書香畫苑●文學(xué)原創(chuàng)●雙槐文藝
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刊頭題字：葛裕鈞（江蘇）
著名書畫家
刊頭題畫：張建新（山東）
中國書畫名家
刊頭題詞：漆愛禮
中國書法名家
詩人風(fēng)采
詩人簡(jiǎn)介
張洪生簡(jiǎn)介：
從教近六十年，下鄉(xiāng)山河農(nóng)場(chǎng)，期間恒山礦一中任校長，自辦驚鳴中學(xué)任校長，市里的公立，私立，十九中學(xué)，學(xué)府高中，文成高中，育才中學(xué)，今天的四中，開始一直到今天，已年近八十，依然精神矍鑠，每天跑五千米，還做走步活動(dòng)打乒乓球等，身體特健康。
是市勞模，教育先進(jìn)工作者標(biāo)兵，市政協(xié)委員，人大常委，多次去中央臺(tái)，重慶臺(tái)，雞西市作協(xié)會(huì)員，黨支部委員，黑龍江省作家協(xié)會(huì)會(huì)員。雞西地域研究會(huì)，副秘書長等。
現(xiàn)已出版《讓愛的眼光把世界照亮》中篇小說《本不該屬于他的路》多部著作，下步準(zhǔn)備出版《生命長河中的漩渦》，《老校長與新校長的時(shí)代對(duì)接》等多部著作。x長篇敘事詩《興凱湖我的第二故鄉(xiāng)》
現(xiàn)任：雞西市第四中學(xué)關(guān)工委常務(wù)副主任，獲雞西市最美五老的獎(jiǎng)勵(lì)。
黑龍江省作家協(xié)會(huì)會(huì)員
張洪生隨筆作品選
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你怎樣對(duì)待步入老年
人生是個(gè)全過程，有少年的風(fēng)流倜儻，有中年的頑強(qiáng)拼搏，有老年的余輝無盡，其實(shí)啊。人們稱贊少年是早上八九點(diǎn)的太陽，有無限光明的未來，這是他的這個(gè)一種年齡優(yōu)勢(shì)，這一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨嘛。這是最黃金的時(shí)代，可是現(xiàn)在因?yàn)闀r(shí)代不同了，我們要注入新的觀念，老人不是老氣橫秋，不是老朽不堪錄用，而是。老有所為，老有也說所求，老有拼搏，力所能及而且老有老的風(fēng)格，君不知一輩子了，經(jīng)歷的太多了，無數(shù)花花綠綠，形形色色的人和事。經(jīng)驗(yàn)豐富??！
尤其是老人，在一種世俗觀念，眾目睽睽之下，重大的壓力之下，如果真能夠有所突破，那可是一種別樣的風(fēng)采，應(yīng)該是神的意思。也是上天的安排，也是一種不可能，一種奇跡一樣的東西，所以在此意義上講啊，老人要活出風(fēng)采，活出自己應(yīng)有的模樣?；畛鲇幸环N超凡的，這個(gè)狀態(tài)，那還是悲壯的，就是其中李自成的創(chuàng)造者。楊雪姚雪垠老先生曾說，老來有怨多悲壯嘛，似火豪情暗自然，姚黃不敢比魏紫，愿借江山一段情。這是一種卓越的追求，一種非凡的努力。博大的豪氣。
我們?cè)趶?qiáng)調(diào)自己自信，在強(qiáng)調(diào)自己，有一種獨(dú)有的，分享和一種機(jī)遇，那就是上天還讓你活著，青年壯年時(shí)代那個(gè)做出精彩無限的設(shè)計(jì)，已經(jīng)過去，現(xiàn)實(shí)的說，現(xiàn)在我還活著，我還有機(jī)會(huì)，我要滿懷信心，要自信，要自強(qiáng)不息，走出自己人生應(yīng)該走的路。而且做出人生應(yīng)該做的事兒，還有可能的話，就努力去爭(zhēng)取，不要這個(gè)保守，也不要這個(gè)聽世俗的觀念的說仙道淡，哎，我們應(yīng)該說是啥呢？有自己的原則，有自己的底氣，有自己的這個(gè)也是非凡的努力，你在用心書寫難忘的人生。
老有老的特點(diǎn)，老是不可抗拒的，可是我們要從中跳過那種煙霧和謎團(tuán)，撥開云霧見青天，見到那種世外桃源也好，格外的風(fēng)景也罷，一種魅力，那就是時(shí)代不同了，而且我們。有眾多的優(yōu)越條件去創(chuàng)造，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，最后呢，寫出人生的應(yīng)有的作為。不是無所作為，不是自甘暴棄，不是消極養(yǎng)老。
現(xiàn)實(shí)時(shí)是，時(shí)代對(duì)我們老年人開辟了平臺(tái)，開辟了無限廣闊的天地，而且時(shí)代也對(duì)我們提出了更新的要求，我們應(yīng)該正視自己。正是這個(gè)現(xiàn)實(shí)，科學(xué)的發(fā)展，時(shí)代的發(fā)展，無數(shù)的信息告訴我們，很多不可能在我們正確意念，正確信念。正確思維的指導(dǎo)之下，就會(huì)出現(xiàn)一般常人所意識(shí)不到、看不見以及不敢相信的，這不可置信的是奇跡和一種意外的收獲。
如今我們都已經(jīng)走進(jìn)了老齡化社會(huì)，老人到底應(yīng)該怎么辦？到底兒應(yīng)該怎么活？到底應(yīng)該怎樣度過？那寶貴的壽命是難能可貴的，也應(yīng)該說是黃金年華，你像這個(gè)美國人家拜登總統(tǒng)，特朗普這個(gè)競(jìng)選總統(tǒng)，他們都八十來歲了，而且我們也是人，他們還這個(gè)也是那，承受著那么巨大的壓力。我想對(duì)人生的一種能力和一種承受能抗挫能力，抗壓力的能力的一種考驗(yàn)，很不簡(jiǎn)單，所以人是的潛力是巨大的，人非常了不起，他的身上有眾多的沒有被發(fā)現(xiàn)的東西，我們要去努力挖掘，發(fā)現(xiàn)開拓。
這老年到底兒怎么過，做什么，眾說紛紜，莫衷一是，對(duì)這個(gè)問題呀，我覺得吧，大家不用過多的考慮。適合自己是最好的，你有你的活法，我有我的套路，那個(gè)大家呢，愿意互相借鑒就借鑒，但不能復(fù)制，因?yàn)槊苡衅毡樾?，有特殊性，正如一個(gè)。百花盛開的萬花園，各有各的風(fēng)姿，你有你的美麗，我有我的芬芳，所以呀，每個(gè)人都不會(huì)因?yàn)樽约憾シ穸▌e人，所以我提倡老年人，老年朋友們，咱們互相閑聊，互相取長補(bǔ)短，大家共同為一個(gè)活的愉快而去努力奮斗。我們共同面對(duì)的是，健康養(yǎng)生，幸福的活著，實(shí)現(xiàn)百歲夢(mèng)想。
