《輸不起的是健康》
文/學文（黑龍江）
非典和三年的新冠疫情，讓人們深深地感受到：人活著一輩子，一定要好好照顧自己的身體！因為，除了健康什么都不是你的。所以，健康對每一個人來說是最重要的，為了健康要少生氣，少計較，多開心。若是輸了健康，你贏了世界又如何！因此，我們的身體健康是輸不起的。
活到今天給自己的體會是，一定不要把過多的心力，消耗在爛人和破事上，人不經(jīng)歷點爛事，那算什么人生；沒事少矯情，有空多努力。但凡要不了你命的東西，人生隨時可以重啟！把自己的心力用在爛人破事上，仔細想想真是犯不上，為此，我們要更多的去珍惜自己的心力，珍惜自己的健康，珍惜當下的美好時光。
其實，人的這一輩子赤裸裸來到人世間，忙忙碌碌的為了生活，最后又赤裸裸地離開這個世界。一生苦苦追求的名和利，到頭來只不過是一場空，人這一生，什么是自己的？無論是高官還是財富，還是什么其它的名份，細細數(shù)來，只有健康是真正屬于自己的，其他一切都是過往的云煙。所有的一切都沒有自己的健康更重要，所以說，無論輸還是贏，最輸不起的就是我們自己的身體健康。
我們來到這個世界上，最疼愛自己的是父母，不能陪伴自己一輩子；最親近的是兄弟姐妹，不能和自己總是那么親密無間；最好的朋友總是在不同的時間出現(xiàn)，卻在不知不覺間走著走著就散了?！稘h宮春》中有詩句曰：“連呼酌酒，道人生，不過百年。拈破帽，怡然尚在，醺然唱過江天?；厥讈頃r松柏，笑常青何用，不解行歡?！鄙罾镉兄T多的繁雜事務(wù)，不生氣，你就贏了。我們經(jīng)?？梢月牭健皻獯髠怼边@樣的話，生氣傷身體，有害于健康。為此，我們一定要不生氣或者少生氣，開開心心，高高興興的就是最好的健康。
心情好，身體才好，同樣的道理，有個好身體，才能有好的工作成績，才有可能在事業(yè)上有所建樹。這一點我有切身的體會，年輕的時候精力旺盛，身體健康沒有太多的問題，胡吃海喝。結(jié)婚后有了家庭和孩子，生活中煩惱一個接一個，上班工作，還要顧及家里柴米油鹽醬醋茶，工資偏低，沒有住房，這些生活中的煩惱搞得我焦頭爛額。沒有辦法只能利用業(yè)務(wù)時間去賣冰棍、賣面包賺點小外快補貼家用。還要利用寒暑假去干力工，這些都是生活所迫，有時吃飯不及時，急急忙忙的風餐露宿，忽視了自己的身體健康，結(jié)果弄得自己一身毛病。為了生活輸了自己的健康，明明知道輸不起可又沒有更好的辦法。
人生只有一輩子，難得來世上走一遭，而且是單程旅行沒有回路，所以我們每一個人，一定要照顧好自己，要快樂地過著，健康地活著。做自己想做的事，愛自己想愛的，學會放飛自我，學會快樂的生活。要珍惜當下的每一天，人不怕做錯了事情，做錯了也不必后悔，不要埋怨，因為世上沒有完美的人。放寬心胸，不計較，放平心態(tài)，努力過自己想過的生活。我自從退休后更加珍惜自己的身體健康，原來自己就心胸狹窄，有一些事情發(fā)生了就特別的嫉恨，總是放在心里揮之不去。退休后，自己把所有的事情都看淡了，一切都放下了，只有健康是最重要的，我們輸不起的就是健康。
在崗工作時，我自己是比較愛求真的，對很多不平事情，總愛去認真計較，退休后我看透了一切，凡事不必斤斤計較，得失之間必有收獲。得，收獲喜悅，更上一層樓；失，痛苦難耐，怨天尤人。人生沒有絕對的收獲，也沒有絕對的失去。人活在世，過的是心情；生活就是一場賭博，活的是心態(tài)。保持愉快的心情，心大了，大事就小了，日子也就慢慢地好起來了。抽出時間多努力，豐盈自己，強化能力，只要自己的生命還在，一切都不是結(jié)局，一切都可以重新開始。我沒有哲學家的敏銳與才智，去思考生命的價值和存在的意義，只是茍安一角，過著屬于自我的營生，忙著過自己的日子。難免羨慕嫉妒恨，會幻想一夜暴富，笙歌夜宴美酒佳人，也要晨起暮歸養(yǎng)家糊口奉老事小，也曾縱酒狂歌癡瘋癲狂，因為我們都烙印著平凡，選擇怎樣的生活，就要怎樣的去付出。
