王秀芬，筆名徐小清、琇椿、美人松，女 ，《千高原》雜志簽約作家，世界作家協(xié)會(huì)會(huì)員，河北省采風(fēng)學(xué)會(huì)會(huì)員，心理公益志愿者。她熱愛(ài)生活，關(guān)注底層百姓疾苦，將情和愛(ài)用流淌的文字注入詩(shī)行、散文和小說(shuō)作品中。先后在《千高原》、《京西文學(xué)》、《采風(fēng)》、《范陽(yáng)文叢》、《摯友》、《凌云》、《燕都》、《江山文學(xué)網(wǎng)》、《美國(guó)中文網(wǎng)》等報(bào)紙、雜志、網(wǎng)站、微信公眾平臺(tái)上發(fā)表詩(shī)歌、散文、小說(shuō)、報(bào)告文學(xué)等多篇。2022年7月詩(shī)歌《水的表白》《抗疫紀(jì)實(shí)》散文《童年的牙祭》獲得“星光之路”2022年詩(shī)書(shū)畫(huà)才藝大賽金獎(jiǎng)。
生命禮贊
文/徐小清
生命需要看見(jiàn)
每一個(gè)生命形式的呈現(xiàn)，都需要被看見(jiàn)。無(wú)論一棵臺(tái)階下默默生長(zhǎng)的小草，還是山間傲然聳立的松柏；無(wú)論是聲名顯赫的大人物，還是普普通通的老百姓，每個(gè)生命都在隨著鐘表的滴答和太陽(yáng)的起落不斷地成長(zhǎng)著。
成長(zhǎng)是生命形態(tài)的展現(xiàn)，這種展現(xiàn)需要被他人看見(jiàn)。
我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼睛和覺(jué)察的心靈，看見(jiàn)一個(gè)生命的堅(jiān)強(qiáng)，看見(jiàn)一個(gè)生命的隱忍，看見(jiàn)一個(gè)生命的不屈，看見(jiàn)一個(gè)生命的綻放。看見(jiàn)一個(gè)生命的失去和收獲，看見(jiàn)一個(gè)生命的付出和擁有。
每一個(gè)生命都可以通過(guò)看見(jiàn)他人，照見(jiàn)自己。因?yàn)榭匆?jiàn)他人也是自己被看見(jiàn)的過(guò)程。彼此看見(jiàn)，彼此見(jiàn)證著在一段生命歷程中的彼此擁有，彼此陪伴，彼此溫暖。因?yàn)?，我們同在?/p>
沒(méi)被看見(jiàn)的生命是憋屈的。憋屈的生命下，靈魂就會(huì)以一種扭曲的形式呈現(xiàn)出來(lái)。這種扭曲通常呈現(xiàn)為控制他人，尤其是控制自己最最親近的人。哀求也好，哭鬧也好，裝瘋賣傻也好，這一切都是內(nèi)在渴求著被看見(jiàn)的外在表達(dá)。我們要透過(guò)這外在扭曲的表達(dá)，看見(jiàn)他們憋屈的內(nèi)心真正的需要是什么？是悲傷？是恐懼？是憤怒？是渴望......當(dāng)我們用心去感受的時(shí)候，就不會(huì)再埋怨和責(zé)怪，心會(huì)被融化掉，因之生起的呵護(hù)之心會(huì)允許這種呈現(xiàn)，理解這種呈現(xiàn)。那個(gè)當(dāng)下，我們就會(huì)用心和行動(dòng)告訴親人：我看見(jiàn)了你的需要。我在這里，永遠(yuǎn)在這里。默默陪著你，看著你，擁抱你。告訴你：此生，我會(huì)不離不棄。
生命需要傾訴
每個(gè)人的情緒都需要表達(dá)出來(lái)。這種表達(dá)方式有人說(shuō)叫情緒出口。還有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以解決一切問(wèn)題，這話不假。我的一位老師說(shuō)她是通過(guò)每天晚上在健身廣場(chǎng)跳操一小時(shí)，將自己一天的負(fù)性情緒排出去。建議大家都選擇一項(xiàng)自己酷愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，加入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，和伙伴們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中出汗、交流、微笑。在不知不覺(jué)中，情緒自己就會(huì)由濃變淡，經(jīng)歷一個(gè)由高到低到消失的過(guò)程。
