2024第86期 總第647期
【心理科普】
云南省社會心理學(xué)會社科志愿服務(wù)項(xiàng)目活動簡訊
2024年3月28日 第15期
養(yǎng)老院員工心理關(guān)懷
團(tuán)體輔導(dǎo)紀(jì)實(shí)
2024年3月28日上午9時(shí)，云南省社會心理學(xué)會心理科普與心理助困項(xiàng)目組曹立萍、張建云、周密等3名志愿者來到昆明市西山區(qū)西福路上的云南老年之家（長青敬老院），按照計(jì)劃和安排進(jìn)行敬老院護(hù)理工作人員團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
在敬老院楊院長、李副院長和護(hù)理部李主任的組織配合和參與下，50余名護(hù)理工作人員及辦公室文員按時(shí)來到前院。9點(diǎn)正，活動按計(jì)劃正式開始，團(tuán)輔活動由曹立萍和張建云老師主持，周密負(fù)責(zé)拍照和其他輔助工作。
此次活動主題是認(rèn)識情緒和情緒管理，目的是幫助團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)識和理解不同類型的情緒，以及情緒對個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響，理解情緒管理的意義和作用，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法。一共6個(gè)題目采取沉浸式情景體驗(yàn)，講解與游戲體驗(yàn)穿插進(jìn)行。
一個(gè)熱身游戲：《可憐的小貓》將團(tuán)輔活動的氣氛帶動起來，第一個(gè)內(nèi)容：“情緒認(rèn)知”開始了，游戲中，主持人穿插講解了：什么是情緒？情緒與人們的健康有什么關(guān)系？情緒對工作和生活的影響等，護(hù)理員們積極發(fā)言談自己對情緒的認(rèn)識。
緊接著的第二個(gè)內(nèi)容是“情緒體驗(yàn)”。通過一個(gè)游戲“突出重圍”使團(tuán)輔活動成員的情緒也達(dá)到了高峰。輔導(dǎo)員引導(dǎo)大家在游戲中識別、體驗(yàn)自己的情緒變化。
第三個(gè)內(nèi)容是：“情緒調(diào)節(jié)”。學(xué)習(xí)一種情緒調(diào)節(jié)技巧：放松呼吸法，練習(xí)在壓力情境下使用放松呼吸法使自己保持冷靜和理性。用一個(gè)“青蛙跳水”的游戲教給大家團(tuán)隊(duì)中簡單實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法。
第四個(gè)活動內(nèi)容是“情緒管理”。通過2只兔子和五只麻雀生動形象的角色扮演，小兔子被小麻雀們嘲弄欺負(fù)后，傷心痛苦，經(jīng)兔媽媽安撫鼓勵后，勇敢表達(dá)自己的情緒，大聲說：我生氣了，我不和不友好的朋友玩！之后小兔子釋放了不良情緒又開心地去找別的小兔子玩了。團(tuán)體成員體驗(yàn)并學(xué)習(xí)如何合理表達(dá)情緒和情緒管理的方法。
第五個(gè)活動內(nèi)容是壓力管理，活動目的：認(rèn)識壓力與工作中的主要壓力源，體驗(yàn)在情景游戲中學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的策略。通過游戲活動：“挑戰(zhàn)極限”使大家體會到失敗和無力挑戰(zhàn)極限帶來的心理壓力。最后一個(gè)活動內(nèi)容是：“探索解決問題的方案”。輔導(dǎo)員設(shè)計(jì)了一個(gè)頭腦風(fēng)暴的游戲，目的是鼓勵創(chuàng)造性奇思妙想，對任何不同的想法，都予以鼓勵，不論對錯，不批評、不評價(jià)。成員腦洞大開，發(fā)揮奇思妙想，思考一塊磚頭的作用。大家七嘴八舌說出了磚頭的各種妙用。通過這個(gè)活動引導(dǎo)大家打開思路，集思廣益，探索解決問題，化解矛盾應(yīng)對壓力的方法。
團(tuán)輔活動結(jié)束后，項(xiàng)目組還向敬老院所有護(hù)理工作人員發(fā)放了《日常心理保健知識手冊》。
在此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，該院全體護(hù)理工作人員按照輔導(dǎo)老師的要求，認(rèn)真專心聽講，積極參與互動游戲，有的護(hù)人員還認(rèn)真地做了參與團(tuán)輔的學(xué)習(xí)筆記。
項(xiàng)目組報(bào)道
2024年3月28日
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攝影報(bào)道 周密
編輯 曹立萍
