各位好！我是《青波訪談》作者
每天早6點(diǎn)~早7點(diǎn)時(shí)間段、晚6點(diǎn)~晚7點(diǎn)時(shí)間段，我都會(huì)分別推出幾首拙作，就叫“哲理詩”吧，不過都是些自己的所思所悟和切身感受。此時(shí)推出“強(qiáng)大自己”(10)，同時(shí)推出我曾采寫的著名書法家徐邦家先生精美的書法作品；每天傍晚6點(diǎn)，都要推出我的公眾平臺(tái)《青波訪談》，歡迎關(guān)注閱覽。
強(qiáng)大自己(10)
青波訪談作者 青波(清泉)
真正的強(qiáng)大
永遠(yuǎn)不是靠歇斯底里
更不是一時(shí)的勇氣
真正的強(qiáng)大
靠的是一個(gè)人的心力
一個(gè)人內(nèi)在的精神氣質(zhì)
不僅如此
更要靠長期的堅(jiān)持
嚴(yán)格的自律
倘若你要擁有健康的身體
那就需要把鍛煉當(dāng)做一種習(xí)慣
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)并非一朝一夕
需要的是長期不斷的堅(jiān)持
這樣才可能會(huì)使你擁有強(qiáng)健的體質(zhì)
需要的是有堅(jiān)韌不拔的恒心
不屈不撓的毅力
人們常常說起這樣一個(gè)話題
弱者害怕受傷
因?yàn)槠浣?jīng)不起任何風(fēng)霜雪雨
而強(qiáng)者卻把受傷當(dāng)做一種成長
因?yàn)槠溆兄鴱?qiáng)大的心力
這種心力
又總能令人煥發(fā)生機(jī)和活力
（待續(xù)）
每天早6點(diǎn)~早7點(diǎn)時(shí)間段、晚6點(diǎn)~晚7點(diǎn)時(shí)間段，我們?cè)诖讼嘁?，不見不散?/div>
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下面請(qǐng)您欣賞著名書法家徐邦家先生的書法作品。
徐邦家先生現(xiàn)為中國硬筆書法家協(xié)會(huì)藝術(shù)委員會(huì)副主任、吉林省硬筆書法家協(xié)會(huì)副主席、吉林省書法家協(xié)會(huì)理事、中國書畫名家網(wǎng)藝委會(huì)副主席。徐先生曾任吉林省人民政府調(diào)查研究室主任、吉林日?qǐng)?bào)社常務(wù)社長、副總編，吉林省新聞出版局副局長等職。徐先生現(xiàn)有20余部作品集在全國出版發(fā)行。其書法作品多次在全國大賽中獲獎(jiǎng)，還多次參加中日、中韓書法交流展，并被國內(nèi)和美國、德國、意大利、法國、加拿大、澳大利亞、阿拉伯聯(lián)合酋長國等十余個(gè)國家及香港、臺(tái)灣等地區(qū)友人和單位收藏。出版有《書為心畫》《長白詩墨》《聯(lián)墨長白》書法作品集，還有《中國新聞出版報(bào)》《書法導(dǎo)報(bào)》《吉林日?qǐng)?bào)》《新文化報(bào)》《吉林工人報(bào)》及《悅讀》和《長白山》(朝鮮文)雜志等多家報(bào)刊曾刊登其書法作品，是國內(nèi)外有一定影響的書法家。
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