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淺秋保健語
   石仲蘭

酷暑烈日依舊，
高溫彌漫天空。
秋已高氣不爽，
似爐余溫正旺。
吃蓮藕，
喝豆湯，
葡萄梨子不能少，
禁辛辣，
防燥食，
玉米紅薯要常食。
南瓜湯，
冬瓜皮，
利水還需薏米糊。
暑已遠，
秋備至，
保健全靠自己記。