作者/吳方臣將軍
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劉伯承元帥教導(dǎo)，
軍隊(duì)慈不能掌兵，
軍官要愛兵如子，
嚴(yán)愛相濟(jì)在軍營(yíng)！
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官兵相應(yīng)一心齊，
戰(zhàn)訓(xùn)嚴(yán)格打沖鋒，
軍官要關(guān)心戰(zhàn)士，
戰(zhàn)士愛連才一同！
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帶兵重在理服人，
嚴(yán)管才能出效應(yīng)，
條令條例貫徹好，
軍隊(duì)?wèi)?zhàn)力必過硬！
賀 珠 江 源 杯
演江賽
作者/吳方臣將軍
～ ～ ～江
“珠江源杯”聚精英，
師兄師弟都?xì)g慶，
歌頌黨的領(lǐng)導(dǎo)好，
不負(fù)邵華攀高峰！
身為老人要注意
作者/吳方臣將軍
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憶過去人的壽命，
人過七三古來稀，
現(xiàn)八九十歲常見，
保證長(zhǎng)壽要牢記！
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一記老人防摔跤，
老人骨松難維持，
骨質(zhì)疏松不經(jīng)摔，
摔倒骨折躺在地！
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臥床三月不能動(dòng)，
肌肉萎縮臟器低，
人生失去抵抗力，
十有八九命歸西！
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二是老人要防噎，
飲食喝水不能急，
千萬別將氣管堵，
臨時(shí)急救則無序！
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三是自己尊年紀(jì)，
年大服老要服氣，
心有余則力不足，
力不從心要求實(shí)！
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四是飲食多素食，
少食多餐水果宜，
水果食時(shí)要分清，
根據(jù)身體食之需！
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心理年輕是素質(zhì)，
年紀(jì)已老是天意，
身體保健自康安，
少讓兒女費(fèi)心計(jì)！
贊 艦 載 機(jī)
女飛行員
作者/吳方臣將軍
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女人能頂半邊天，
男能干女也能干，
航母提高戰(zhàn)斗力，
男女上艦已成習(xí)！
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艦載機(jī)女飛行員，
飛行訓(xùn)練優(yōu)成績(jī)，
女駕殲 1 5 戰(zhàn)機(jī)，
準(zhǔn)備上艦成大器！
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練飛行提高技藝，
意志錘煉是根底，
要飛最好的飛機(jī)，
最好艦人機(jī)合一！
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刀尖舞者女爭(zhēng)氣，
錚錚鐵骨藍(lán)天立，
強(qiáng)軍事業(yè)獻(xiàn)忠心，
女飛行員英雄濟(jì)！
記 干 休 所 組 織
游 園
作者/吳方臣將軍
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春夏天氣在轉(zhuǎn)換，
領(lǐng)導(dǎo)想的很周全，
“三退”領(lǐng)導(dǎo)親帶隊(duì)，（注）
組織將軍去參觀！
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車行高速綠兩邊，
群車行駛路占滿，
八十公里二小時(shí)，
安全到達(dá)昌平園！
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園內(nèi)處處是景觀，
入眼首先傘遮天，
五顏六色月季花，
大像怪獸是草編！
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噴泉瀑布滿園見，
小湖河流園繞環(huán)，
動(dòng)物園在園中設(shè)，
游覽車行滿園轉(zhuǎn)！
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別有洞天一仙境，
讓人開朗身更賢，
散心參觀胸懷好，
得意祖國(guó)好河山！
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（注）駐京解放軍第三退休干部休養(yǎng)所。
克 服 壞 習(xí) 慣
延長(zhǎng)人壽命
作者/吳方臣將軍
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人生在世要長(zhǎng)命，
好的習(xí)慣要養(yǎng)成，
快快樂樂度時(shí)光，
長(zhǎng)壽健康自然送！
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吸煙
吸煙不是好習(xí)慣，
損害身體浪費(fèi)錢，
社會(huì)公德不講究，
老婆孩子都討厭！
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過度日曬
每日曬陽必有益，
太陽可以增骨質(zhì)，
切記日曬不過度，
癌癥衰老由它起！
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營(yíng)養(yǎng)不良
人是鉄來飯是鋼，
飲食一定講營(yíng)養(yǎng)，
合理達(dá)配不偏食，
水果飯菜配妥當(dāng)！
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缺乏鍛煉
人的生命在運(yùn)動(dòng)，
加強(qiáng)鍛煉能長(zhǎng)命，
年紀(jì)不同定項(xiàng)目，
堅(jiān)持活動(dòng)有效應(yīng)！
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過度飲酒
喝酒本是民族風(fēng)，
少飲激活人體情，
飲酒過度害處大，
經(jīng)常過量要人命！
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慢性壓力
人活精神要放松，
寬闊胸懷延壽命，
遇事處理要寬心，
心胸狹窄必報(bào)應(yīng)！
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睡眠不足