這次，衛(wèi)生部承認(rèn)：營養(yǎng)對(duì)疾病有治療作用！藥物控制疾病，營養(yǎng)修復(fù)細(xì)胞！
國家衛(wèi)生部通知：在全國范圍內(nèi)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)置 “臨床營養(yǎng)科” 試點(diǎn)，意味著政府首次將營養(yǎng)提升到治療高度。全國600多萬名醫(yī)生接受營養(yǎng)教育培訓(xùn)，醫(yī)生必須持有營養(yǎng)資格證才能上崗！保健治療是解決慢性病的關(guān)鍵
原衛(wèi)生部長陳竺提出，未來醫(yī)生必須會(huì)開兩張?zhí)幏剑阂粡埵轻槍?duì)病情開具的藥方;另一張是膳食營養(yǎng)處方。未來的醫(yī)生必須具備營養(yǎng)保健學(xué)的知識(shí)，針對(duì)慢性病，特別要發(fā)揮營養(yǎng)保健治療的作用。
中國保健協(xié)會(huì)理事長秦小明曾指出“健康不只是治病就可以了，醫(yī)療對(duì)健康的促進(jìn)作用不到10%，而營養(yǎng)狀況占80%?！?br/>營養(yǎng)不是藥，為什么能治?。?br/>1 、營養(yǎng)治本，藥物治標(biāo)。
2 、營養(yǎng)用來修補(bǔ)身體受損組織，藥物用來暫時(shí)控制疾病的癥狀，可能造成身體更嚴(yán)重的損傷
3 、假設(shè)老鼠在墻上打了一個(gè)洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會(huì)有新的老鼠來，那營養(yǎng)就是用來補(bǔ)洞的
4 、營養(yǎng)針對(duì)所有人，藥物只針對(duì)病人
5、營養(yǎng)沒有副作用，藥物有副作用
6 、營養(yǎng)緩解壓力，大部分藥物造成壓力
7 、營養(yǎng)提升免疫力，多數(shù)藥物降低免疫力
?8 、營養(yǎng)可以提升藥物的療效，藥物卻增加對(duì)營養(yǎng)的需求
你還在拒絕養(yǎng)生保健嗎？
治病是“亡羊補(bǔ)牢”，養(yǎng)生保健是“未雨綢繆”，你說哪個(gè)成本更高？醫(yī)學(xué)研究表明，70%的慢性病是吃出來的，世界上絕大多數(shù)健康問題都可以通過營養(yǎng)保健來解決！
醫(yī)學(xué)不是萬能，醫(yī)生也不是神！要學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)！這個(gè)世界沒有因?yàn)轲B(yǎng)生保健而貧窮的，就是好多人都是因?yàn)椴欢B(yǎng)生而傾家蕩產(chǎn)的！
醫(yī)院重在搶救，面對(duì)的是病人，只有養(yǎng)生才能把我們擋在去醫(yī)院的路上。自己是最好的醫(yī)生，醫(yī)生只是你的助手！是時(shí)候騰出時(shí)間學(xué)習(xí)真正的健康知識(shí)，把健康掌握在自己手上了！沒病不等于健康，吃得好不等于有營養(yǎng)，人生如賽場(chǎng)，健康才是你唯一的保障!
建議每位老朋友都看看這篇文章，把營養(yǎng)保健真正重視起來！就是重視健康了，也就是愛惜自己生命了！
生病不一定是壞事？這5種疾病其實(shí)是身體在排毒，別動(dòng)不動(dòng)就吃藥
小楊最近可以說是非?？鄲?，由于感冒的折磨，他打算去買感冒藥。
知道小楊要去買感冒藥的奶奶一下攔住了他，“感冒不用吃藥，7天準(zhǔn)好，你難受其實(shí)是身體在排毒?！?br/>“奶奶，我真的很難受，明天還要上班，不吃藥不行的。你這是在哪里看的，吃不吃藥也得看身體體質(zhì)。我體質(zhì)好確實(shí)可以撐一撐，但是我還是想吃藥緩解一下難受。”
聽到小楊的辯解，奶奶知道拗不過，便拉來了爺爺繼續(xù)說服小楊，最后攔住了他。那么這種情況不吃藥真的好嗎？
其實(shí)有時(shí)候生病并不一定是壞事，尤其是這五種病，盡量不要隨便吃藥，影響了身體的排毒。
一、生病一定是壞事嗎？
很多人一想到生病，就會(huì)聯(lián)想到穿著“藍(lán)白條”衣服，躺在病床上一動(dòng)不能動(dòng)，等著輸液的場(chǎng)景，從而整個(gè)人都不好了。
正是如此，讓很多人一談到生病，就巴不得這種事情永遠(yuǎn)不要發(fā)生在自己身上。
這種想法沒有錯(cuò)，畢竟誰也不想讓自己承受病痛的折磨，誰都想健健康康的生活。
雖然說大病讓人的健康受到極大的影響，但是這也并不妨礙一些小病并不會(huì)影響身體健康，反而對(duì)身體還有很大的好處。
之所以這樣說，是因?yàn)橛幸恍┬〔】梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力。
我們平日里總說免疫力這個(gè)詞，似乎只要身體健康、營養(yǎng)完善，人體的免疫力就會(huì)非常強(qiáng)大，讓自己免受一切病癥的折磨。
但其實(shí)并不是這樣，人體的免疫力增強(qiáng)反而有這些“小病”們的功勞，它們才是人體免疫力增強(qiáng)的“功臣”。
細(xì)菌和病毒對(duì)于人體來說，都是外來進(jìn)攻人體、影響健康的“天外來客”。
面對(duì)外來的細(xì)菌和病毒，雖然會(huì)生一點(diǎn)小病，但是免疫系統(tǒng)就會(huì)“加班”消滅它們，產(chǎn)生針對(duì)它們的抗體和淋巴細(xì)胞，用來抵御它們的繼續(xù)進(jìn)攻。
而有了這些抗體和淋巴細(xì)胞，人體再次面臨這些相同的細(xì)菌和病毒入侵時(shí)，就不會(huì)再如同之前一樣生病，反而可以直接了當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針對(duì)性抵抗，讓這些細(xì)菌和病毒并不會(huì)掀起大風(fēng)浪。
