文/田永香
瀟瀟冬雨凍陰涼，
歡樂(lè)詳和溢小房。
古代圣賢年愈百，
健康習(xí)慣值褒揚(yáng)。
2022年12月16日，12月20日，由中山市委宣傳部指導(dǎo)，中山市文明辦，中山市文聯(lián)主辦，南朗街道沖口村、豪涌村綜合性文化服務(wù)站承辦，中山市中華詩(shī)詞楹聯(lián)學(xué)會(huì)協(xié)辦的中山市文聯(lián)2022年立項(xiàng)項(xiàng)目，《中山市文聯(lián)“紅色文藝輕騎兵”走進(jìn)新時(shí)代文明實(shí)踐中心志愿服務(wù)活動(dòng)，詩(shī)詞楹聯(lián)進(jìn)社區(qū)公益活動(dòng)《從古詩(shī)詞中學(xué)習(xí)健康好習(xí)慣》由田永香老師領(lǐng)讀，活動(dòng)中，田老師引用古代，現(xiàn)代經(jīng)典案例，圖文并茂詳細(xì)講解了明代名醫(yī)龔延賢的《攝養(yǎng)詩(shī)》和集書畫家、文學(xué)家、美食家、養(yǎng)生家為一身的北宋大文豪蘇軾的《養(yǎng)生》詩(shī)中韻含的健康好習(xí)慣，①守住健康長(zhǎng)壽三件寶：保精，益氣，養(yǎng)神。②養(yǎng)成吃七分飽，均衡飲食的好習(xí)慣③少量飲酒的好處，貪戀杯中物的壞處。④培養(yǎng)自己樂(lè)觀開(kāi)朗的好心態(tài)，即使面對(duì)困境，窘境依然保持平常心的好性格⑤養(yǎng)成早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勤儉節(jié)約等等的好習(xí)慣，深受與會(huì)嘉賓喜歡，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氣氛熱烈。
