石家莊交通運(yùn)輸學(xué)校
春暖花開，征程再啟。為幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，促進(jìn)身心健康成長， 2月13日下午，石家莊交通運(yùn)輸學(xué)校利用校園廣播，開展了以《從“心”開始，揚(yáng)帆起航》為主題的心理講座。
本次講座由心理老師張琳悅主講。張老師結(jié)合學(xué)生返校一周以來的狀態(tài)，從情緒、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、生活等方面分享了開學(xué)心理調(diào)適指南：一是接納情緒，積極應(yīng)對，通過放松練習(xí)、尋求社會支持等方法調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，保持健康心態(tài)；二是采用非暴力溝通的方式與同學(xué)友好相處；三是落實(shí)行動、蓄勢待發(fā)，建議同學(xué)們通過調(diào)整生物鐘、提高自制力、制定新計(jì)劃的具體方法為新學(xué)期加油助力，揚(yáng)帆起航。
新的學(xué)期，需要“心”的適應(yīng)。本次主題心理講座，切合學(xué)生實(shí)際生活，激發(fā)了學(xué)生開放、接納、友善的態(tài)度和生活熱情，為同學(xué)們以健康的心態(tài)投入到新學(xué)期，做好了準(zhǔn)備、打下了基礎(chǔ)。
