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【心語箴言】
瀟 灑 生 活
文/曾振華
瀟灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，云卷云舒的愜意。
瀟灑，是干自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人。
放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
其實，人生的幸福、健康和快樂，就是“一點”加“一點”。
記住這些，快樂多一點，健康多一點，壽命長一點.....
人生道路上，走過的每一條路、經(jīng)歷的每一件事、認識的每一個人，都會教會我們一些生活的道理，現(xiàn)實而深刻。
《道德經(jīng)》說：
“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足?！?/font>
莊子在《逍遙游》中也告訴我們：
＂真正的快樂并不再于你擁有多少奇珍異寶，而是你能從生活中平凡的事物中發(fā)現(xiàn)不平凡的樂趣和智慧?！?/font>
真正快樂的人，不是擁有一切，是控制自己的欲望。
沒有人可以擁有一切，但人可以學會知足。
《道德經(jīng)》說：
“甚愛必大費，多藏必厚亡。知足不辱，知止不殆，可以長久?！?
人活一世，草木一秋，貧寒富貴，怎樣都行。只要心態(tài)樂觀，苦中方能作樂。
《論語·子張篇》中子貢說過：
“君子之過也，如日月之食焉。過也，人皆見之；更也，人皆仰之?！?/font>
冬季飲食規(guī)律的養(yǎng)生之道更是不可忽視的一環(huán)。
在下雪的季節(jié)，我們可以適當增加一些暖身的食物，如姜、紅棗、核桃等。
這些食物有助于提升身體的免疫力，增強抵抗力，為家人打造一個強壯的身體。
同時，冬季也是蔬菜水果豐富的時節(jié)，多攝入富含維生素的食物，有助于提高身體的抗寒能力。
合理搭配飲食，不僅能夠增強身體的抵御能力，還能夠為整個家庭創(chuàng)造一個溫暖的飲食環(huán)境。
在這個季節(jié)，我們可以借助大自然的力量，拋開一切雜念，沉淀內(nèi)心，讓心靈在寂靜的雪夜中得到安寧。
生活中的瑣事，煩擾，都在這一片雪花中消散，留下一片寧靜的海洋。
雪花的墜落是如此靜謐，給人以安寧的感覺，我們也應(yīng)該學會在生活的喧囂中保持內(nèi)心的寧靜，沉淀思考，找到生活的真諦。
在這個特殊的季節(jié)里，讓我們汲取雪花的力量，讓心靈更加明亮。
愿每一次都能在下雪的季節(jié)里找到屬于自己的溫暖和寧靜。
感受生命的美好，堅韌面對挑戰(zhàn)，守望溫暖，沉淀思考，讓心靈如雪花般獨特而明亮。
生活中的每一個下雪過后，都是心靈的一次升華。
愿天下人健康平安幸福！
2023.11.29
曾振華，網(wǎng)號云飛揚或湘西漁夫郎，首屆茅盾文學詩歌獎百強詩人，華夏文圣孔子獎及新時代優(yōu)秀詩人，國家中興100名偉大詩人，長城詩歌獎十大杰出詩人、毛澤東文學獎十佳明星詩人，亦是極具影響的書法家，系懷化市作家協(xié)會會員，曾供職于懷化市氣象局，現(xiàn)已退休。多年來，在國家、省、市主要宣傳媒體及國內(nèi)多家網(wǎng)絡(luò)平臺及微刊發(fā)表詩（文）上千（首）篇；其書法作品多次在省、市書法比賽中參展并獲獎，多首（篇）作品已編入相關(guān)書籍中。世界楹聯(lián)中國詩人作家網(wǎng)文學顧問、理事。
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