這也就讓人體的免疫力獲得了非常大的增強(qiáng)，即使是面對(duì)一些重大病癥也有一戰(zhàn)之力。
所以，有一些小病的出現(xiàn)，并不一定就是壞事，反而可能會(huì)在身體里建造更強(qiáng)大的“防御工事”。
二、能夠幫助身體排毒的5種病，不要隨意吃藥
我們上面提到了，有一些小毛病可以通過刺激人體的免疫系統(tǒng)，加強(qiáng)人體的防御能力，提高免疫力。
而這些小毛病雖然也都有見效非常快的特效藥，但是在治療這些病癥的同時(shí)，也讓人體少了一次完善“防御工事”的機(jī)會(huì)。
這里要提醒的是，不要隨意吃藥并不代表不能吃藥，身體受不住的時(shí)候硬扛反而會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。
1. 咳嗽
咳嗽可以說是平日里極為常見，而且與其說是小毛病，更不如說是因?yàn)樘厥庠蚨a(chǎn)生的不良反應(yīng)。
咳嗽出現(xiàn)的原因，主要就是呼吸道的粘膜受到了刺激，從而迫使人體通過咳嗽的方式，將這些影響到呼吸道粘膜的東西排出體外。
咳嗽的好處就是，可以有效的將那些一直會(huì)對(duì)呼吸道進(jìn)行刺激的物質(zhì)排出體外，從而有效的預(yù)防炎癥和炎癥的加深。
但是咳嗽的滋味是真不好受，所以有很多人在被咳嗽折磨的痛苦難忍后，會(huì)選擇使用止咳藥物緩解自身的痛苦。
如果一咳嗽就用止咳藥物進(jìn)行治療，就很有可能讓那些對(duì)呼吸道有著刺激的東西保留在其中，但是這時(shí)卻排不出來，最終導(dǎo)致炎癥越來越嚴(yán)重。雖然咳嗽的越來越少，但是呼吸道受到的刺激也加深了。
2. 嘔吐
嘔吐也是很多人非常痛苦的回憶，尤其是在深夜里，被嘔吐折磨的整夜都無法睡一個(gè)安穩(wěn)覺?？梢哉f是，只要經(jīng)歷過一次嘔吐，就想要永久避免這樣的情況再發(fā)生。
但是嘔吐出現(xiàn)的根源就在于，人體進(jìn)食的食物中，有對(duì)身體有害的物質(zhì)，通過嘔吐的方式，將這些物質(zhì)排出體外。
所以嘔吐雖然難忍，但是也是一次人體的自我防御。
嘔吐同樣可以用藥來緩解，甚至可以做到止吐，但是這樣做雖然緩解了一時(shí)的痛苦，但是卻給身體健康帶來了極大的隱患。
之所以這么說，原因就是用藥物止吐后，那些會(huì)對(duì)身體有害的物質(zhì)仍然在身體里，沒有被排出來。
但是通過藥物的作用，人體也只能強(qiáng)行的將這些有害物質(zhì)暫時(shí)保留，然后另想辦法排出。
可是在這些有害物質(zhì)在體內(nèi)留存的時(shí)間里，自然也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
3. 腹瀉
腹瀉和嘔吐同樣都是非常折磨人的病癥，但是二者的作用也是異曲同工。
腹瀉與嘔吐一樣，都是將進(jìn)食的對(duì)身體的有害物質(zhì)進(jìn)行排出，從而減少身體出現(xiàn)更嚴(yán)重病癥的情況。
同樣，止瀉的藥物也可以做到立竿見影，讓人免受腹瀉帶來的諸多困擾。不過這樣做的隱患與使用止吐藥物相同，都是會(huì)讓有害物質(zhì)繼續(xù)在身體內(nèi)殘留。
所以如果平日里遇到了腹瀉的情況，應(yīng)該做的就是喝上一杯熱水，幫助自己的身體盡快排出所有有害物質(zhì)。
4. 鼻血
流鼻血出現(xiàn)的原因有很多，包括天氣的原因，也有人為的因素。如果天氣干燥，再加上人們平時(shí)喝水也比較少、辣的食物吃的太多，就很有可能出現(xiàn)流鼻血的癥狀。
常見的流鼻血僅僅是人體為了“去火”，而做出的“無奈之舉”，而且很快就會(huì)停下來。
所以常見的流鼻血癥狀并不需要吃藥進(jìn)行緩解，甚至也不必太過在意，只需要注意補(bǔ)充水分，注意降火就好。
但是如果鼻血流的特別多，而且還止不住的情況出現(xiàn)，那就一定要引起警覺，立刻去醫(yī)院探查一下，是否有更嚴(yán)重的原因?qū)е隆?br/>5. 發(fā)燒
發(fā)燒時(shí)，身體所有細(xì)胞的溫度都會(huì)隨著上升，讓整個(gè)人體環(huán)境都會(huì)跟著上升。
在高溫的情況下，血液中鐵離子的濃度就會(huì)下降，讓對(duì)其賴以生存的病原體無法繼續(xù)生長，減少病原體對(duì)身體的威脅。
除此之外，人體體溫上升，讓免疫細(xì)胞的實(shí)力迎來了大提升，面對(duì)病原體等敵人，處理起來也更加得心應(yīng)手，絲毫不會(huì)手軟。
所以發(fā)燒時(shí)，人體的免疫力反而是非常強(qiáng)的，如果在此時(shí)通過吃藥降溫，反而影響了免疫系統(tǒng)和病原體的“決戰(zhàn)”。
三、其他增強(qiáng)免疫力的方法
我們上面提到了，有不少小毛病不吃藥反而會(huì)增加自身免疫力，但是我們總不能期盼自己生病吧。所以這里給大家提供幾條增強(qiáng)免疫力的方法。
首先是充足的睡眠。人要想免疫力增強(qiáng)，就一定要保證免疫系統(tǒng)勞逸結(jié)合，有足夠的時(shí)間休息。而當(dāng)人體休息的時(shí)候，也是免疫系統(tǒng)調(diào)整的時(shí)間。所以良好的睡眠，是保證人體免疫力的首要因素。
再就是合理的飲食。除了讓免疫系統(tǒng)有時(shí)間調(diào)整以外，還需要對(duì)免疫系統(tǒng)提供營養(yǎng)，讓免疫系統(tǒng)也能不斷“成長”。
所以平日里各類礦物質(zhì)、維生素一定要想辦法補(bǔ)充，當(dāng)然日常所需的能量也要滿足需求，不能虧待了免疫系統(tǒng)。
最后就是適度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體來說，不僅僅是讓自己的身材更好看，同樣也是在“鍛煉”我們的免疫系統(tǒng)。
通過一定的運(yùn)動(dòng)，人體的免疫系統(tǒng)功能能夠得到有效的增強(qiáng)，讓人體面對(duì)疾病的入侵時(shí)，有更強(qiáng)大的力量阻止。
四、除了生病，其他方式也可以排毒
有些小毛病是在幫助我們的身體排毒，不過僅僅依靠這些小毛病并不夠，我們還需要找到其他的方式排出體內(nèi)有害物質(zhì)。
