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早年陪著母親去看中醫(yī)。


聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)了這樣一句話：醫(yī)生只能醫(yī)病，不能醫(yī)命。


很多人就是心里看不開(kāi)，放不下，遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)長(zhǎng)期情緒低迷、心態(tài)不佳。


郁積成疾，終成大病。


這就是一個(gè)人的命數(shù)，醫(yī)生是改不了的。


若想少生病，還得養(yǎng)胸懷，養(yǎng)格局。


格局大了，看得開(kāi)了，很多時(shí)候，身體就好了。




01


放大格局，不抱怨


人生不如意，十之八九。


人這一輩子，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折困境。


有的人積極改變，找尋出路。


有的人卻自憐自艾，日日抱怨。


賈平凹說(shuō)：怨氣有毒，存在心里，等于自己服毒藥。


時(shí)間久了，人的身體也就垮掉了。


漢文帝時(shí)期，賈誼被貶長(zhǎng)沙。


賈誼一身才華，卻不得重用，整日郁郁寡歡，以淚洗面。


途經(jīng)湘江，他日夜憑吊屈原，感懷身世，抒發(fā)內(nèi)心的悲憤。


到了長(zhǎng)沙之后，日日借酒澆愁，慨嘆命運(yùn)不公。


他的身體越來(lái)越差，最終病倒。


他的學(xué)生梁懷王不幸墜馬而死，他又陷入痛苦之中，最終抑郁而亡，年僅33歲。


蘇軾說(shuō)：“賈生志大而量小，才有余而識(shí)不足?！?/span>


賈誼的才華很高，就是格局不夠，氣量太小。


學(xué)會(huì)放大格局，開(kāi)闊胸懷，才能化解負(fù)面情緒，不至于在逆境中沉淪。


紹圣四年，蘇軾被貶海南。


當(dāng)時(shí)海南沒(méi)有開(kāi)化，遍地毒蛇猛獸，瘴癘和瘧疾橫行。


貶謫海南，對(duì)官員來(lái)說(shuō)，就是僅次于處死的極刑。


蘇軾卻覺(jué)得海南沒(méi)有開(kāi)化，反而是一個(gè)傳道的好機(jī)會(huì)。


把中原文明傳向蠻荒，自己此行，反而成了一個(gè)偉大的開(kāi)拓者、傳道者。


他把生命鑲嵌進(jìn)更大的序列中，把苦難賦予了更大的意義，也就不再執(zhí)著于個(gè)人的得失，把生命放諸于遠(yuǎn)山滄海，也就真正看淡了悲喜。


蘇軾被流放惠州四年、海南三年，同期被流放的官員大都病死。


蘇軾卻百病不侵，安然無(wú)恙。什么瘴氣、疫病，都影響不到他。


別人長(zhǎng)吁短嘆，垂頭喪氣，他卻說(shuō)：九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生。


