品讀經(jīng)典，光亮人生。聽(tīng)眾朋友，大家好！我是你們的老朋友：李進(jìn)花。
未雨綢繆，防患于未然。當(dāng)下新冠病毒感染二次復(fù)陽(yáng)依然具有傳染性。為預(yù)防新冠病毒二次感染，日常應(yīng)加強(qiáng)生活與飲食的護(hù)理，外出時(shí)應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。根據(jù)自身情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，有助于提高機(jī)體免疫力，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。倘若復(fù)陽(yáng)后應(yīng)做好居家隔離工作，及時(shí)對(duì)隨身物品進(jìn)行清潔消毒，以免感染他人。
天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。人們的煩惱往往都來(lái)自于：擔(dān)心老天的事，操心別人的事，缺少花心思在自己的事情上。有時(shí)可能在你眼中是砒霜，在別人眼中很可能是蜜糖，無(wú)法把控的事情都與你無(wú)關(guān)。網(wǎng)上有句話說(shuō)：改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病”。
當(dāng)我正真愛(ài)自己，不去管別人的閑事，也不操心老天爺?shù)氖?，也就活得通透自在。臺(tái)灣作家金維純說(shuō)：“人生只有一件事：活好。人生的捷徑是真誠(chéng)認(rèn)錯(cuò)?！背Ｋ技哼^(guò)，寬以待人，面對(duì)四季風(fēng)雨，面對(duì)時(shí)代變遷，面對(duì)千人萬(wàn)面。感恩遇見(jiàn)，珍惜當(dāng)下。你若盛開，蝴蝶自來(lái)。
當(dāng)我們真正的愛(ài)自己，是對(duì)內(nèi)心深處，有一種真正的接納和照顧。培養(yǎng)個(gè)人健康的生活方式和積極的心態(tài)。給自己留出時(shí)間和空間，去發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，享受獨(dú)立的生活。
當(dāng)正真愛(ài)自己，需要綜合的因素，涵蓋身心健康，積極的生活方式，自我升華，良好的人際關(guān)系等方面。是一種綜合的能力和自我價(jià)值的認(rèn)知水平。
——人生感悟隨筆：李進(jìn)花
2023.5.25
品讀文字，閱讀美好。下面我朗誦著名的詩(shī)歌：
《當(dāng)我真正開始愛(ài)自己》
作者 卓別林 朗誦 李進(jìn)花
當(dāng)我真正開始愛(ài)自己，
我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做“真實(shí)”。
當(dāng)我真正開始愛(ài)自己，
我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，
是多么的無(wú)禮，就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，
那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)人就是我自己。
今天我明白了，這叫做“尊重”。
當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。
如今，我稱之為“成熟”。
當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，
我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做“自信”。
當(dāng)我真正開始愛(ài)自己，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂(lè)的事，
做自己熱愛(ài)，讓心歡喜的事，
用我的方式、我的韻律。
今天我明白了，這叫做“單純”。
當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是“自愛(ài)”。
當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了，這叫做“謙遜”。
當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天，我活在此時(shí)此地，
如此日復(fù)一日。這就叫“完美”。
當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，
這種組合我稱之為，“心的智慧”。
我們無(wú)須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問(wèn)題，因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”。
查理·卓別林，1889年4月16日—1977年12月25日），生于英國(guó)倫敦，英國(guó)影視男演員、導(dǎo)演、編劇。
卓別林的第一部電影是《謀生》。從1915年開始卓別林開始自編自導(dǎo)自演，甚至還擔(dān)任制片和剪輯。稍后他加入了埃斯安尼公司，并于1917年出品了《移民》和《安樂(lè)街》，1918年他和他的兄弟在洛杉磯開了自己的公司。并在1919年召集到了道格拉斯·費(fèi)爾班克斯等人。但直到1923年，卓別林才為這個(gè)公司拍了第一部影片《巴黎一婦人》。之后1925年的《淘金記》和1928年的《馬戲團(tuán)》為卓別林贏得了學(xué)院獎(jiǎng)。
1931年因?yàn)椤冻鞘兄狻返氖子匙縿e林來(lái)到倫敦，轉(zhuǎn)年才返回，他的下一部影片是1936年的《摩登時(shí)代》。四年之后他拍攝了《大獨(dú)裁者》。1952年，他的有聲電影《舞臺(tái)生涯》上映，同年他移居瑞士。1967年他拍攝了他的最后一部影片《香港女伯爵》，1977年12月25日圣誕節(jié)早上于瑞士家中逝世，享年88歲。編輯制作：
李進(jìn)花，退休教師，經(jīng)常編導(dǎo)和擔(dān)任各類公益活動(dòng)文藝晚會(huì)的主持人，多次參加省市朗誦比賽獲獎(jiǎng) 。是一個(gè)熱愛(ài)有聲語(yǔ)言朗誦藝術(shù)、背景音像配樂(lè)的愛(ài)好者。
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