酸奶現(xiàn)如今是很多人非常喜愛的食物，也是很多人保持身體健康的秘訣。酸奶中含有大量的益生菌，會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓食物在腸道里進(jìn)行消化吸收的過程加快。
所以酸奶也是幫助人體排毒的方法之一，不過要注意如果對(duì)身材要求高的話，盡量選擇低糖酸奶。
關(guān)于吃辣椒這一點(diǎn)有不少人會(huì)表示不理解，因?yàn)樵诖蟊姷挠∠笾?，辣椒?huì)影響排便。
辣椒幫助排毒的方式與上面兩種不同，它是通過刺激人體出汗，將一些有害物質(zhì)排出體外，比起上面兩種見效時(shí)間更短。
所以平時(shí)可以適量的吃一點(diǎn)辣椒，讓自己出出汗，從而快速排出一些有害物質(zhì)。
不過辣椒吃多了容易上火，也會(huì)引起便秘，最終反而得不償失。
總結(jié)
相信現(xiàn)在大家已經(jīng)知道了，這些病雖然讓人很痛苦，但是反而卻是在幫助人體更強(qiáng)大的一個(gè)過程。
所以大家以后再遇到這些病癥的時(shí)候，如果癥狀并非難以忍受，完全可以硬抗過去。
如果癥狀較為嚴(yán)重，還是該吃藥吃藥，該去醫(yī)院去醫(yī)院，不要耽誤了自身的病情。
生病不一定是壞事？這5種疾病其實(shí)是身體在排毒，別動(dòng)不動(dòng)就吃藥
小楊最近可以說是非?？鄲溃捎诟忻暗恼勰?，他打算去買感冒藥。
知道小楊要去買感冒藥的奶奶一下攔住了他，“感冒不用吃藥，7天準(zhǔn)好，你難受其實(shí)是身體在排毒?！?br/>“奶奶，我真的很難受，明天還要上班，不吃藥不行的。你這是在哪里看的，吃不吃藥也得看身體體質(zhì)。我體質(zhì)好確實(shí)可以撐一撐，但是我還是想吃藥緩解一下難受。”
聽到小楊的辯解，奶奶知道拗不過，便拉來了爺爺繼續(xù)說服小楊，最后攔住了他。那么這種情況不吃藥真的好嗎？
其實(shí)有時(shí)候生病并不一定是壞事，尤其是這五種病，盡量不要隨便吃藥，影響了身體的排毒。
一、生病一定是壞事嗎？
很多人一想到生病，就會(huì)聯(lián)想到穿著“藍(lán)白條”衣服，躺在病床上一動(dòng)不能動(dòng)，等著輸液的場(chǎng)景，從而整個(gè)人都不好了。
正是如此，讓很多人一談到生病，就巴不得這種事情永遠(yuǎn)不要發(fā)生在自己身上。
這種想法沒有錯(cuò)，畢竟誰也不想讓自己承受病痛的折磨，誰都想健健康康的生活。
雖然說大病讓人的健康受到極大的影響，但是這也并不妨礙一些小病并不會(huì)影響身體健康，反而對(duì)身體還有很大的好處。
之所以這樣說，是因?yàn)橛幸恍┬〔】梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力。
我們平日里總說免疫力這個(gè)詞，似乎只要身體健康、營養(yǎng)完善，人體的免疫力就會(huì)非常強(qiáng)大，讓自己免受一切病癥的折磨。
但其實(shí)并不是這樣，人體的免疫力增強(qiáng)反而有這些“小病”們的功勞，它們才是人體免疫力增強(qiáng)的“功臣”。
細(xì)菌和病毒對(duì)于人體來說，都是外來進(jìn)攻人體、影響健康的“天外來客”。
面對(duì)外來的細(xì)菌和病毒，雖然會(huì)生一點(diǎn)小病，但是免疫系統(tǒng)就會(huì)“加班”消滅它們，產(chǎn)生針對(duì)它們的抗體和淋巴細(xì)胞，用來抵御它們的繼續(xù)進(jìn)攻。
而有了這些抗體和淋巴細(xì)胞，人體再次面臨這些相同的細(xì)菌和病毒入侵時(shí)，就不會(huì)再如同之前一樣生病，反而可以直接了當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針對(duì)性抵抗，讓這些細(xì)菌和病毒并不會(huì)掀起大風(fēng)浪。
這也就讓人體的免疫力獲得了非常大的增強(qiáng)，即使是面對(duì)一些重大病癥也有一戰(zhàn)之力。
所以，有一些小病的出現(xiàn)，并不一定就是壞事，反而可能會(huì)在身體里建造更強(qiáng)大的“防御工事”。
二、能夠幫助身體排毒的5種病，不要隨意吃藥
我們上面提到了，有一些小毛病可以通過刺激人體的免疫系統(tǒng)，加強(qiáng)人體的防御能力，提高免疫力。
而這些小毛病雖然也都有見效非?？斓奶匦帲窃谥委熯@些病癥的同時(shí)，也讓人體少了一次完善“防御工事”的機(jī)會(huì)。
這里要提醒的是，不要隨意吃藥并不代表不能吃藥，身體受不住的時(shí)候硬扛反而會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。
1. 咳嗽
咳嗽可以說是平日里極為常見，而且與其說是小毛病，更不如說是因?yàn)樘厥庠蚨a(chǎn)生的不良反應(yīng)。
咳嗽出現(xiàn)的原因，主要就是呼吸道的粘膜受到了刺激，從而迫使人體通過咳嗽的方式，將這些影響到呼吸道粘膜的東西排出體外。
咳嗽的好處就是，可以有效的將那些一直會(huì)對(duì)呼吸道進(jìn)行刺激的物質(zhì)排出體外，從而有效的預(yù)防炎癥和炎癥的加深。
但是咳嗽的滋味是真不好受，所以有很多人在被咳嗽折磨的痛苦難忍后，會(huì)選擇使用止咳藥物緩解自身的痛苦。
如果一咳嗽就用止咳藥物進(jìn)行治療，就很有可能讓那些對(duì)呼吸道有著刺激的東西保留在其中，但是這時(shí)卻排不出來，最終導(dǎo)致炎癥越來越嚴(yán)重。雖然咳嗽的越來越少，但是呼吸道受到的刺激也加深了。
2. 嘔吐
嘔吐也是很多人非常痛苦的回憶，尤其是在深夜里，被嘔吐折磨的整夜都無法睡一個(gè)安穩(wěn)覺?？梢哉f是，只要經(jīng)歷過一次嘔吐，就想要永久避免這樣的情況再發(fā)生。
但是嘔吐出現(xiàn)的根源就在于，人體進(jìn)食的食物中，有對(duì)身體有害的物質(zhì)，通過嘔吐的方式，將這些物質(zhì)排出體外。
所以嘔吐雖然難忍，但是也是一次人體的自我防御。
嘔吐同樣可以用藥來緩解，甚至可以做到止吐，但是這樣做雖然緩解了一時(shí)的痛苦，但是卻給身體健康帶來了極大的隱患。
