各位好！我是《青波訪談》作者
每天早6點~早7點時間段、晚6點~晚7點時間段，我都會分別推出幾首拙作，就叫“哲理詩”吧，不過都是些自己的所思所悟和切身感受。此時推出“強大自己”(2)，同時推出我曾采寫的著名書法家徐邦家先生精美的書法作品；每天傍晚6點，都要推出我的公眾平臺《青波訪談》，歡迎關注閱覽。
強大自己(2)
青波訪談作者 青波(清泉)
人不一定非要與他人比來比去
其實大可不必
只要你腳踏實地的去做
你就會擁有一個強大的自己
任何時候你都可以重新開始
去做自己想做的事
只要你不用年齡和其他東西束縛或傷害自己
任何人的強大
都不會是一朝一夕
靠的都是長期的堅持不懈
還有勤奮與努力
每個人的心中都有一片海
但揚帆卻要靠自己
因為沒有人會幫你啟航
你唯一能靠得住的是不懈地堅持
一個人的強大到底來自哪里
其實首先是來自于健康的身體
那么健康又來自哪里
健康來自于心寬
來自于諸事順心如意
健康來自于心安
來自于你始終不移地堅持強身健體
但運動需要的是習以為常的自律
（待續(xù)）
每天早6點~早7點時間段、晚6點~晚7點時間段，我們在此相見，不見不散。
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下面請您欣賞著名書法家徐邦家先生的書法作品。
徐邦家先生現(xiàn)為中國硬筆書法家協(xié)會藝術委員會副主任、吉林省硬筆書法家協(xié)會副主席、吉林省書法家協(xié)會理事、中國書畫名家網藝委會副主席。徐先生曾任吉林省人民政府調查研究室主任、吉林日報社常務社長、副總編，吉林省新聞出版局副局長等職。徐先生現(xiàn)有20余部作品集在全國出版發(fā)行。其書法作品多次在全國大賽中獲獎，還多次參加中日、中韓書法交流展，并被國內和美國、德國、意大利、法國、加拿大、澳大利亞、阿拉伯聯(lián)合酋長國等十余個國家及香港、臺灣等地區(qū)友人和單位收藏。出版有《書為心畫》《長白詩墨》《聯(lián)墨長白》書法作品集，還有《中國新聞出版報》《書法導報》《吉林日報》《新文化報》《吉林工人報》及《悅讀》和《長白山》(朝鮮文)雜志等多家報刊曾刊登其書法作品，是國內外有一定影響的書法家。
