七古-無愁
文/李周省
岸芷汀蘭君凝品，
萍跡鷗波快樂行。
青山綠水藍天云，
靜心悟塵煩惱丟。
2024.08.17深圳
人生，簡單麻煩少 看淡幸福多
文/何俊鋒
生活，是一部無字的書，每個人有每個人的讀法；生活，是一條通往羅馬的路，每個人有每個人的走法；生活，是一首雋永的詩，每個人有每個人的情懷；生活，是一杯濃淡的茶，每個人有每個人的品味。人生快樂與否，與自己對待生活的態(tài)度有很大的關(guān)系，簡單地生活、淡淡地活著，就會在生活中麻煩少、幸福多。人活著，不僅是生存，而且要驗證，證明世界很美，有風雨，也有陽光；證明世間有愛，有親情友情，更有愛情；證明生命無憾，有經(jīng)歷，更有感慨。
人，不過一捻土；命，不過一瞬間。只要活著，就要生存，就要努力去證明，去不懈的追求，去默默的付出，不斷地為社會作貢獻，還要生活的有滋有味。生活的樂趣和滋味起源于人間煙火里，清香繚繞；生命的溫潤和安暖落腳在市井的巷弄處，清靜簡明。在尋常日子里，內(nèi)心安靜平和，淡然從容，安守一份清淡，珍惜一縷淺香，愉悅一隅素簡，靈動一念鮮活，便是人生至味至美。在日常的生活中，人們都會遇到諸多無常侵擾，只要能守心自暖，釋懷悅納，平常心對待，這就是一種淡然從容的心境。
在人生的路上也會有許多不如意不稱心糾結(jié)，只要與時光溫柔相處，相互成就，這就是一種深情不渝的情懷。人生是盤棋，輸贏不定；生活是場戲，哭笑不得；生命是段距離，長短不一。學會自律，懂得自尊，擁有自信。下好自己的棋，演好自己的角色，健康地活著，平淡地過著；真實地愛著，樂此不疲地忙著，就是一種充實，就是一種富有。人生，哪能事事如意，生活，哪能樣樣順心，很多人，都不被我們認同；很多事，都不由我們做主。
不和小人較真，因為不值得；不和社會較真，因為較不起；不和自己較真，因為不快樂；不和親人較真，因為傷和氣；不和往事較真，因為沒價值；不和現(xiàn)實較真，因為要繼續(xù)。因為善良，所以寬容；因為責任，所以承擔；因為某種理由；所以愿意妥協(xié)；因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。一顆本真的心，一雙澄澈的目光，一腔溫柔的情懷，善良且干凈，寬容且豁達。要學會與那些失落遺憾告別，與那些恩怨情仇和解，與豁達寬容結(jié)緣，與簡單淡泊作伴。
傾心平常煙火，傾情等閑布衣，那些感動的，喜歡的，珍惜、珍藏、感恩、記憶于心底。那些念想的，祈禱的，溫潤、守護、豐盈、成全于路上。無論怎樣的生活，都可以充滿樂趣，不管怎樣的心境，盡可以淡遠豁達。瑣事也可以令人著迷，素日亦可以怡情陶醉，將短暫無常的光陰，用心地過成一寸又一寸綿長的溫柔，生命因此少了枯燥，多了優(yōu)雅與從容。太過執(zhí)著，是一種痛苦。把心放平，一切會風平浪靜；把心放正，一切會一帆風順；把心放下，一切會淡然平靜；若不執(zhí)著于快樂，快樂會自然而來；若不逃避痛苦，痛苦會自然遠離。
放下不是放棄，是一種生活的態(tài)度，輕松不是懈怠，是閑適的一種悠然；不執(zhí)著不是不認真，是一種自在、隨意、隨緣的人生智慧。路，有短有長；事，有喜有傷；味，有澀有涼。走過千山萬水，還是小家最美，經(jīng)過姹紫嫣紅，還是淡然長久，越過繁華喧鬧，還是平淡最好，唯有經(jīng)歷，才能懂得。人生是自己的，你是唯一的掌舵人，舍什么，不可以舍快樂，輸什么，不可以輸?shù)粑⑿?。世界很大，風景很多，生命很短，快樂著，微笑著，走好自己的路。