之所以這么說，原因就是用藥物止吐后，那些會(huì)對(duì)身體有害的物質(zhì)仍然在身體里，沒有被排出來。
但是通過藥物的作用，人體也只能強(qiáng)行的將這些有害物質(zhì)暫時(shí)保留，然后另想辦法排出。
可是在這些有害物質(zhì)在體內(nèi)留存的時(shí)間里，自然也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
3. 腹瀉
腹瀉和嘔吐同樣都是非常折磨人的病癥，但是二者的作用也是異曲同工。
腹瀉與嘔吐一樣，都是將進(jìn)食的對(duì)身體的有害物質(zhì)進(jìn)行排出，從而減少身體出現(xiàn)更嚴(yán)重病癥的情況。
同樣，止瀉的藥物也可以做到立竿見影，讓人免受腹瀉帶來的諸多困擾。不過這樣做的隱患與使用止吐藥物相同，都是會(huì)讓有害物質(zhì)繼續(xù)在身體內(nèi)殘留。
所以如果平日里遇到了腹瀉的情況，應(yīng)該做的就是喝上一杯熱水，幫助自己的身體盡快排出所有有害物質(zhì)。
4. 鼻血
流鼻血出現(xiàn)的原因有很多，包括天氣的原因，也有人為的因素。如果天氣干燥，再加上人們平時(shí)喝水也比較少、辣的食物吃的太多，就很有可能出現(xiàn)流鼻血的癥狀。
常見的流鼻血僅僅是人體為了“去火”，而做出的“無奈之舉”，而且很快就會(huì)停下來。
所以常見的流鼻血癥狀并不需要吃藥進(jìn)行緩解，甚至也不必太過在意，只需要注意補(bǔ)充水分，注意降火就好。
但是如果鼻血流的特別多，而且還止不住的情況出現(xiàn)，那就一定要引起警覺，立刻去醫(yī)院探查一下，是否有更嚴(yán)重的原因?qū)е隆?br/>5. 發(fā)燒
發(fā)燒時(shí)，身體所有細(xì)胞的溫度都會(huì)隨著上升，讓整個(gè)人體環(huán)境都會(huì)跟著上升。
在高溫的情況下，血液中鐵離子的濃度就會(huì)下降，讓對(duì)其賴以生存的病原體無法繼續(xù)生長，減少病原體對(duì)身體的威脅。
除此之外，人體體溫上升，讓免疫細(xì)胞的實(shí)力迎來了大提升，面對(duì)病原體等敵人，處理起來也更加得心應(yīng)手，絲毫不會(huì)手軟。
所以發(fā)燒時(shí)，人體的免疫力反而是非常強(qiáng)的，如果在此時(shí)通過吃藥降溫，反而影響了免疫系統(tǒng)和病原體的“決戰(zhàn)”。
三、其他增強(qiáng)免疫力的方法
我們上面提到了，有不少小毛病不吃藥反而會(huì)增加自身免疫力，但是我們總不能期盼自己生病吧。所以這里給大家提供幾條增強(qiáng)免疫力的方法。
首先是充足的睡眠。人要想免疫力增強(qiáng)，就一定要保證免疫系統(tǒng)勞逸結(jié)合，有足夠的時(shí)間休息。而當(dāng)人體休息的時(shí)候，也是免疫系統(tǒng)調(diào)整的時(shí)間。所以良好的睡眠，是保證人體免疫力的首要因素。
再就是合理的飲食。除了讓免疫系統(tǒng)有時(shí)間調(diào)整以外，還需要對(duì)免疫系統(tǒng)提供營養(yǎng)，讓免疫系統(tǒng)也能不斷“成長”。
所以平日里各類礦物質(zhì)、維生素一定要想辦法補(bǔ)充，當(dāng)然日常所需的能量也要滿足需求，不能虧待了免疫系統(tǒng)。
最后就是適度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體來說，不僅僅是讓自己的身材更好看，同樣也是在“鍛煉”我們的免疫系統(tǒng)。
通過一定的運(yùn)動(dòng)，人體的免疫系統(tǒng)功能能夠得到有效的增強(qiáng)，讓人體面對(duì)疾病的入侵時(shí)，有更強(qiáng)大的力量阻止。
四、除了生病，其他方式也可以排毒
有些小毛病是在幫助我們的身體排毒，不過僅僅依靠這些小毛病并不夠，我們還需要找到其他的方式排出體內(nèi)有害物質(zhì)。
酸奶現(xiàn)如今是很多人非常喜愛的食物，也是很多人保持身體健康的秘訣。酸奶中含有大量的益生菌，會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓食物在腸道里進(jìn)行消化吸收的過程加快。
所以酸奶也是幫助人體排毒的方法之一，不過要注意如果對(duì)身材要求高的話，盡量選擇低糖酸奶。
關(guān)于吃辣椒這一點(diǎn)有不少人會(huì)表示不理解，因?yàn)樵诖蟊姷挠∠笾?，辣椒?huì)影響排便。
辣椒幫助排毒的方式與上面兩種不同，它是通過刺激人體出汗，將一些有害物質(zhì)排出體外，比起上面兩種見效時(shí)間更短。
所以平時(shí)可以適量的吃一點(diǎn)辣椒，讓自己出出汗，從而快速排出一些有害物質(zhì)。
不過辣椒吃多了容易上火，也會(huì)引起便秘，最終反而得不償失。
總結(jié)
相信現(xiàn)在大家已經(jīng)知道了，這些病雖然讓人很痛苦，但是反而卻是在幫助人體更強(qiáng)大的一個(gè)過程。
所以大家以后再遇到這些病癥的時(shí)候，如果癥狀并非難以忍受，完全可以硬抗過去。
如果癥狀較為嚴(yán)重，還是該吃藥吃藥，該去醫(yī)院去醫(yī)院，不要耽誤了自身的病情。
多好的一段話
鷹，沒人鼔掌也在飛翔，
草，沒人關(guān)注也在成長，
深山的野花，沒人欣賞，也在芬芳，
做事，不需要人人理解，只需要盡心盡力，
做人，不要要人人喜歡，只需要坦坦蕩蕩，
人活一世，草木一秋，一輩子并不長，
既然來了，就要展現(xiàn)精彩，活的漂亮。
作為平民，凡者補(bǔ)充一句，上限期盼精彩，漂亮，有價(jià)值。
下限唯愿能平平安安，從從容容，清清爽爽，無怨無悔。
只要你能身體力行，堅(jiān)樹信念，心中有桿秤，一切都可能，你以創(chuàng)造了人生的奇跡，下一個(gè)就是生命的奇跡，活到頂峰，一百還掛零，這是一個(gè)新的里程，相信你的神功，一定能馬到成功！夢(mèng)想成真，心想事成。
聚會(huì)感言:
好長時(shí)間沒有聚會(huì)了，
屈指算來呀，
三年疫情?；挠淹?，你在哪里？
我們彼此掛謂，
那時(shí)核酸檢測(cè)幾天就一回，
老戰(zhàn)友你的結(jié)果可是同類，平安無事杰大反饋，