人生睡眠活之重，
器官都按規(guī)律行，
不足睡覺身體衰，
體質(zhì)減弱常有??！
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口腔衛(wèi)生
病從口入是常情，
口腔健康保生命，
正確刷牙日三次，
護(hù)牙防衰要堅(jiān)挺！
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（注）以上這八個(gè)壞習(xí)慣，足以讓人衰老，甚至?xí)崴土松?/p>
高考成功抓關(guān)鍵
作者/吳方臣將軍
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金榜提名人自高，
六月全國(guó)舉高考，
喜盼子孫登金榜，
高考定要準(zhǔn)備好！
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所學(xué)內(nèi)容多思考，
高中知識(shí)要疏導(dǎo)，
內(nèi)容變成自己話，
同類事情多比較！
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大腦記憶無止境，
知識(shí)儲(chǔ)備要開道，
關(guān)鍵時(shí)刻常回憶，
時(shí)常反復(fù)多用腦！
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間隔交織多利用，
學(xué)習(xí)持久必有效，
科目學(xué)習(xí)可交織，
方法多變興趣導(dǎo)！
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復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)時(shí)間緊，
無效用時(shí)要減少，
重點(diǎn)知識(shí)多抄寫，
反復(fù)重讀圈不繞！
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高考復(fù)習(xí)要專一，
一心二用不能要，
禁邊學(xué)邊聽音樂，
打亂思維學(xué)糟糕！
贊 萬 順 美 名 揚(yáng)
作者/吳方臣將軍
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青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，
萬順戴總更朝陽，
征戰(zhàn)七年創(chuàng)業(yè)績(jī)，
今后發(fā)展更輝煌！
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王付剛教授更強(qiáng)，
創(chuàng)建好水人健康，（注）
世界鼎級(jí)雪山水，
中華占優(yōu)美名揚(yáng)！
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會(huì)上貴賓喜洋洋，
獻(xiàn)策獻(xiàn)計(jì)有力量，
聚力發(fā)展高科技，
為國(guó)為民志氣昂！
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（注）王教授在新疆，經(jīng)過實(shí)地反復(fù)考察，發(fā)現(xiàn)了各種元素比較全的礦泉水！
加 強(qiáng) 紀(jì) 律 性
革命無不勝
作者/吳方臣將軍
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遵紀(jì)守法人之本，
黨員更應(yīng)帶頭人，
政治紀(jì)律是首位，
素質(zhì)高低看得準(zhǔn)！
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備戰(zhàn)打贏軍遵循，
嚴(yán)守紀(jì)律勝之根，
軍隊(duì)加強(qiáng)紀(jì)律性，
革命無不勝來臨！
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遵守紀(jì)律打勝仗，
紀(jì)律鑄力凱歌頻，
統(tǒng)一號(hào)令戰(zhàn)力強(qiáng)，
勝利號(hào)角激人民！
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國(guó)民人人守法紀(jì)，
十四億人一條心，
愛黨愛國(guó)鑄合力，
紅旗高擎世界林！
賀“六一兒童節(jié)”
作者/吳方臣將軍
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少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，
領(lǐng)袖囑托閃金光，
末來國(guó)家頂?柱，
肩扛紅旗創(chuàng)輝煌！
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少年教育正能量，
家庭學(xué)校都擔(dān)當(dāng)，
愛黨愛國(guó)走正道，
培養(yǎng)精英事業(yè)旺！
敬 贈(zèng) 北 京
首鋼藍(lán)球隊(duì)
作者/吳方臣將軍
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首鋼男藍(lán)真英豪，
隊(duì)員個(gè)個(gè)士氣高，
拼搏勇猛球藝好，
團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗盡逍遙！
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場(chǎng)場(chǎng)比賽勇氣大，
首都人民都叫好，
中華好兒攀高峰，
笑迎凱歌立功勞！
干 部 盡 職
帶好頭
作者/吳方臣將軍
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火車跑的快，
全靠車頭帶，
領(lǐng)導(dǎo)干部好，
單位定不賴！
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干部是標(biāo)桿，
下面跟著來，
遵規(guī)守紀(jì)嚴(yán)，
法制全局開！
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黨員帶好頭，
群眾肯和拍，
共同鑄合力，
致力做表率！
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領(lǐng)導(dǎo)自身嚴(yán)，
下屬定擁戴，
單位風(fēng)氣正，
上下暢胸懷！
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社會(huì)風(fēng)氣好，
牢記初心在，
模范帶好頭，
政府大步邁！