心安時茅屋也暖，性定處菜根亦香，細細品出生活真味，款款活出生命真諦。這樣的優(yōu)雅和從容，需要懂得之人，以知己之心待友之情慢慢欣賞，方能悅納；這樣的美和詩意，源自于信仰的真摯，源自于素凈的心，源自于澄澈的靈魂。心美時一切皆美；心靜時萬事皆靜；心遠時天空遼闊，心暖時一切皆暖。念起心動，情至夢達，不問前程，不問歸期，不以物喜，不以己悲，且過且惜，且行且歌，活出屬于自己的精彩。
庭院深深，幾許秋痕
文/何俊鋒
草木搖落，老墻上添了幾道霜痕，天清云凈，書窗來了幾縷秋風。正煮一壺茶，邀約東籬下，欲向明日揮手，又對來路回頭，茶暖人清天氣爽，水靜窗明書墨香。不急于一時的成敗，不執(zhí)于一念的悲歡，無憂無慮，眼下即是桃源境，不急不躁，悠然又見南山雨。時光如凝，不愿多言一句，墨落不語，不必再添一筆。只嘆人間盡皆苦，哪懂眼下已盡有。
時至的清風，一層秋涼，一層雨，半山黃葉，半山霜。勞勞碌碌，有幾多是值得的，匆匆忙忙，剩多少是僅有的，閑來一筆，留白作山間云霧，悠悠一念，靜品這杯中熱茶。繁花是昨日事，今日唯有一地霜，月滿是來日情，當下且看月如鉤。庭院深深，幾許秋痕。秋寒多少憂喜事，化作一片浮云，一盞閑愁，霜凝不過添寒色，且看一窗溪云，北去江流。
民國扶風書法家王子范
輯文/翟功印
?書法可以養(yǎng)生，先生高壽九旬
王子范（1879-1969），原名王楷，扶風縣法門鎮(zhèn)官務老堡人。清稟生，民國十八年（1929）業(yè)于省立師范學堂。十五至三十二年（1926-1943）任本縣賑務委員、縣政府一科科員、縣財務委員會委員、書記員、扶風中學事務主任等職。精通文理，且以書法見長，常為地方書撰碑記。一生熱心社會公益事業(yè)，十八至二十一年（1929-1932）災荒時，曾在法門寺設粥場賑救饑民，并積極參加華北慈善聯(lián)合會重修法門寺、塔的工程建設。二十九年（1940）前后，倡導興修縣城東門外河石橋（原名萬善橋），并樹碑記事。據(jù)考，二十一年（1932）撰文書丹《扶風縣城隍廟街房田地祭器物賬碑》。扶風北庵村張仙洞留有王子范磚刻對聯(lián)：“半壁煙云留仙跡；一榻風火顯神奇?！?/p>
王子范晚年居閑在家，仍樂于公益事業(yè)。建國后，合作化時，見生產(chǎn)隊耕牛染病，即遣子牽至己家，親自喂養(yǎng)，使之短期復壯，其高尚品德，全縣聞名。
平仄歲月詩韻，誦詠秋天的深情
文/ 何俊鋒
時光悠悠，送走春夏，迎來淺秋。平仄歲月的詩韻，于花開花落里，悅賞陌上漸變的色彩，將春的花香，夏的蔥蘢，研磨成秋天鎏金的墨香，輕書四季更新的風景，應和著人間煙火里尋常溫暖的詩意，誦詠著秋天的深情。光陰如水，浸潤著流年漸漸斑駁的記憶，凝成時光雕琢的文心，平仄歲月詩韻，誦詠秋天的深情，輕擷落花之瓣為流年的信筏，用初秋深綠與淺黃的筆墨，謄寫生命的詩行，直抒生活的詩意，雋永人間值得的風景。
其實你來人間一趟，就是想和喜歡的人，一起吹吹風，賞賞花，看山河遠闊，觀人間秀色，感受星河滾燙，最終呢，覺得人間值得。聆聽秋時光里的低吟淺唱，于葉落靜美處感悟秋的深邃與溫婉。那些飄落的春天的繁花，與夏天的熱烈一起，在秋涼漸起時零落成泥碾作塵，仍留香如故，氤氳秋天清雅的氣息，如歲月平仄押韻的詩意，萬物誦詠秋天的深情，唯美著人間煙火，每一個平凡的日子。