我們這一生，
復(fù)雜又多變，
堪稱多事之秋，
復(fù)雜之最，
令人自豪和欣慰，往事一大堆，
與共和國同年歲。
是活歷史，
生命記錄了重大的變革，
我們每件事都在排隊(duì)，
置身其中，那可是。
年華似黃金一樣的寶貴，
花兒的一樣的美麗青翠。
三年自然災(zāi)害，
像逃荒一樣，
肚子填不飽，
胃里虧。
文化大革命，
走南闖北。
到處山河破碎，
上山下鄉(xiāng)。
我們又背起了行囊，
卷起了薄被。
廣闊天地，
大有作為，
青春的年華。
有汗水，有熱淚，北大荒啊，
那里書寫了我們的青春的嫵媚。
無奈的年華，
沉重的蒙昧。
我們收獲了什么？人生的苦辣酸甜五味。
返城以后，
我們又重新定位。
改革開放，
下崗再就業(yè)，
曾經(jīng)經(jīng)歷了幾進(jìn)幾退。
可嘆一些荒友，
已走完了生命的垂危，
在天堂安睡，
慶幸我們?cè)谧囊粠屠蠇灷衔踢€能聚會(huì)，
把往日回味。
我們是平民草根兒，
還有什么可說的呢？
有生之年還有什么在等待期盼，
那就是在我們的有生之年傳來了喜訊，
知青的補(bǔ)償讓我們行將入土的這代老人含笑欣慰。
大恩大德，讓子孫萬代在祭奠的豐碑上鐫刻上永恒的記憶。
他們的先輩，
曾是肯無私奉獻(xiàn)、默默耕耘付出的老前輩，老黃牛駱駝的腿，
他們發(fā)自內(nèi)心的則受到感動(dòng)。
流下激動(dòng)的熱淚，老祖宗啊，
你們的光輝，
是我們一輩又一輩，
傳承的精神寶貝。到那時(shí)，
我們都會(huì)欣慰，
我們沒白付出，換來了鮮花、掌聲，還有那金光閃閃的補(bǔ)償費(fèi)。
一生無怨無悔，
不知迎來了多少朝陽送走了多少晚霞。
今天我們又感動(dòng)的老淚縱橫，
我們無怨無悔，
感謝我們偉大的黨，偉大的祖國給了我們肯定和恩惠。
歲月磨平了我們的棱角，
社會(huì)的苦辣酸甜讓我們讀懂了。
一時(shí)的破碎，
共同的經(jīng)歷，
曾經(jīng)的可貴，
我們沒有理由不親近，
沒有理由不珍惜。沒有理由不聚會(huì)，手膜冰冷的社會(huì)?？纯措x去的一位又一位，
不知你心中作何感想，是欣慰，后悔？
可以說，
用激情的熱血，
譜寫了永遠(yuǎn)的不可追回。
荒友們，
珍惜擁有的一切吧，
愿我們下輩子能清醒，
我們是同類。
今天來了十八人，滿滿的一大桌，大家談天說地，好不快樂，他們是:張洪生，張杰，諸葛蘭花，劉桂英，沈慶梅，方奎霞，馬樹芳，沈云坤，梁云英，范培生，李彥文，韓天為，牟德江，王桂珍，黃桂榮，張子忠，肖木林，崔桂蘭。他們都做了熱情洋溢的發(fā)言。很真摯，很動(dòng)情。
荒友情是什么？
勝似親情，
雖沒血緣，
因?yàn)槲覀兊嵌寄贻p，
兄弟姐妹一隊(duì)愣頭青，
看什么都新鮮，
瞅什么都充滿激情。
激情似火，
我們?cè)谝粋€(gè)方塊里，
一個(gè)大長舖，
清一色的小伙子，大姑娘，
只是分性別，
一張窗戶紙隔的如深川大蓬。
一起鋤地，
一起收割，
一個(gè)食堂，
嗮著烈日，
汗水蒸騰。
天真爛漫活潑可愛，
不知什么是愁容。
回想起來，
一壺甘甜的老酒，
悶倒驢的懵懂。
拖拉機(jī)里留下大紅蘋果的趣聞簡(jiǎn)直發(fā)蒙，
遞紙條，
小道消息，
方圓半里地，
一時(shí)滿城風(fēng)雨路人皆知，
因?yàn)槠ù蟮牡胤剑?br/>連味都是冒氣的熱蒸。
大家都天真無邪，
幼稚如娃娃的心胸，
你的心地，你的內(nèi)心都赤裸裸的暴露在大廳廣眾的眼中，
其實(shí)誰都不成熟，
把一切都看的純潔干凈，
因?yàn)槟贻p，
我們那時(shí)經(jīng)歷的一切，
至今回想起來可笑又羞懵，
那是個(gè)什么地方，
你本來單純的像一張報(bào)紙，
可面對(duì)的卻是一群虎狼似的獸性。
這一切都是過去了，
讓他隨風(fēng)，
飄到天國遠(yuǎn)行，
我們不想回憶，
那這是一場(chǎng)噩夢(mèng)。
我們的友誼，
是戰(zhàn)友，
是親朋，
是清泉的水，
順帆的風(fēng)，
一場(chǎng)奇遇，
伴隨我們苦辣酸甜，
說不出來的五味劇痛。
好在我們還活著，
讓歲月的隧道承載我們走到明日的黎明。
今天的聚會(huì)是歷史的，是空前的，可以堪稱里程碑，因?yàn)榇蠹覐膩淼娜藬?shù)來講，二十來個(gè)人，從大家的心情來講，都很愉快。而且這個(gè)雖然是歲月在他們腦這個(gè)所有的形象上都留下了痕跡，可是他們每個(gè)人都顯得很精神，也很有這個(gè)活力。那個(gè)大家面面帶著笑容，嗯，而且每個(gè)人都發(fā)自內(nèi)心說出了自己的心里話，他們，我覺得我對(duì)這次聚會(huì)的評(píng)價(jià)和定位是。是非常非常令人滿意的，也是非常非常這個(gè)繼往開來的一次啊，活100歲啊，大家更有信心的面對(duì)未來的一次非常，嗯，意義深遠(yuǎn)的聚會(huì)。
如果這個(gè)比較，這個(gè)圓滿的，比較全面的，要衡量和總結(jié)這次聚會(huì)，那應(yīng)該說特點(diǎn)是比較多的，首先。大家都按時(shí)來了，而且都提前來，大家談的很投機(jī)，而且談的很融洽，并且真像兄弟姐妹那樣，如親情的延伸吧，而且這晚年了，驅(qū)除孤獨(dú)。尋找快樂，這都是無疑當(dāng)中一種最佳的途徑和大家認(rèn)可的一種方式，非常行之有效的這個(gè)形式吧，但是我們想起來已經(jīng)更多的荒友。如果叨咕起來，有些時(shí)候心情也是沉重的，還有些這個(gè)荒友呢，是因?yàn)樗麄兩眢w的狀況，想來可是呢，力不從心。我們祝福他們?cè)缛湛祻?fù)，回到我們的隊(duì)伍中來。
大家都異口同聲的形成了共識(shí)和共鳴，哎呀，雖然我們的來日無法預(yù)測(cè)，但是我們希望在有生之年，上海的，北京的，以及所有認(rèn)識(shí)的荒友們。你們?nèi)绻紤阎瑯拥男那榈脑挘覀兿Ｍ姷侥銈?，你們來了以后，我們一定盛情接待你們，盡其所能，力所能及的讓你們達(dá)到高興，回憶往事，并且珍惜友誼那種，也是那真摯的心情啊，過去我們那個(gè)曾經(jīng)有一段兒時(shí)間比較熱烈，也叫比較，紅火?，F(xiàn)在好像是形成一個(gè)低潮了，因?yàn)榇蠹叶加X得自己年歲大了，可是這次聚會(huì)呢，給我的印象是啥呢？我們?cè)交钤侥贻p了。又重新點(diǎn)燃了我們的激情似火。