傾訴是最好的表達(dá)情緒的方式。傾訴的過(guò)程是情緒由固著到融化再到釋放的過(guò)程，傾訴即療愈。
傾訴不需要人多，一人足矣。你懂我，我在你面前就可以敞開(kāi)心扉，不需要掩蓋什么。心煩了，幾個(gè)好哥們湊在一起，什么都不說(shuō)，默默抽煙，喝酒，默默陪著就好。姐妹們聊聊自己和愛(ài)人的糗事，罵幾句，嗡嗡哭出聲來(lái)，都是最好的療愈方法。
生命需要溫暖
我們的生活條件越來(lái)越好，但偶爾大家可見(jiàn)媒體報(bào)道，某個(gè)名人患抑郁癥了，反復(fù)發(fā)作，久治不愈。某個(gè)重要崗位的領(lǐng)導(dǎo)自殺了。為什么會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？
仔細(xì)思考，我覺(jué)得，這部分人是內(nèi)心沒(méi)了自己，對(duì)自己和社會(huì)之間的關(guān)系缺乏整體視角的審視。認(rèn)為只有自己憂國(guó)憂民，心里裝的都是社會(huì)百姓生活的大問(wèn)題。拼命去呼吁，想喚起更多的民眾一起來(lái)改變。同時(shí)，折騰半天沒(méi)奏效，又覺(jué)得自己很無(wú)能，發(fā)揮不了什么作用。杞人憂天，自慚形穢，向內(nèi)攻擊，越攻擊自己，抑郁越嚴(yán)重。
中國(guó)這么大，人口十幾億，少數(shù)問(wèn)題總會(huì)有。我們看問(wèn)題要用積極的心態(tài)多關(guān)注好的一面，用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，在發(fā)展中不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。如果總是杞人憂天，吃不下，睡不著，最后連自己的本職工作也干不了了，還談什么拯救他人？
生活中有很多有意思的事情，春耕夏種，秋收冬藏，日出而作，日落兒息，趕著馬車，哼著小曲……某些人眼中的俗人俗事，如果你能用心去感受，也能感受到其中的愜意。這種農(nóng)民內(nèi)心的愜意，現(xiàn)代詞叫幸福指數(shù)。比吟詩(shī)作畫(huà)，喝酒品茶的人絲毫不差。我們只有經(jīng)歷了，用心感受了生活的苦，才能從中體會(huì)到收獲的甜。不斷感受溫暖的內(nèi)心會(huì)在這種感受中獲得巨大的能量，這能量就是自己一輩子好好生活下去的動(dòng)力。
溫暖來(lái)源于對(duì)生活的熱愛(ài)，來(lái)源于用心感受生活每一瞬間的收獲，與財(cái)富地位無(wú)關(guān)。人只有不斷關(guān)注內(nèi)心的感受，捕捉生活的美好，才會(huì)一生幸福。
生命需要理解
人都有犯錯(cuò)的時(shí)候。犯錯(cuò)是一個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。犯錯(cuò)的人一般都會(huì)自責(zé)，然后自己找原因，下次再遇到同樣的問(wèn)題就有了經(jīng)驗(yàn)，這就練就了一個(gè)人內(nèi)心的百折不饒。人只要不自暴自棄，認(rèn)準(zhǔn)了方向，選擇了做一件事，堅(jiān)持做下去，成功幾率就會(huì)很高。這方面愛(ài)迪生堪稱榜樣。他研究電燈，失敗了多少次，終于成功。他的老師，妻子，學(xué)生，朋友，是理解他的人，一起陪伴著走過(guò)來(lái)，走向了勝利。我們每個(gè)人都需要理解，需要家人和朋友的溫暖和陪伴。
生活在社會(huì)底層的殘障人士，卑微，窮困，沒(méi)有多少朋友。內(nèi)心的孤獨(dú)寂寞可想而知。他們大多數(shù)人一生沒(méi)做什么大事，很少有成功的感受，沒(méi)有可驕傲的事情，更得不到他人的理解。您可以試著走向我們身邊的殘障朋友，去感受一下他們的生活，去用心理解他們的訴求和需要，在走進(jìn)和理解他們的同時(shí)，相信您會(huì)有不一樣的收獲。
生命需要充實(shí)
