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外行談養(yǎng)生與活著
作者：劉春華
誦讀：雪 峰
養(yǎng)生是人生的一大課題，雖然不能以偏概全但首先得思路清晰，用對地方。盲目了就會(huì)勞民傷財(cái)，甚至起了相反作用，與愿望背道而馳。
三年疫情我靠幾味野菜泡水度日躲過了新冠。甲流來襲，妻侄在學(xué)校里感染了。來我家就近治療，我又靠它熬了過去。它就是車前草、地黃根、蒲公英、蒼耳子泡水喝。我十來年的糖尿病高血壓現(xiàn)在已經(jīng)停藥三個(gè)多月了，各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。
我認(rèn)為，首先人的飲食結(jié)構(gòu)要力求全面，其次是引用水的安全。再者是環(huán)境心情起了很大的作用。人生活的好的，生命也不過百年，差的幾十年。沒經(jīng)過重大疾病的是很少的少數(shù)。就目前國情講來評均壽命在77左右。
看淡生死不是勸您去找死，掌控生命是大家要有個(gè)積極向上的生活態(tài)度。力所能及的善德也是生之根本，不求高調(diào)但求無愧于心。生之必然，死之泰然。
五毛錢的蔬菜不一定比五塊錢的蔬菜營養(yǎng)少。長期的大魚大肉不一定對您就是好事，您可能無福消受。所謂疾病就是懲罰了我們生活中的軌道偏離。當(dāng)然這也不全對，也有遺傳和感染傳播的因素。杜絕垃圾食品，從我做起，從我們的及早意識(shí)做起。
生活不是面面俱到，但是生活反應(yīng)的是我們的綜合生活質(zhì)量與素質(zhì)。富足的生活能抵消現(xiàn)實(shí)中的窘迫與尷尬。但富商權(quán)貴的生命告訴我們他(她)也很無奈。
方方面面才是生活，坎坎坷坷才是人生。養(yǎng)生不是你吃了多少 多而貴的食物和保健品。我們忽略了太多的生命中的自我修復(fù)過程。提高自身免疫力，聽起來好像是一句空話，但實(shí)際上是我們在生活中做一個(gè)對的調(diào)整。急于求成是做不來的。
改變生活規(guī)律，改變生活環(huán)境，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這些就改變了現(xiàn)實(shí)中的生活。當(dāng)然了做對的調(diào)整，這一點(diǎn)至關(guān)重要。人說成大事者不拘小節(jié)，其實(shí)細(xì)微之處也決定了您的成敗得失。
我們誰都不可能面面俱到，但是專家的話也不可全信，因?yàn)橐灿袀€(gè)出發(fā)點(diǎn)不同。利益面前偏離了，我們許多最初的初衷，這一點(diǎn)也是問題的關(guān)鍵。
沒有兩全的事物，向左走，向右走常常是人生十字路口艱難的選擇。人都想作對的事，選對的人。但終歸生活的匆忙而留有遺憾。但是有個(gè)正確的方向，即使我們走的很慢，但我們也會(huì)給自己信念的。
當(dāng)我們抱怨走路走的腿疼的時(shí)候，其實(shí)還有很多沒腿的在羨慕著我們。他們正在努力的活著，他們對待生活的態(tài)度，值得我們反思與學(xué)習(xí)
……
原創(chuàng)首發(fā)
2023/4/23
河北衡水
阜城縣
詩詞協(xié)會(huì)會(huì)員
愿一詩為伴
以文會(huì)友
結(jié)交天下同人
共同切磋
相互學(xué)習(xí)
共同進(jìn)步
劉學(xué)峰，網(wǎng)名雪峰，山東濰坊市人，喜歡主持、朗誦、唱歌。愿用文字和聲音傳播正能量，抒發(fā)情感，結(jié)識(shí)有共同愛好的朋友，是多家平臺(tái)朗誦主播。
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