如果具體點(diǎn)兒說的話，你看這里突出的挺大的感覺是韓天為，又年輕，是又利索，而且又精神，那一掃過去那種老態(tài)龍鐘的狀態(tài)。那肖木林經(jīng)過一場(chǎng)劫難，這個(gè)也說呢，有的人形容是死里逃生，能夠按準(zhǔn)時(shí)的參加這個(gè)聚會(huì)，還說了很多感人肺腑的話。我覺得這都是一種人生的幸?；蛘呤切疫\(yùn)，更說的是上天恩賜給的一種額外的獲得和收獲，還有你像有幾個(gè)同志呢，都這個(gè)也是。面帶微笑，臉上有肉了，吃胖了，這個(gè)胖了說明啥，我們歲數(shù)大的人就說明沒有，非常隔路的病，這個(gè)說明身體的抵抗力和整個(gè)成狀態(tài)良好。
我們知青的才子啊，這個(gè)牟德江說實(shí)在的，也經(jīng)歷過一場(chǎng)疾病的，這個(gè)坎坷，可是他很有精神，順其自然，他心態(tài)非常樂觀。而且講話頭頭是道，根本看不出老態(tài)龍鐘的樣，所以我們最大的整體特點(diǎn)來講，你看我們都是已經(jīng)沒有這個(gè)老像，古稀之年的人了，古稀和耄耋之年的老人。但這些人聚在一起呢，大家的心情和表現(xiàn)都不是非常低沉的，而且是情緒奔放活躍，每個(gè)人呢，都能夠。說出自己的心里話，表達(dá)自己的心靈深處的那種高興和愉悅。
大家都深情的這個(gè)表達(dá)自己內(nèi)心的想法，在有生之年，我們是否能選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，我們的上?；挠?，我們的北京荒友，哈爾濱的黃荒友，還是四面八方的黃荒友，我們是不是能聚一把，而且把我們，這種難忘的友誼，難忘的經(jīng)歷，以及我們特殊的年代，我們特殊的遭遇，能夠用一種形式表達(dá)出來。這也是我們一種人生的一種追求吧，還有就是說大家呢，都?xì)g迎那個(gè)每個(gè)荒友從外地回家來看看。回到這個(gè)也是呢，他的那個(gè)咱們雞西應(yīng)該說是最先去的嘛，所以吧，也應(yīng)該是相對(duì)的老荒友，在某種意義上的小地方人的變化和北方深情。
，其中那個(gè)也是呢，李艷文兒代表所有的荒友們表達(dá)了一個(gè)態(tài)度，就是說感謝劉秀云和孟凡金把這個(gè)董連長。那個(gè)也是跟我們認(rèn)識(shí)了，并且據(jù)講啊，他還有機(jī)會(huì)，還要回來和我們聚會(huì)，大家都期待著那一天，我們希望凡金和秀云你們這個(gè)這種樸實(shí)，以及生活的愉悅。也能夠再給我們帶來一次新的新的嘗試和新的感受，以及一種這個(gè)更加有意義的聚會(huì)和歡樂的聚會(huì)。
今天來了十八人，滿滿的一大桌，大家談天說地，好不快樂，他們是:張洪生，張杰，諸葛蘭花，劉桂英，沈慶梅，方奎霞，馬樹芳，沈云坤，梁云英，范培生，李彥文，韓天為，牟德江，王桂珍，黃桂榮，張子忠，肖木林，崔桂蘭。他們都做了熱情洋溢的發(fā)言。很真摯，很動(dòng)情。
具體每個(gè)人的講話如下:
韓天為說:今天是個(gè)好日子，天時(shí)地利人和，這天吶，要是天不好，心情就不一樣了，特高興，嗯，這多好哇，艷文有頭腦，今天是個(gè)好日子。我們這些兄弟姐妹們?cè)谶@里，能聚在一起，這很不容易呀，意義非常重大如此，一年又一年，一年又一年的。我們等了三年，疫情過去了，把這個(gè)地方挑了三年啊，要不咱們就早就聚了，三年一行，所以說首先得感謝，給咱們有這么個(gè)共同創(chuàng)造力的機(jī)會(huì)。李哥發(fā)的是那個(gè)視頻，，那個(gè)微信，一看到這個(gè)事兒，結(jié)果咱二哥第一個(gè)就喊出來了。
我參加，他能帶頭是一種號(hào)召。所以說感謝李哥，感謝二哥啊，把這事兒就傳出去。大家能坐在這兒也都知道，在75歲左右吧，咱們都這個(gè)年齡了，一年一年一年又一年，后來我們那個(gè)同學(xué)曾經(jīng)說了。不到99，誰也不許走，二哥歌唱的好，很有味，咱們今后想起就聚，現(xiàn)在呀，日子非常好過是吧？無論到多大，咱們感謝共產(chǎn)黨是吧？共產(chǎn)黨對(duì)我們不薄，讓我們老有所依，老有所靠啊。所以說我們一坐在這兒，但是我們一看那個(gè)手機(jī)，看這外國還要攤戰(zhàn)爭(zhēng)，那簡(jiǎn)直就是災(zāi)難，咱們多幸福，是不是幸運(yùn)，咱們特別幸福，特別幸福，咱還用說別的，啥也不用說，主要是。李哥要說要喝酒了，咱們?cè)賮?，所以說今天呢，大家坐在這兒，為了我們共同的生活，為了我們共同的健康，為了共同的幸福。咱們大家干一杯，祝福我們祖國的繁榮昌盛。
張杰說:大家好好活，保重身體，多聚會(huì)，多來往，多親多近.
肖木林說:快說，我就錄了，說吧，我先他說題之前，我先說一下這個(gè)樹杰呀，這在這兒啥呢？咱們?cè)谧鶅憾家粯舆@個(gè)。在最這是最心痛的時(shí)候，為啥時(shí)候說呢，爺爺倆走了說啥意思呢，保持現(xiàn)在的好心態(tài)。相當(dāng)不錯(cuò)，所以說是啥呢，咱們得希望樹杰這個(gè)百歲再見好，身體健康，等會(huì)說，說的挺好。
牟德江說:，
說吧，說句話啊，各位鄉(xiāng)友，大家中午好，好好好，我們呢，在十十七八歲，十八九歲下鄉(xiāng)。再年輕，現(xiàn)在都已經(jīng)到了古稀，可能是沒有再小一歲，對(duì)吧，有嗎？沒有，沒有了，全都是古稀之年。我們還能在一起相聚，這是值得大家的慶幸的，對(duì)，最值得慶幸的啊，這種慶幸你得感謝誰呢？感謝李哥和張哥。兩個(gè)啊，大哥給咱們搭建這么個(gè)平臺(tái)啊，人無頭不走，鳥無頭破呀，這有。
