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夏至三庚數伏天，高溫高濕熱如煎。
風小壓低氣不流，晝夜溫差幾不變。
伏期雖謂初中末，陽光直射四十天。
地面吸熱聚不散，日熾氣悶忌諱繁。
時是食霉高發(fā)期，刻意防備保質鮮。
適宜休息少運動，進食清淡御病染。
餐飲最怕冰凍涼，喝水最怕憋氣灌。
野外避免大雨澆，室忌涼風吹頸肩。
望遠最好遮陰影，出外應把墨鏡摜。
時令節(jié)序要講究，身體健康才愉歡。
2023.07.11
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