懷柔區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)中心與南華園一區(qū)社區(qū)五老工作室聯(lián)合舉辦
《健康成長(zhǎng)與情緒自控管理》宣講活動(dòng)
作者/饒雪梅報(bào)道
2024年6月22日上午8:30鐘，懷柔區(qū)龍山街道南華園一區(qū)社區(qū)團(tuán)體活動(dòng)室迎來(lái)了一對(duì)對(duì)家長(zhǎng)和兒童，簽到找座位，20分鐘時(shí)間內(nèi)，來(lái)自龍山街道南華園一區(qū)、麗湖社區(qū)和商業(yè)街社區(qū)的40名未成年人陸續(xù)到位，在組織者的指揮下，他們相互打招呼，結(jié)識(shí)新朋友，使安排在另一個(gè)活動(dòng)室活動(dòng)的家長(zhǎng)們只好站在了后邊聽(tīng)會(huì)，上午9:00，國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師，五老工作者龔艷華老師宣布《健康成長(zhǎng)與情緒自控管理》主題宣講活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)儀式正式開(kāi)始。
一、領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)：首先請(qǐng)懷柔區(qū)教委機(jī)關(guān)黨委專(zhuān)職副書(shū)記申建勛同志出席講話(huà)，他說(shuō)：關(guān)注未成年人身心健康成長(zhǎng)是黨和國(guó)家賦予教育的歷史使命，今天我們?cè)谀先A園一區(qū)組織《健康成長(zhǎng)與情緒自控管理》正是踐行黨的教育方針和十四五大健康規(guī)劃的具體措施，希望孩子們?cè)谛：煤脤W(xué)習(xí)天天向上，在家孝順長(zhǎng)輩，在社會(huì)做好事，向出席活動(dòng)的教育戰(zhàn)線(xiàn)的五老工作者表示感謝，同時(shí)預(yù)?；顒?dòng)圓滿(mǎn)成功！
二、接下來(lái)區(qū)關(guān)工委王寶琴副主任語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：關(guān)注情緒自控管理是一區(qū)五老工作室的研究成果，相信大家一定不虛此行，能學(xué)到很多知識(shí)和技能，希望大家專(zhuān)注的聽(tīng)、認(rèn)真的記、積極參與。同時(shí)表達(dá)了對(duì)主辦方的領(lǐng)導(dǎo)老師精心準(zhǔn)備這次活動(dòng)表示了謝意！
三、家長(zhǎng)移步到調(diào)研座談會(huì)會(huì)議室，由家庭教育服務(wù)隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)劉蘭香和全國(guó)優(yōu)秀校長(zhǎng)于榮學(xué)老師共同組織調(diào)研座談。共同商討出解決孩子做事拖沓、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的問(wèn)題方法；也提出了下一次活動(dòng)的主題《青春期性健康教育》。以此幫助解決學(xué)校家庭羞羞答答避開(kāi)“性”字教育的話(huà)題?；顒?dòng)的最后社區(qū)把家長(zhǎng)留下做了今后教育需求的問(wèn)卷調(diào)查。
四、上午9:15分，龔老師帶領(lǐng)未成年人破冰，推出主講人宋學(xué)淑老師：孩子們好！請(qǐng)問(wèn)，今年上半年你們遇到過(guò)特別開(kāi)心的事情嗎？孩子們紛紛舉手，我取得編程比賽二等獎(jiǎng)；我拿到了區(qū)級(jí)舞蹈比賽第一名；我在讀書(shū)比賽中獲了獎(jiǎng)；我的期中考試成績(jī)比以前有進(jìn)步；我，我……，孩子們爭(zhēng)先恐后地匯報(bào)自己的開(kāi)心事。宋老師發(fā)現(xiàn)部分孩子一言不發(fā)，心里難受。于是，話(huà)題一轉(zhuǎn)，拋出《健康成長(zhǎng)與情緒自控管理》主題。開(kāi)啟了情緒是什么？為什么要控制情緒？怎么樣控制情緒的宣講內(nèi)容。
第一，情緒把控四要素：喜——不可得意忘形；怒——不可暴跳如雷；
第二，案例說(shuō)明情緒可以產(chǎn)生神奇的積極力量，也可以產(chǎn)生致病致命的消極力量；這就是為什么要學(xué)習(xí)控制情緒的道理。這個(gè)環(huán)節(jié)中宋老師和龔老師還用活動(dòng)幫助孩子做心理醫(yī)生，認(rèn)清他人情緒，幫助他人把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。
第三，教給孩子情緒自控管理的方法：A:天氣預(yù)報(bào)）法;B:6秒停頓法；C：理智控制法；D：注意力轉(zhuǎn)移法；E：合理宣泄法。引領(lǐng)孩子們和“微笑、樂(lè)觀(guān)”做朋友，無(wú)論你怎樣憤怒，都不要做出無(wú)法挽回的事來(lái)。當(dāng)你遇到令人“氣憤”的事情時(shí)，不妨暗示一下自己“生氣”對(duì)自己的“傷害”遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于事情本身，因?yàn)闆](méi)有任何事情比“健康”更重要！那幾位有心事的孩子也逐漸放松了緊張情緒，有的還分享了這次活動(dòng)的體會(huì)。
不知不覺(jué)間1個(gè)小時(shí)的時(shí)間到了，為了減輕疲勞，老師帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行放松，為孩子們頒發(fā)了學(xué)習(xí)用品，部分孩子與老師合影留念。
此次活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束。
感謝來(lái)自三個(gè)社區(qū)的40名未成年人及家長(zhǎng)！
感謝所有為此次活動(dòng)付出努力的領(lǐng)導(dǎo)老師們！
照片提供：懷柔區(qū)教委 張亞楠
南華園一區(qū)社區(qū) 邢穎
文字撰寫(xiě)：宋學(xué)淑
2024年6月22日