織錦流年，細繡時光，平仄歲月詩韻。秋來，天高遠闊，萬物在霞光里鎏金，仿佛披上了一襲金色的華服，于這清朗的季節(jié)里，熠熠生輝，誦詠秋天的深情，迎接秋天每一次蛻變與新生。當葉子逐漸蕭疏，秋林顯出了它們的秀逸，那是一份不需任何點綴的灑脫與不在意俗世繁華的孤傲。于初秋的溫婉里，靜賞秋的厚重與輕盈，平仄歲月的詩韻，詩誦秋的浪漫與盛深情，丹青一抹秋天獨有的絢爛色彩，裝點人間煙火里的樸素與豐盈，溢滿秋天的幸福，予歲月以安然。
中年如秋，愛生活，愛自己，不負歲月不負己
文/何俊鋒
人到中年恰如秋。驀然回首，青春已遠，韶華已去。酸甜苦辣聚散離別，猶如云煙悄悄溜走，不帶走一片云彩，不帶走一聲嘆惋。說過的話，走過的路，讀過的書，誦過的詩，念過的人，登過的山，賞過的景，聽過的鳥鳴，流過的熱淚，拋灑過的歡笑……鑄就眼前真實的、獨一無二的自我：沉淀后的自我，成熟后的自我，歷練過的自我。夏日里向陽而生，向陽而行的向日葵。在秋天，那大如玉盤的花蕊結(jié)滿了籽，豐收后的向日葵，它不會再在意盛夏淋過多少雨，沐浴過多少濃烈的驕陽；身旁飛過多少美麗的蜂蝶。
萬物的成長，成熟，豐厚，總得經(jīng)歷一些花香，一些迷霧，一些繁華，也經(jīng)歷一些日常，一些坎坷一些波折。初秋的向日葵，將一切看透看輕，內(nèi)心恬淡，腳步輕快，身影剛毅：活成了自己想要的樣子，得到了自己想要的成熟充實。人生路上，那些黯淡的，驚艷的，在意的，不在意的，淺喜的，深愛的……都如流水東逝去，不會回頭，不會倒流，不會暫停。秋的后面不是愁，不是憂，更不是荒蕪虛空。一山一水皆文章，一草一木皆畫卷。半城淺淡，半城秋?；ㄩ_成景，歲月成詩。
看落葉繽紛，山海渺渺，草木泛黃，可也有點點山果紅如火炫如霞，遍布山野；淺黃的柿子如燈籠如暢想，在風中來回緩緩搖擺；可愛的蓮籽如夢如幻，在秋色中奔向自己的星河浪漫。行在秋天，愛在秋天。目之所及，都是秋天的顏色，秋天的樣子，秋天的韻律，秋天的神奇，秋天的靜美，秋天的意想。天上朵朵白云追著風跑，空中只只鳥雀追著云飛翔。一念秋風起，一念秋葉落。時光匆匆過，不知不覺，山河已染秋。
人到中年恰如秋，該放下的就要放下，不要總是替孩子規(guī)劃所有。孩子有孩子的未來，他們的成長也是別人無法代替的，哪怕他們會跌倒，會碰壁，會受傷，要把他們的路交給他們自己一步一步來走。溫室里的花朵難以抵擋風雨，順其自然，讓他們在時間流逝里成長自己，磨煉自己，提升自己，打磨自己。人到中年要學會保持自己的健康，健康是忠誠的伙伴，健康是背起行囊，可以來場隨時說走就走的旅行。
健康很貴，健康很真，健康是最大的財富，健康是花開的絢爛，是春天的明媚；是初夏梔子花散發(fā)的濃郁香氣，是春天蘭草花彌漫的陣陣芬芳。人到中年要珍視自己的平安，每天高高興興出門，平平安安回家，就是莫大的福氣與恩典。多說干凈的話，多讀幾頁閑書，讓心情平靜，性格溫和，不輕易生氣，與人為善，不惹對方煩心。人到中年，內(nèi)心別再糾結(jié)，別再羨慕別人，仰望別人。經(jīng)歷過人生浮華，也經(jīng)歷過失望與得意，一切看淡看開看輕，日子自會一天比一天好，生活自會一年比一年好。
人到中年，把自己的感受放第一，別再考慮別人的喜歡，別人的希望，別人的期待。把想要的羅列出來，并努力去爭取，即使真的無所收獲，將來也就不會后悔，畢竟好好努力過，爭取的過程本身也是一份美好回憶。一千次的回眸徘徊，不如腳踏實地付出一點小小的行動。行動比語言更有力量，行動才會有結(jié)果。人到中年，愛生活，愛自己，不負歲月不負己。
快樂自己
文/屈軍強
學會豐富自己，閱古讀今思悟啟智；
學會塑造自己，誠信待人友善處事；