健康第一是要活的長，第二是要活的好，活的長不長，活的質(zhì)量高不高，很大程度上取決于你自己對健康的認識，以及你自己的生活方式?，F(xiàn)代人總是等年紀大了才會關(guān)注養(yǎng)生，其實為時已晚。很多人的生活習慣是年少時養(yǎng)成的，比如抽煙喝酒的不良嗜好，笨應該從青少年時就要注意養(yǎng)生，養(yǎng)成好的生活方式，而不是中老年時在考慮。人生很簡單，身體的健康就是幸福，在健康問題上你自己比老天爺都管用。所以從現(xiàn)在開始，活的健康一些，不賴床，不熬夜；早起鍛煉身體，早睡養(yǎng)足精神，用強壯健康的身體，去迎新的一天?？傊?，我個人感覺，什么都可以輸，什么都可以沒有，唯獨健康是輸不起的，健康也是自己最重要的，必須時刻珍惜自己，珍惜當下。
因為養(yǎng)生是一種習慣，所以在日常生活中，我們要注意健康飲食，規(guī)律生活。保持心態(tài)良好，要從點滴做起，要從自身做起，要從行動開始，要養(yǎng)成一種良好的習慣，將養(yǎng)生進行到底。幸福是奮斗出來的，無論你身處逆境還是順境，都要堅強，去戰(zhàn)勝困難，堅持養(yǎng)生，健康最重要，讓幸福更多點。在我的一生中，說起來是最痛苦的，七歲父親因病過早的離世，是母親把我們姐弟五個一點點的撫養(yǎng)長大，我十七歲時母親又因為醫(yī)療事故不幸離去。一瞬間我們姐弟五個就成了孤兒，生活的歷練，時刻提醒著，小子，你可以去忙，那是屬于你的生活，那是你的命運。但你不允許倒下，那是你的宿命，也是你的責任。所以，我要，笑對太陽歡對月，管他前路喜與愁，再忙也要歇歇腳，免得后生藥里泡。
也許這就是人生吧，在我看來，健康是最重要的，其它都是浮云。擁有健康，就是一種幸運，一種福氣；有了健康，才有一切，才有幸福；有了健康，世界才會屬于你；人之所以幸福，在于知足常樂！每一個清晨，太陽會在東方升起，放射出絢爛的光芒，輝映天地，美嗎？看過日出的人，都會由衷地贊美她，回想起那激動的等待。在山頂，在海邊，一輪火紅的太陽蓬勃而起，那是充滿希望與激情的時刻！只要我們每一天都會看到太陽的升起，那就是你自己的幸福。當然人的生命是有限的，不可能永遠都會看到太陽的升起和日落，只有在你自己的生命中健康每一天，那就是幸運者。
當每一個夜晚，月亮會高掛在中天，皎潔明亮散發(fā)著醉人的柔光，照著歸途的路，喚響古老的歌謠，美嗎？用心凝望過她的人，沒有誰會輕視她的美，那是一種沁人心脾的感動，那是一種澈人心扉的沉醉！每一個人，在清晨和夜晚，在路上，譜著自己的曲兒，唱著自己的歌兒，陶醉著，悲傷著，歡喜著，苦悶著。迎著太陽，對著月亮，踉蹌在路上，狂奔在路上，躑躅在路上，每個人都不同，每個人又相同。每個人其實都在忙，忙得各式各樣，忙得千奇百怪，忙得有所得也有所失，追著太陽，攆著月亮，在有限的時光里，奔命！
每天能夠睜開眼睛，看到日出日落那就是一種幸福，如果，再不用按時地問候大夫，那會是一件多么令人興奮的奢求?。〗】底钪匾?，努力吧，加油吧！還是那句話，在人生的旅途上什么都可以輸?shù)?，唯獨健康是輸不起的?/p>
