xué)習(xí)多年，回來(lái)什么都做不了，我開(kāi)始懷疑自己的能力，擔(dān)心自己的未來(lái)，感到前途渺茫。公司安排我負(fù)責(zé)營(yíng)銷部的工作，我不太喜歡。很想辭職去做一個(gè)專門的藝術(shù)家，卻又沒(méi)有勇氣面對(duì)藝術(shù)在經(jīng)濟(jì)方面的困境。也許是從小的不幸養(yǎng)成了我軟弱、膽小，患得患失，我做什么事都是猶豫不決，拿不定主意?，F(xiàn)在我也不知道自己該選擇什么，迷茫得很。
我一再地問(wèn)他真正的想法是什么？他說(shuō)自己理想的目標(biāo)是做一個(gè)成功的企業(yè)管理者，把藝術(shù)作為業(yè)余愛(ài)好豐富自己的生活。
這個(gè)想法有現(xiàn)實(shí)的可能性嗎？我問(wèn)他。
不是不可行，我就是覺(jué)得困難太大。我離一個(gè)成功的管理者距離太遠(yuǎn)了。確切地說(shuō)，是成功離我太遠(yuǎn)了。
你現(xiàn)在是一個(gè)企業(yè)的管理者嗎？我問(wèn)。
是。
你認(rèn)為怎樣才算是成功呢？
成功者揮灑自如，說(shuō)一不二，指揮若定。而不是像我現(xiàn)在這樣，忙得焦頭爛額，還做不好一件事。我真的覺(jué)得自己很失敗。我還特別擔(dān)心別人看不起我，有時(shí)就擔(dān)心人家議論我，說(shuō)我的文憑是買來(lái)的，是一張廢紙。
你們公司誰(shuí)是成功的管理者？
我們老總呀。
那你不妨去問(wèn)他一下，他由不成功到成功經(jīng)歷了多長(zhǎng)時(shí)間。
你的意思是說(shuō)，我的時(shí)間還不到？他反問(wèn)我。
對(duì)，我就是這個(gè)意思。凡事都有個(gè)自然發(fā)展的規(guī)律，瓜熟了，蒂才落。你剛回國(guó)對(duì)國(guó)內(nèi)的情況不十分了解，提出的方案不可行，是很正常的事嘛，想讓自己的方案得到認(rèn)可，你就應(yīng)該先去做調(diào)查。有充分的調(diào)查研究你才有發(fā)言權(quán)，做的方案才切合實(shí)際。切合實(shí)際的方案就通得過(guò)，通得過(guò)你就成功了。你看，成功對(duì)你而言，其實(shí)也不難，難的是你的觀念沒(méi)有轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，你沒(méi)有認(rèn)識(shí)到國(guó)內(nèi)的實(shí)際情況與國(guó)外有很大的不同，你在國(guó)外學(xué)的理論與國(guó)內(nèi)的實(shí)際無(wú)法接軌。
哎呀，你說(shuō)的太對(duì)了。說(shuō)到我的癥結(jié)了。
他一下興奮起來(lái)。接下來(lái)，我和他一同商討了一套新的工作方案。并建議他注意一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題，工作一定要聯(lián)系實(shí)際，多做市場(chǎng)調(diào)查，多收集市場(chǎng)信息以及本公司的信息反饋，切忌空想，并且要有耐心，不能急于求成。
一個(gè)療程的咨詢結(jié)束。他的狀態(tài)已經(jīng)有了很大改觀。此時(shí)的他，已經(jīng)是信心十足，感覺(jué)不到他還有一點(diǎn)點(diǎn)的失落與彷徨，也看不到臉上還有三個(gè)月前那樣焦慮、傷感的神情。
咨詢后記
本案中，來(lái)訪者在童年曾經(jīng)受到過(guò)很大的精神創(chuàng)傷，個(gè)性脆弱、膽小、封閉、自卑，自尊心極強(qiáng)。出國(guó)留學(xué)回來(lái)，很想做出點(diǎn)成績(jī)來(lái)證明自己的實(shí)力，但因急于求成遭遇挫折后便喪失信心。感到既失落、迷茫又委屈，把自己的失敗歸因于童年遭遇的不幸在心理上留下的陰影。咨詢師幫助他認(rèn)識(shí)到童年的負(fù)性生活事件對(duì)他的心理造成了巨大的傷害，對(duì)其性格形成也有一定的影響，童年的心理陰影的確會(huì)妨礙他正常健康的心性發(fā)展，但不會(huì)決定一個(gè)人一生的成敗。因?yàn)樗F(xiàn)在還年輕，還有機(jī)會(huì)改變，通過(guò)自己的努力調(diào)整個(gè)性，消除個(gè)性中自卑、封閉、怯懦的那一部分，逐漸完善和發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，樂(lè)觀、豁達(dá)的性格，完全可以創(chuàng)造更加完美幸福的人生。
作者 曹立萍
作者簡(jiǎn)介 曹立萍，筆名谷雨、池中一萍。云南財(cái)貿(mào)學(xué)院貨幣銀行學(xué)專業(yè)畢業(yè)，首都師范大學(xué)心理咨詢與治療方向在職研究生。高級(jí)經(jīng)濟(jì)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)私人心理顧問(wèn)。2001年參加云南省首屆心理咨詢師培訓(xùn)并取得心理咨詢師執(zhí)業(yè)資格，2002年開(kāi)始從事心理咨詢至今。曾受聘于原昆明陸軍學(xué)院昆陸醫(yī)院心理精神科心理咨詢室主任咨詢師；2008年都市時(shí)報(bào)“心理訪談”欄目特邀心理專家、生活新報(bào)心理健康欄目主編。2010年出版12萬(wàn)字心理咨詢案例著作《心理咨詢師手記》。2015年自創(chuàng)“自體反饋心理調(diào)適法”并在全國(guó)心理干預(yù)大會(huì)上做論文報(bào)告。心理咨詢個(gè)案達(dá)10000小時(shí)以上。數(shù)十篇心理健康論文及科普文章散見(jiàn)于國(guó)內(nèi)報(bào)刊雜志。
現(xiàn)為云南省社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事、云南省老干部詩(shī)詞協(xié)會(huì)東華分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，云南凡美心理健康咨詢機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦人，云南博亞青少年心理健康研究院特聘研究員，都市頭條“文化藝術(shù)與心理健康”主編。
本期編輯 永樂(lè)
原創(chuàng)作者 曹立萍
主播 紅雨橙
