疫情之下，

我們的生活和工作，

都受到了不同的沖擊。

宅在家那幾天，沒有錢賺，

在外出行奔波，慎之又慎。

人有的時(shí)候，

真的會(huì)變得焦慮不堪。




但一件事的發(fā)生，

卻總有正反兩面。

反面，給你壓力和負(fù)擔(dān)，

正面，讓你強(qiáng)大和勇敢。

人這一生不論什么時(shí)候，

都要對自己有要求，

管好自己才是該有的修行。




01、管好身體




在疫情之下，

人們最大的感慨莫過于：

身體健康真好。

人保持健康，擁有很強(qiáng)的免疫力，

即便感染了疫情，

也會(huì)因?yàn)樽陨淼牡挚沽?qiáng)，

顯示輕微的癥狀，很容易就痊愈。




疫情面前，

其實(shí)最該我們反思的，

就是我們是否愛惜身體！

有無鍛煉身體？

作息是否得當(dāng)？

主動(dòng)鍛煉自己，葷素搭配飲食，

提升自己的免疫力，

擁有健康，才能擁有其他。

記住了！

車好、房好、工作好，

都不如人的身體好！




02、管好言行




疫情之下，

不造謠、不傳謠，管好自己的嘴；

不消極、不抱怨，樹立好的心態(tài)；

體諒人、不焦躁、感恩他人付出！

千萬不要信口開河，

捕風(fēng)捉影亂造謠，

給他人制造恐慌。




最該有的態(tài)度就是，

遵守社會(huì)規(guī)矩，

不亂傳謠造謠，主動(dòng)辟謠，

懂得區(qū)分對錯(cuò)，管好言行。

嘴巴不亂說，

不給自己惹麻煩。

日常不抱怨，

積極的面對生活！




03、管好情緒




時(shí)代的塵埃，

落在每個(gè)人的頭上都是山。

其實(shí)你我都一樣，

疫情給我們帶來生活的不便，

對工作也多少都有影響，

你有，別人也有。




管理好自己的情緒，

不要總是抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)。

人生的航線上，

有風(fēng)平浪靜，就有風(fēng)起云涌，

在面對逆境的時(shí)候，

焦慮和脾氣都不能幫你解決問題，

而是要樂觀的前行，坦然的面對，

盡自己可能去扭轉(zhuǎn)敗局！




04、管好心態(tài)




疫情來臨的一段時(shí)間，

隔離在家的時(shí)候，心會(huì)焦慮；

業(yè)績不好的時(shí)候，人會(huì)委屈；

錢不夠花的時(shí)候，愁容滿面；

娃不聽話的時(shí)候，心態(tài)崩潰。




我們煩惱、抱怨、擔(dān)憂、心累，

都不能改變現(xiàn)狀。

而唯一能改變現(xiàn)狀的，

就是我們擁有好的心態(tài)。

在壓抑和痛苦的時(shí)候，

給自己安慰和鼓勵(lì)，

去鍛煉身體，去讀一本書籍，

不焦慮、不瞎想，

讓自己內(nèi)心強(qiáng)大的去面對這一切，

你的心態(tài)好了，生活也會(huì)給你好的反饋！




人這一生，

其實(shí)最大的成長障礙，

就是我們疏于對自我的要求。

學(xué)會(huì)管理自己，

擁有健康，就是好福氣；

謹(jǐn)言慎行，就是好修行；

情緒穩(wěn)定，擁有好脾氣；

有好心態(tài)，一輩子受益！

管好自己，

形成好的行為習(xí)慣，

真的比什么都重要！