生命需要充實(shí)，充實(shí)最好的方法是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)可以不斷提升自己的能力。學(xué)習(xí)和實(shí)踐可以改變每個(gè)人的命運(yùn)。越是生活在社會(huì)底層，處于生活困境中的人越需要努力學(xué)習(xí)，自己給自己不斷賦能。我覺(jué)得，只要智力正常，哪怕您每天坐在炕上或者輪椅上，不能行走，用雙臂爬行，仍可以通過(guò)讀書(shū)或者收聽(tīng)廣播來(lái)學(xué)習(xí)獲得知識(shí)。幾百元購(gòu)買一部手機(jī)，下載喜馬拉雅或微信讀書(shū)，通過(guò)收聽(tīng)廣播，與哲人對(duì)話，與成功人士交流思想。只要自己接納自己的狀態(tài)，平靜地選擇讀，聽(tīng)，說(shuō)，寫(xiě)其中的一樣，讓書(shū)香味浸染、滋養(yǎng)身心，通過(guò)讀書(shū)學(xué)習(xí)，為自己的發(fā)動(dòng)機(jī)充電加油，讓內(nèi)在充滿動(dòng)力和活力，這樣，您就不會(huì)因自身殘疾而自卑。加入讀書(shū)行列，讓文字改變生活。
文字流出的瞬間，我想到的是張海迪，凱倫凱勒，史鐵生，保爾柯察金，貝多芬,霍金……一連串不朽的名字，一個(gè)個(gè)讓人感動(dòng)的靈魂，他們用讀書(shū)和做事，理解了世界，理解了生命的意義，用百折不撓的奮斗，創(chuàng)造出了不同凡響的生命交響曲，奏出了人類史上不朽的篇章。
生命需要理想
理想是人生的燈塔，可以照亮前進(jìn)的航程。一個(gè)人如果從小在心靈中種下理想的種子，樹(shù)立了崇高的理想，他的一生就會(huì)是奮斗的有意義的人生。遇到任何困難和挫折，對(duì)他都不是問(wèn)題。因?yàn)樗哪繕?biāo)在遠(yuǎn)方，他的內(nèi)在有無(wú)窮的動(dòng)力，他也會(huì)在行走中獲得無(wú)限的快樂(lè)。
我想到了今年大年初一，在香山頂上遇到的登山英雄夏伯渝。1975年，他在攀登珠峰時(shí)因幫助隊(duì)友而凍壞雙腿。40年來(lái)，他并沒(méi)放棄登頂珠峰的渴望。每天用假肢練習(xí)，無(wú)數(shù)次爬香山，為登頂珠峰做準(zhǔn)備。最終，他實(shí)現(xiàn)了自己的愿望，讓全世界的人都看到了中國(guó)人的堅(jiān)強(qiáng)。
殘障朋友們啊，哪怕您失去雙腿，哪怕您只能用臂力匍匐前進(jìn)，也要點(diǎn)燃心中理想的光，奔著這希望的光，前進(jìn)！
雷鋒，黃繼光，董存瑞，劉胡蘭......無(wú)數(shù)革命先烈，胸懷祖國(guó)，把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)中去，流血流汗不怕，腦袋掉了都不畏懼，為祖國(guó)的解放和人民的事業(yè)獻(xiàn)出了自己年輕的生命，為我們做出了榜樣。邊防守衛(wèi)戰(zhàn)士，心中有祖國(guó)，有人民，他們也有妻子和孩子。放下個(gè)人小家情懷，懷抱鋼槍，迎接朝陽(yáng)。風(fēng)雪來(lái)襲，依然挺立。是理想讓他們甘于寂寞和奉獻(xiàn)，是崇高的革命理想給了他們無(wú)限的動(dòng)力。我要為人民英雄紀(jì)念碑上有名和沒(méi)有名字的無(wú)數(shù)為革命犧牲的人們高歌禮贊！
每一個(gè)青年人，都應(yīng)該以人民英雄為榜樣，樹(shù)立為祖國(guó)，為人民，為人類社會(huì)進(jìn)步而奉獻(xiàn)的崇高理想，并為之奮斗。這樣的人生才有意義和價(jià)值。這樣的生命歷程才會(huì)不遺憾。當(dāng)我們離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)才會(huì)微笑而歸。
這是我對(duì)生命的理解，更是我對(duì)生命的詮釋和禮贊。送給您，讓我們攜起手來(lái)，一起走進(jìn)自己不同凡響的新的生命樂(lè)章！
2021年3月21日
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