現(xiàn)代詩:生命在于運動
文/宋金虎(武漢)
生命在于運動
運動才能熱血奔涌
舒筋壯骨活絡(luò)心胸
老年身體尤要珍重
心態(tài)當(dāng)樂觀
膳食合理用
睡眠足裕充
健康基石鞏
年老機能衰
運動不能松
心腦纖維粗
預(yù)防腦卒中
保持呼吸通
減少肺氣腫
肌肉不萎縮
骨質(zhì)延緩松
胃腸蠕動暢
解便防秘痛
神經(jīng)得改善
人體精力豐
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
提高抗氧功
活性酶內(nèi)斂
適量適度共
有氧抗阻衡
抬升臥屈躬
跳舞跑和走
多樣都能容
操練太極功
舞蹈張馳動
心率高與低
脈博自把控
循序再漸進(jìn)
量度當(dāng)適中
運動先熱身
醫(yī)囑莫懈松
柔和其本質(zhì)
唯求多運動
延年又益壽
中華復(fù)興憧
作者簡介
宋金虎，鐵路退休干部，系中國鐵路作家協(xié)會會員，武漢市作家協(xié)會會員，湖北省詩詞楹聯(lián)協(xié)會會員。所寫作品在全國二十多個省市自治區(qū)和香港澳門特區(qū)媒體發(fā)表，曾經(jīng)獲得湖北省楚天文藝獎和全國有關(guān)寫作賽事獎勵。
