作家簡介
張德仁：2021年4月刋《人民日報》[紅色人物網(wǎng)]丶中社科院人文研究員、全國書香之家、全省最美老干部黨員志愿者、市（區(qū)）優(yōu)秀黨員、省市優(yōu)化營商環(huán)境監(jiān)督員、市黨風廉政行風監(jiān)督員、市特邀建議人、市首屆好人、市十大最美家鄉(xiāng)人、市十大最美網(wǎng)民等。
科普進萬家 健康有邀解應急
一 一跳出誤區(qū)如何從營養(yǎng)調(diào)理上根治糖尿病
文 / 張德仁
自2月27日至3月12日，有位耄耋年患糖尿病和冠心病20多年患者，在牡丹江市紅旗醫(yī)院住院，進行糖尿病用藥調(diào)理，確定注射胰島素轉為口服二甲雙胍藥。
針對這種臨床，藥越用越多，病情越來越發(fā)展，如何破解病情，從根本上好磚，健康有邀從營養(yǎng)調(diào)理提出“跳出誤區(qū)，三堅持”破解應急的辦法：
一、堅持按醫(yī)生處方醫(yī)囑服藥，同時跳出唯一靠藥而忽視營養(yǎng)均衡的誤區(qū)。
二、堅持盡早來作清理血管壁積著垃圾，贏得人生健康的首選科普。破除當今人患了糖尿病和心腦血管病，通常只靠服藥而忽視治療任何疾病最根本的是靠日常營養(yǎng)均衡調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)血脈通百病消，那么如何清理血管這里提出：“營養(yǎng)套餐清理血管壁積存的垃圾及斑塊、血管瘤等，與藥物雙向發(fā)力才能從根上徹底扭轉，根治恢復健康。營養(yǎng)均衡組合套餐：
1、首先把胃腸調(diào)理好，服用適量的益生菌，既可食食物（如純發(fā)酵醋、腐乳、酸奶等）也可直接選用食品釀制提取的酵素，說白了酵素是酶，是人體肝臟分解血液中微分子垃圾的催化劑。水融后通過大小便排出體外。全面完成消化吸收功能。
2、化血管壁積存垃圾，服用小分子好油，如深海魚油、亞麻油、茶油、玉米坯芽油等起到油化油。另外還可食用元蔥、海帶、木耳、芹菜、冬瓜等也有此作用。
3、及時為新生細胞進食補充蛋白質(zhì)。突出的是選用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、禽、蛋、奶、豆制品等。必要時選用地龍打粉加蜂蜜速效進補。
4、食用生命火種一一硒，勝成代謝。充足食用富含硒的食品，如硒蘭花、小白菜、藍梅果等，必要的可選用劑量硒制品。這是配合眼、肝及癌癥等癥和器官治療的成因。
5、進補富含鈣的食物，助力人體各器官原動力。鈣不僅是人體的支撐，還是人體最基本單元細胞的支撐，人體的心臟跳動，血液流通，精神傳導，肌肉收縮，全是鈣的作用。鈣的吸收取決于必備的陽光照射，人體有維生素D、有磷、有蛋白、有運動、又避免草酸、植酸、脂肪過多、堿性過高等才能吸收。富含鈣的食物黃瓜籽粉、海蝦皮、芝麻、海帶、奶等，注意服鈣片必須權衡鈣吸收的上述條件，否則不但補不上，還有害。
6、進補抗氧化劑，謹防新的氧化彌損新細胞。疏菜水果里富含，必要時可靶向的劑量服國標計量的維生素C、維生素E和硒等。
7、知氫用氫，是防治疾病前移，抗炎癥，抗癌癥，抗氧化，當然也是清除血管壁積存垃圾和自由機的不可替代的生化應急。
三、堅持因人制宜，均衡營養(yǎng)到位。針對本文身患20多年糖尿病患者，要因人因病堅持做到“少吃多餐，運動到酸”，
少吃多餐，是每天每噸飯吃四分之一飽，三個雞蛋大小的主食、副食占一半，一個多少時餓了再吃，每天吃個5一7次，一定掌握營養(yǎng)均衡；同時要備精準血糖儀和試紙，適時進行餐前餐后血糖測試；
運動到酸，就是堅持走步，走有困難的可室內(nèi)舉臂，甩胳膊、甩腿、原地抖等適合自己的活動，促血液中糖轉化；
針對自身營養(yǎng)均衡情況，要堅持：1、硒攝入每日服300微克；2、維生素C每日服500一800毫克；3、鉻，營養(yǎng)胰腺的每日按說明服；4、優(yōu)質(zhì)蛋白，最好地龍鹿血液等。
綜上切實履行“跳出誤區(qū)，三個堅持”，四個月后，一定會收到明顯效果。
