5月26日下午，雖已是初夏，因天氣變化無常氣溫驟降，時斷時續(xù)的細雨，讓人有種初春的感覺！盡管天氣不作美，但學員們?nèi)圆簧岬萌毕还?jié)課！看，那個個臉上洋溢的笑容，就像趕赴一場期待已久的約定似的來到學校！教室座無虛席！
中醫(yī)有著數(shù)千年的歷史，是中華傳統(tǒng)文化的結(jié)晶。中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，是祖國醫(yī)學之瑰寶，中醫(yī)護佑中華民族的健康，在維護中華民族的繁衍生息過程中起著主導(dǎo)作用，并不斷地發(fā)揚光大！中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理之神奇，必將為人們的健康保駕護航！主講老師李軍——
李老師是高級中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)師，高級康復(fù)理療師，高級中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理師， 曾擔任疾控中心健康教育宣講師，師承中醫(yī)名家，經(jīng)多位大師指點及道家秘術(shù)點撥，結(jié)合二十多年經(jīng)驗積累，形成一套全新的養(yǎng)生理念；正心、正德、正信、正身，運用通經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)氣生血、固本歸元、平衡臟腑等系列手法，對慢性病、疑難雜癥，各種疼痛的調(diào)理均有奇效。
微課堂由學員黨芳萍分享
《夏天健康養(yǎng)生知識》
開 講 啦
心 理 養(yǎng) 生
當我們談到中老年人的養(yǎng)生時，大家都會想到：吃喝很重要，鍛煉也很關(guān)鍵，但是，卻忽略了心理健康的問題。若沒有一個健康的心理，那么前面的養(yǎng)生，將會大打折扣。所以說，心理健康也很重要！
所謂心理養(yǎng)生，就是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機體功能的正常發(fā)揮，以達到防病健身、延年益壽的目的。
善良是營養(yǎng)素，寬容是調(diào)節(jié)閥，樂觀是不老丹，淡泊是免疫劑。
夏 季 養(yǎng) 生
理論結(jié)合實踐實操中
李老師示范如何正確扣痧及禁忌
大家一起動起來
吸髓吐納
吸髓吐納功是學員們每天早上必修功之一，學員們每天在班級學習群中打卡。針對學員們在實操中出現(xiàn)的問題，李老師不厭其煩親自示范，學員們跟著操練起來。
干貨不斷學員學習熱情高漲
結(jié) 束 語
李老師的每節(jié)課，滿滿的都是干貨！這節(jié)課同樣也不例外！
大家不但了解了夏季養(yǎng)生知識及注意事項；而且學到一些養(yǎng)生基本功。
學員們常說：錯過李老師一節(jié)課，便是錯過了千金難買的健康！
親愛的朋友們，當你有緣看到這節(jié)課時，有沒有產(chǎn)生同樣的想法呢？或者產(chǎn)生沖動，跟著李老師的示范動作動起來呢？！若有，趕快行動起來，蒲城縣老年大學隨時歡迎您！
您來，我們在蒲城縣老年大學中醫(yī)養(yǎng)生班等您！
蒲城縣老年大學簡介
蒲城縣老年大學創(chuàng)辦于2007年12月，現(xiàn)有學員1300人，開設(shè)了文史、書畫、聲樂、器樂、表演藝術(shù)、體育實用9大類23個專業(yè)37個教學班。2022年秋季新增設(shè)的課程有：中醫(yī)養(yǎng)生（古法經(jīng)絡(luò)實操應(yīng)用）、國風走秀、瑜伽、攝影、管樂、空竹等。全期開課16周。
圖片來源：姚會玲 李軍
編輯制作：許麗萍
