今天，6月27日，我迎來了自己跑步清潩河畔一周年的日子。回想起這一年的跑步歷程，跑步278天、全程1956公里、累計時間213小時，平均配速6.11分、最遠(yuǎn)跑步距離15.34公里、最長跑步時間1.40小時。我深感不易，但也充滿了收獲和成長。
一年前，由于疫情不能開展集體性外出登山活動，偶爾聽說清潩河活躍著跑步者的身影，于是在2022年6月27日早上6點，用46分跑完5.83公里，平均配速7分56秒，我開始了自己的跑步之旅。
2022年6月27日早上，我跑步到時光隧道旁，眼見跑友們個個精神抖擻，豪情萬丈，成團(tuán)的喊著口號，煞是震撼，于是嘗試著跟著隨跑，剛跑幾百米就跟不上了，主要是氣喘吁吁的體力不支持。也下載了咕咚軟件，監(jiān)控著我后來的跑步.......節(jié)選本人的（【跑步隨想】晨跑者的追尋——平哥晨跑兩個月紀(jì)念）
隨著時間的推移，我的跑步習(xí)慣逐漸養(yǎng)成，身體也適應(yīng)了這種跑步帶來強(qiáng)度的運動。我開始感受到跑步帶來的諸多好處，比如增強(qiáng)抵抗力、減少疲勞、鍛煉心肺功能等等。去年疫情放開后也感染了新冠，不過癥狀很輕，兩天即好。同時，跑步也讓我變得更加自信和堅定，讓我深刻體會到了只要堅持努力，就一定能夠克服困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
在這一年的跑步歷程中，我遇到了許多志同道合的跑友，長跑協(xié)會李中建會長就是我的榜樣，年紀(jì)將近70歲仍然堅持在跑步的道路上，帶領(lǐng)和組織我市各項長跑活動，還有馬崗跑團(tuán)的團(tuán)長朱建增、北海跑團(tuán)的團(tuán)長王鵬博、鹿鳴湖悅跑團(tuán)的團(tuán)長李艷艷、托馬斯跑團(tuán)的張曉峰，還有長跑協(xié)會段平副會長，跑友常學(xué)利、孫中元、婁玉振、李要舉、杜保裕、田志高、郭子良、賈建軍、曹亞軍、閆記民、王全順、胡慧峰等，我們一起分享著跑步的快樂和挑戰(zhàn)，跑步不僅讓我更加了解自己，也讓我更加珍惜身邊的人和事。
回顧這一年的跑步經(jīng)歷，我深感不易，但也充滿了收獲和成長。今天，我迎來了自己跑步一周年的日子，我想對自己說一句話：跑得更好，跑得更遠(yuǎn)，跑得更加自由！
跑步很簡單，一旦開始，世界就是屬于你的了。而你所需要做的只是，不斷重復(fù)地甩開雙臂、雙腿變換前驅(qū)，腳不斷觸擊地面，引領(lǐng)身體，不斷向前，收獲快樂！選自本人的（【跑步隨想】晨跑者的追尋——平哥晨跑兩個月紀(jì)念）
跑步不僅讓我變得更加健康和有活力，還讓我更好地理解了堅持和毅力的意義。每一次跑步都是一次自我挑戰(zhàn)和超越，讓我不斷成長和進(jìn)步。
在這個特殊的日子里，我想對所有支持我的人說一聲謝謝。謝謝你們一直鼓勵我、陪伴我，讓我能夠堅持下去。未來，我會繼續(xù)努力，跑得更遠(yuǎn)、更好?。▓D文：翟和平）