百病由心生，百病從心治。


決定人情緒的不是事情本身，而是人對(duì)事情的看法。


把心放大，把格局打開(kāi)，頂?shù)蒙鲜篱g一切良藥。





02


放大格局，不較勁


看過(guò)一則故事：


有個(gè)老翁，總是喜歡對(duì)別人的事情指手畫(huà)腳。遇到看不順眼的，總要出來(lái)指點(diǎn)一下。


有一天，他出門(mén)閑逛，碰到了幾個(gè)唱戲的在街上討生活。


老翁看不慣，就上前嘲諷了幾句。


誰(shuí)想到對(duì)方也不甘示弱，吹拉彈唱一齊招呼，把老翁罵了個(gè)狗血淋頭。


旁邊圍觀的百姓，笑得前仰后合。


老翁氣得滿臉通紅，灰溜溜地跑回家了。


回到家之后，他越想越氣。


當(dāng)天吵架的情形，像放電影一樣，在腦海中過(guò)了一遍又一遍。


一連半個(gè)月，吃不下飯，睡不好覺(jué)。


最后大病一場(chǎng)，整個(gè)人都垮掉了。


國(guó)學(xué)大師齊善鴻說(shuō)：所有的病人，疾病的第一發(fā)動(dòng)力量，都來(lái)自心中的負(fù)能量。


如果長(zhǎng)期處在生氣、壓抑中，必然身虛體弱，精神疲憊。


生活中，我們常常遇到不愉快的人和事。


如果一直較勁，不肯放下，最后只能害了自己。


把心放寬一點(diǎn)，不為小事較勁，才能活得健康安心。


北宋名相李沆，有一次下朝之后，被一個(gè)書(shū)生攔在街頭。


書(shū)生指著他的鼻子破口大罵，說(shuō)他無(wú)德無(wú)才，恥居高位。


旁邊的侍衛(wèi)氣得要把這個(gè)書(shū)生拿下。


李沆卻說(shuō)：我知道自己不行，但是我已經(jīng)請(qǐng)辭多次，但是圣上不準(zhǔn)。


說(shuō)罷他就走了。


面對(duì)別人的侮辱，李沆仿佛沒(méi)事人一樣，沒(méi)有一絲脾氣。


旁人都夸贊他宰相肚里能撐船。


回家之后，他找了一本書(shū)津津有味地讀起來(lái)，仿佛剛才什么事情也沒(méi)有發(fā)生。


正是這樣淡定平和的情緒，讓他遠(yuǎn)離了病災(zāi)，一生安康。


古人說(shuō)：直窮絕頂高，始覺(jué)天地闊。 


一個(gè)人的胸懷越大，越不在乎雞毛蒜皮。


閑言也好，侮辱也罷，與他們而言都是小節(jié)。


不在小事中消耗自己的能量，才是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。


不糾結(jié)于過(guò)去的經(jīng)歷，不陷于與他人的纏斗，內(nèi)心平和，余生自然健康順?biāo)臁?/span>





03


放大格局，不執(zhí)著


說(shuō)起李白，大家應(yīng)該都不陌生。


“天子呼來(lái)不上船，自稱臣是酒中仙”的謫仙人。


但是歷史上真實(shí)的李白，一輩子都在求出仕，求做官。


他出生碎葉城，祖上是被流放過(guò)去的。


因?yàn)闆](méi)有大唐的戶口，他不能參加科舉，只能到處拜謁，求人舉薦。


好不容易被玄宗賞識(shí)，卻只當(dāng)了一個(gè)詞臣。


他不甘心，憤而離京。


為了獲得一個(gè)不錯(cuò)的出身，走進(jìn)唐王朝的統(tǒng)治中心，做出一番事業(yè)，他兩次入贅，先后娶宰相許圉師的孫女許氏、宰相宗楚客的孫女宗氏。


安史之亂后，永王派人請(qǐng)他出山，他終于等到了那個(gè)夢(mèng)寐以求的“機(jī)會(huì)”，也因此卷入“永王之亂”，成為逆臣。


僥幸留了一條命，流放夜郎。


遇赦之后，他窮困潦倒，輾轉(zhuǎn)到達(dá)當(dāng)涂縣令李陽(yáng)冰家。


他努力了一輩子出仕之路，最終也沒(méi)有成功。


李白一病不起，帶著遺憾，在當(dāng)涂去世。


“大鵬飛兮振八裔，中天摧兮力不濟(jì)。”


那個(gè)飛了一輩子的大鵬，終于飛不動(dòng)了。


一生汲汲，一生戚戚，最終執(zhí)念成灰。


古人說(shuō)：心隨路轉(zhuǎn)，路則常寬。


世界很大，人生的路，也不只有一條，沒(méi)必要一條路走到黑。


出仕為官是一條路，詩(shī)文江湖也是一條路。


拓寬眼界，另尋出路，人生才不會(huì)被困在死胡同里。


山中宰相陶弘景，年輕的時(shí)候仕途不順，屢遭打擊。


意識(shí)到此路不通，他果斷改行。


因?yàn)橄矚g道家學(xué)說(shuō)，于是去當(dāng)了道士。


他遍訪名山，編撰整理道家典籍，最終創(chuàng)立茅山宗，成一代宗師，一直活到八十多歲。


明代楊慎在大禮儀事件中觸怒嘉靖帝，被貶云南。


仕途無(wú)望，他轉(zhuǎn)而著書(shū)。


三十年時(shí)間，博覽群書(shū)，著書(shū)四百余種，成一代文宗。


雖然被貶邊陲，缺衣少食，但是他卻比嘉靖帝還多活了十年。


人生是曠野，而不是軌道。


眼界越窄的人，越容易給自己的人生設(shè)限。


條條大路通羅馬。


放下執(zhí)念，學(xué)會(huì)調(diào)頭，學(xué)會(huì)換路，人生之路才能越走越寬。



▽
中醫(yī)文化專家曲黎敏說(shuō)：


“凡大病必與情志有關(guān)，長(zhǎng)期情志不遂、欲而不得，就會(huì)積累成大病。所以真正的養(yǎng)生是養(yǎng)人生格局、養(yǎng)情懷。”


心量寬了，格局打開(kāi)了，人的內(nèi)心才能安穩(wěn)平和，不痛苦，不郁結(jié)。


養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。


放大自己的格局，養(yǎng)成恬淡平和的性情，才是對(duì)身心最好的保養(yǎng)。