大家有那心情兒，但是沒有組織也不行，也不成啊，能給咱們搭建這個(gè)平臺(tái)，大家聚到一起啊，敘敘衷腸啊，看看。咱大家伙兒的老面人啊，感覺非常高興啊，各家各有，各有各的難唱曲兒，但是我們這些人能到場(chǎng)兒，就是應(yīng)該值得慶幸事兒，對(duì)。來了的人都是好人，身體好，不是壞人，沒來的不可能是壞人，都是好人身體好。要不然不好來不了，你說走不了，你說是不是啊，你像江哥，你看他想來，他來不了，他確實(shí)得想，哎。肖木林這個(gè)了不得啊，死里逃生啊，這時(shí)候來了，參加了啊，這個(gè)謝謝大家伙，鄉(xiāng)友聚會(huì)，感謝吧。張哥，李哥啊，給我們大家的平臺(tái)，第一感謝，第二句話祝福啊，祝福我們?cè)谧拿恳晃?，現(xiàn)在叫。古稀之年70吧，古稀嘛，古稀了，咱們的叫耄耋之年，前兒啊，八十八十的時(shí)候咱們還能相聚啊，好，祝賀咱們那天不遠(yuǎn)了，還有吧，哎呀，八零兒啊，已經(jīng)八零兒了，咱們，哎，咱們的小的歲數(shù)小的再有個(gè)六七年兒啊，歲數(shù)大的再有個(gè)四五年兒。嗯，對(duì)，遠(yuǎn)了不敢說啊，祝愿在座的八零的時(shí)候啊，大家伙都八零時(shí)的，80歲的時(shí)候我們還能相聚，好，謝謝啊，太好了。
諸葛蘭花說:非常高興與荒友團(tuán)聚。
劉桂英說我積極支持，我也愿意參加荒友聚會(huì)，
沈慶梅:這樣的聚會(huì)，意義深遠(yuǎn)，給荒友們送來了歡樂。
方奎霞說:大家要好好珍惜，尤其是我們年輕時(shí)的真誠和樸實(shí)。
馬樹芳:我愿意和荒友們談心里話。
沈云坤說:我非常支持聚會(huì)，有時(shí)間我就參加。
梁云英說:我愿意見到荒友們的健康快樂。
范培生說:下次聚會(huì)，我還參加。
李彥文說了很多，最主要的是感謝劉秀云和凡金，希望你們有機(jī)會(huì)回來聚會(huì)，我們有機(jī)會(huì)去盤錦。
張子忠說:聚會(huì)是有情有意，好事，我支持。
黃桂榮說:以后有聚會(huì)，我就參加。
崔桂蘭說:感謝大家對(duì)江之士的問候和祝福。王桂珍說:參加聚會(huì)讓我們年輕。
聚會(huì)的亮點(diǎn):李艷文說大家全靠自覺，都珍惜荒友情感，大家希望，外地的荒友有機(jī)會(huì)，回家看看，范文禮，王福元，程杰，吳解放，李竟琴，鄭連波，劉秀云，孟凡金，方慶梅，潘玉林，楊小波，大山，霖霖，張桂平，荒友想你們。
我們的友誼是一筆財(cái)富，也是我們的驕傲資本。
謝謝今天參加聚會(huì)的荒友，謝謝你們對(duì)我召集的回應(yīng)，還有幾個(gè)個(gè)別人因?yàn)楦鞣N原因沒能來到現(xiàn)場(chǎng)，但他們都對(duì)聚會(huì)表示祝賀，鄭全增等。
我們要組團(tuán)去看望，江之士，柏培蘭等。
從這些談話中，大家可以清楚看到，有人語重心長，有人簡(jiǎn)單明了，言簡(jiǎn)意賅，三言兩語，有的實(shí)實(shí)在在，有的話不多，確實(shí)心靈深處的表白。
荒友情是什么？
勝似親情，
雖沒血緣，
因?yàn)槲覀兊嵌寄贻p，
兄弟姐妹一隊(duì)愣頭青，
看什么都新鮮，
瞅什么都充滿激情。
激情似火，
我們?cè)谝粋€(gè)方塊里，
一個(gè)大長舖，
清一色的小伙子，大姑娘，
只是分性別，
一張窗戶紙隔的如深川大蓬。
一起鋤地，
一起收割，
一個(gè)食堂，
嗮著烈日，
汗水蒸騰。
天真爛漫活潑可愛，
不知什么是愁容。
回想起來，
一壺甘甜的老酒，
悶倒驢的懵懂。
拖拉機(jī)里留下大紅蘋果的趣聞簡(jiǎn)直發(fā)蒙，
遞紙條，
小道消息，
方圓半里地，
一時(shí)滿城風(fēng)雨路人皆知，
因?yàn)槠ù蟮牡胤剑?br/>連味都是冒氣的熱蒸。
大家都天真無邪，
幼稚如娃娃的心胸，
你的心地，你的內(nèi)心都赤裸裸的暴露在大廳廣眾的眼中，
其實(shí)誰都不成熟，
把一切都看的純潔干凈，
因?yàn)槟贻p，
我們那時(shí)經(jīng)歷的一切，
至今回想起來可笑又羞懵，
那是個(gè)什么地方，
你本來單純的像一張報(bào)紙，
可面對(duì)的卻是一群虎狼似的獸性。
這一切都是過去了，
讓他隨風(fēng)，
飄到天國遠(yuǎn)行，
我們不想回憶，
那這是一場(chǎng)噩夢(mèng)。
我們的友誼，
是戰(zhàn)友，
是親朋，
是清泉的水，
順帆的風(fēng)，
一場(chǎng)奇遇，
伴隨我們苦辣酸甜，
說不出來的五味劇痛。
好在我們還活著，
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中國雙槐文學(xué)藝術(shù)傳媒中心
平臺(tái)團(tuán)隊(duì)
社長兼總編：馬誠
責(zé) 任 編 輯：瀟瀟
文 案 策 劃：彥程
編委
現(xiàn)代詩部：春華秋實(shí)?周文東?伊?xí)匝?/span>
古詩部：白雪?祝漢波?孫師峰（火焰）
微小說部：竇秋昌（魯秋）董永卿
散文部：蘇保忠
書畫部：王福源?墨緣
外聯(lián)部：流云
本刊特約作家（詩人）：
祝漢波（湖北）周文東（新疆）
董永卿（河南）蘇保忠（河北）
伊?xí)匝ê邶埥?/span>孫師峰（火焰）（河北）
竇秋昌（魯秋）（山東）
張世民（山東）夕陽音（廣東）
本刊特約書畫家：
王福源（黑龍江）
（以下排名按發(fā)表作品順序）
由于版面限制，部分列出，敬請(qǐng)諒解
本刊刊出著名作家名錄
王克臣（北京）中國作家協(xié)會(huì)
周家?。ㄉ綎|）軍旅作家
張壽嶺（甘肅）詩詞作家
李威（四川）實(shí)力派詩人
李立方（香港）著名詩人
施怡淡（香港）著名詩人
。。。。。。
本刊刊出海外作家和書畫家名錄
唐生趣經(jīng)（美國）猶他大學(xué)
博士
書含（西班牙）華文自由撰稿人
黃科（巴拿馬）華文自由撰稿人
郭醒奇（加拿大）華文自由撰稿人
。。。。。
本刊刊出著名書畫家名錄
葛裕鈞（江蘇）著名書畫家
楊瑞堂（山東）（英國）牛津藝術(shù)學(xué)院
客座教授
?牛津藝術(shù)學(xué)院博士生導(dǎo)師
楊福平（甘肅）南京市長江書畫藝術(shù)
研究院教授
。。。。。。
友情刊出其他平臺(tái)作者名錄
曾吉林（重慶）央視12頻道夕陽紅欄目
報(bào)道詩人
中國東北分社副社長、副主編
黃昌才（湖南）中國詩書畫家網(wǎng)藝術(shù)家
委員會(huì)副主席
王朝霞（山西）全民悅讀太原閱讀會(huì)
宣傳部部長
胡榮譽(yù)（學(xué)藩）（湖南）孔子詩歌協(xié)會(huì)
副秘書長
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