健腦神技
作者/張芳
俗話說(shuō)：“你有張良計(jì)，我有過(guò)墻梯”。我有五項(xiàng)健腦神技。
花開(kāi)五朵，各表一枝。
第一項(xiàng)，背書(shū)。古往今來(lái)，名家詩(shī)作，可以說(shuō)是馬上、廁上、被窩中、路上、醒著、睡著，放聲背，默默背，樂(lè)此不疲。愉悅身心，增強(qiáng)記憶，陶冶情操，修身養(yǎng)性，預(yù)防老年癡呆，不二選擇。每天反復(fù)背誦，爛熟于心，“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟?！崩畎椎脑?shī)：飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。蜀道難，難于上青天。舉杯邀明月，對(duì)影成三人。杜甫的詩(shī)：會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。白居易的詩(shī)：野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。蘇軾的詩(shī)：但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟。欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。談笑間檣櫓灰飛煙滅。李清照的詩(shī)：生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。文天祥的詩(shī)：人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青。毛澤東的詩(shī)：“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”“悵寥廓，問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉?。俊薄凹S土當(dāng)年萬(wàn)戶侯?！薄霸浄?，到中流擊水，浪遏飛舟？”《卜算子詠梅：風(fēng)雨送春歸，風(fēng)雪迎春到。已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。俏也不爭(zhēng)春，只把春來(lái)報(bào)，待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑?！分熳郧宓纳⑽模骸洞骸贰逗商猎律返鹊取?/p>
第二項(xiàng)，寫作。寫詩(shī)，也寫散文，平時(shí)生活中看到的，聽(tīng)到的，想到的是，嗅到的，都可以當(dāng)做素材，或?qū)懢埃蚴闱?，自?shī)首詷?lè)，自得其樂(lè)。詩(shī)歌有：《萊蕪戰(zhàn)役贊歌》《最好是》《面對(duì)黨旗》《校園頌》《園丁頌》等等。散文有：《詩(shī)與遠(yuǎn)方》《詩(shī)與酒》《姥姥是一盞不滅的燈》《母親》《我的父親》等等。腦子越用越靈，每天端坐在電腦桌前，冥想構(gòu)思，敲擊鍵盤，動(dòng)手又動(dòng)腦，真乃健腦一神技。
第三項(xiàng)，做操。每天做做廣播體操。“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。第六套廣播體操，現(xiàn)在開(kāi)始，”每天自己喊自己做。一招一式，像模像樣，動(dòng)作做到位，做標(biāo)準(zhǔn)，鍛煉身體，愉悅身心。伸展運(yùn)動(dòng)，四肢運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，整理運(yùn)動(dòng)。記號(hào)令，記動(dòng)作，記要領(lǐng)，一整套做下來(lái)，微喘微汗，心曠神怡，神清氣爽，整個(gè)人都特別有精氣神。也堪稱是健腦一神技。
第四項(xiàng)，彈琴。上師范時(shí)留下的底子，能識(shí)簡(jiǎn)譜，也能彈奏，只是左手和弦伴奏有點(diǎn)跟不上，不要緊，慢慢練，相信熟能生巧。《小小粉刷匠》《沂蒙山小調(diào)》《我們走在大路上》《世上只有媽媽好》《祝你生日快樂(lè)》《團(tuán)結(jié)就是力量》《新年好》等等，相信既動(dòng)手，又動(dòng)腦，每天沉醉在音樂(lè)的熏陶中，一定也能算是健腦神技。
第五項(xiàng)，適度地吃糖，吃糖多了容易得糖尿病。但是，適度的吃糖，可以給大腦提供足夠的能量，人就能夠越吃糖越聰明。據(jù)說(shuō)，缺少了糖，人就會(huì)變傻。如果不想變傻，每天就適當(dāng)?shù)財(cái)z取一些糖類。適度吃糖也可以算得健腦神技之一。
綜上所述，背詩(shī)、寫作、做操、彈琴、適度地吃糖，可以算是健腦神技。豐富多彩的活動(dòng)，心情愉悅的享受，既能強(qiáng)身健體，調(diào)動(dòng)大腦，又能陶冶情操，修身養(yǎng)性，何樂(lè)而不為呢？
教師：筆名芳原。又名毛楊。愛(ài)好寫寫文章，投投稿，朗誦，畫畫，毛筆字，鋼筆字，籃球，彈彈琴，剪紙，編織毛線和中國(guó)結(jié)。
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