津遼文友共育文苑之花總第（348）期
作者：劉宇春，筆名文馨荷，網(wǎng)名凝香。遼寧省詩詞學(xué)會會員，鞍山市詩詞學(xué)會會員，千山詩社社員，鞍山市楹聯(lián)學(xué)會會員，鞍山市詩人協(xié)會會員。新詩、舊體詩、楹聯(lián)作品等散見于《詩友詩刊》《千華詩詞》《鞍山楹聯(lián)》《海的女兒藝苑》等紙媒及網(wǎng)絡(luò)平臺。其中舊體詩《中國格局》榮獲“慶祝中華人民共和國成立七十周年”全國詩詞大賽金融行業(yè)一等獎(jiǎng)。
【遼寧總社/文馨荷】
初審/文丹蘭
復(fù)審/學(xué)與問
誦讀／秋風(fēng)詠嘆調(diào)
‖東坡與瑜伽‖
閱讀林語堂的《蘇東坡傳》，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：早在一千年以前，我國北宋的蘇東坡就已經(jīng)研究、修煉過瑜伽了！并且已經(jīng)達(dá)到了瑜伽修煉非常高的境界。
而蘇東坡在接觸瑜伽之前，就有了佛經(jīng)道藏的深厚底蘊(yùn)，所以，蘇東坡是帶著自己富有創(chuàng)造性的獨(dú)立思考去研究與修煉瑜伽的。
在理論上，蘇東坡對瑜伽進(jìn)行了增加與刪減。例如：“東坡賦予了瑜伽幾項(xiàng)中國要素，他不但排除了那些曲腰、腿、脖子等類似特技的動作，以及其他粗怪的扭曲動作，而增加了定時(shí)咽唾液的動作，這完全來自道家合乎生理的心得?！保ā短K東坡傳》），這得益于蘇東坡平時(shí)包羅萬象的知識積累，得益于他揚(yáng)棄的判斷以及以此為基礎(chǔ)的創(chuàng)造性的獨(dú)立思考！
在瑜伽修煉中，他又結(jié)合自己的內(nèi)觀并用心總結(jié)。例如：“蘇東坡在描寫自己的修煉時(shí)，發(fā)現(xiàn)瑜伽術(shù)有很多明顯特點(diǎn)。他控制呼吸。似乎是脈博跳動五次，算呼吸的一周期：吸、停、呼的比例是1:2:2”；“他自稱控制呼吸時(shí)（吞吐比例規(guī)則）有一段時(shí)間完全自動而規(guī)律……他覺察到脊椎和大腦之間的振動……”（《蘇東坡傳》）。 看到這里，我驚嘆于蘇東坡敏銳的洞察力和內(nèi)觀力；驚嘆于蘇東坡在瑜伽術(shù)的研究與修煉中對自身感受的深度觀照！看到這里，是不是連千年后我們的瑜伽教練都自愧不如了呢？可以想見，蘇東坡為什么在那么多的領(lǐng)域中都是頂尖級存在的原因了！
蘇東坡的才氣不是每個(gè)人都能擁有的，但是蘇東坡研究、修煉瑜伽的治學(xué)精神與嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，卻是值得我們每個(gè)人去學(xué)習(xí)借鑒的。
主播：秋風(fēng)詠嘆調(diào)，熱愛朗誦，喜歡用最自然、本真的聲音詮釋作品。在音樂的海洋里抒發(fā)美好的聲音，愿用好聲音詮釋生命的真諦，給人們留下無限美好的想象空間。
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總編：文丹蘭
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編輯：成于樂
音頻總監(jiān)：滄 海
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