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1、愛自己，愛別人，愛這個世界。

2、感恩。

3、做你喜歡的事情。

4、冥想。

5、深呼吸。

6、活在當(dāng)下，接受自己。

7、安靜獨處，感受美好的事物。

8、不傷害生命。

9、微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍。

10、接受你所擁有和經(jīng)歷的一切。

11、聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂。

12、運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力。

13、慢步，放松自己。

14、聽古典音樂，抒發(fā)美好感受。

15、鼓勵自己，或者鼓勵朋友。

16、祈禱，把你的愿望告訴宇宙或者神靈。

17、閱讀內(nèi)容積極，有激勵作用的書籍。

18、有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想。

19、靈修，增強能量，讓自己夢想成真。

20、看好的電影。

21、洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴。

22、接受按摩。

23、慈悲一切，比如關(guān)懷弱勢群體。

25、看日出，或者看日落。

26、發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、設(shè)計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來

27、贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物。

28、獎賞自己就是對自己表示肯定。

29、跟天真爛漫的孩子們在一起。

30、芳香療法。

31、睡覺，讓自己充分休息。

32、哼單音調(diào)的聲音，例如：“哦……、”。

33、每日反省自己。

34、無條件地施舍你的愛。

35、保持快樂。

36、寫感恩日記。

37、與大自然親密接觸。

38、吃有機無添加的食物，喝健康天然的果汁。

39、跟你所喜歡的人分享愛和快樂。

40、幽默，看好笑的漫畫、電視，與朋友開玩笑。

41、整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生。

42、就像你已經(jīng)實現(xiàn)夢想時那樣生活。

43、點燃芳香蠟燭。

44、種花、澆花、旅行。

45、多吃鮮嫩綠色植物健康食品，不吃垃圾食品。

46、跟積極向上樂觀的人在一起。

47、改變生活習(xí)慣，堅持30天不抱怨。

48、在進食前，對你吃的食物表示感恩。

49、小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息。

50、將你的所有成就列出一張清單。