學會欣賞自己，優(yōu)雅知性情趣盎然；
學會愛護自己，平安健康美意延年；
學會依靠自己，堅持向上努力前行；
學會照顧自己，不憂不愁闊胸開心；
學會謙遜自己，不驕不躁守禮明德；
學會警示自己，守好底線自尊自愛；
學會快樂自己，微笑示人心情舒暢；
學會珍惜自己，時光匆匆不付歲月；
學會接受自己，知足常樂不求完美；
學會幸福自己，隨心隨意分享?；?。
歌詞?甘南美食
文/杏兒海
（第一段)
在甘南的草原上，炊煙裊裊升起，
藏包蕨麻米飯，香甜如蜜的記憶。
蕨麻葉包裹著米粒，煮出生活的滋味，
每一口都是家，每一口都醉人。
(副歌)甘南糍粑軟糯糯，醇香四溢在心間，
火燒蕨麻豬，香氣撲鼻燃燒熱情。
酸奶醇厚如詩，凈化著靈魂的溫暖，
酥油茶醇濃，喚醒了清晨的陽光。
(第二段)藏族奶茶溫暖手，醇厚的奶香悠悠，
夏河蹄筋彈牙，古道邊的美味珍饈。
手抓羊肉豪情在握，草原漢子的驕傲，
洋芋攪團，鄉(xiāng)土味的滿足在口舌之間。
(副歌)酥油茶飄香，茶香與故事交織，
刀什合脆爽，草原生活的獨特風味。
每一碗每一碟，都是生活的樂章，
在甘南，我們在美食中找尋家的香甜。
(橋段)在這片廣闊的天地，文化與美食共鳴，
藏包蕨麻米飯，甜蜜的約定。
讓味蕾旅行，感受這份深情厚意，
甘南，我們的故事，在舌尖上永存。
(尾聲)在每一頓飯里，我們品味生活的詩，
藏族美食，是甘南的味道，是我的思念。
讓我們舉杯，共飲這甘南的酒，
在歌聲中，讓世界知道，這是藏包的贊歌。
念摯友
文/秦牛
暮色煙霞映遠賓，
蒼顏鶴發(fā)望星辰。
華年摯友天涯客，
日照青松舊影親。
辭雁別鴻情未斷，
鳳翔虎嘯姿尤神。
秋風擺柳戀微翠，
念友執(zhí)毫底韻真。
作于 2024 -08 -17
中年如秋，愛生活，愛自己，不負歲月不負己
文/何俊鋒
人到中年恰如秋。驀然回首，青春已遠，韶華已去。酸甜苦辣聚散離別，猶如云煙悄悄溜走，不帶走一片云彩，不帶走一聲嘆惋。說過的話，走過的路，讀過的書，誦過的詩，念過的人，登過的山，賞過的景，聽過的鳥鳴，流過的熱淚，拋灑過的歡笑……鑄就眼前真實的、獨一無二的自我：沉淀后的自我，成熟后的自我，歷練過的自我。夏日里向陽而生，向陽而行的向日葵。在秋天，那大如玉盤的花蕊結(jié)滿了籽，豐收后的向日葵，它不會再在意盛夏淋過多少雨，沐浴過多少濃烈的驕陽；身旁飛過多少美麗的蜂蝶。
萬物的成長，成熟，豐厚，總得經(jīng)歷一些花香，一些迷霧，一些繁華，也經(jīng)歷一些日常，一些坎坷一些波折。初秋的向日葵，將一切看透看輕，內(nèi)心恬淡，腳步輕快，身影剛毅：活成了自己想要的樣子，得到了自己想要的成熟充實。人生路上，那些黯淡的，驚艷的，在意的，不在意的，淺喜的，深愛的……都如流水東逝去，不會回頭，不會倒流，不會暫停。秋的后面不是愁，不是憂，更不是荒蕪虛空。一山一水皆文章，一草一木皆畫卷。半城淺淡，半城秋。花開成景，歲月成詩。
看落葉繽紛，山海渺渺，草木泛黃，可也有點點山果紅如火炫如霞，遍布山野；淺黃的柿子如燈籠如暢想，在風中來回緩緩搖擺；可愛的蓮籽如夢如幻，在秋色中奔向自己的星河浪漫。行在秋天，愛在秋天。目之所及，都是秋天的顏色，秋天的樣子，秋天的韻律，秋天的神奇，秋天的靜美，秋天的意想。天上朵朵白云追著風跑，空中只只鳥雀追著云飛翔。一念秋風起，一念秋葉落。時光匆匆過，不知不覺，山河已染秋。
人到中年恰如秋，該放下的就要放下，不要總是替孩子規(guī)劃所有。孩子有孩子的未來，他們的成長也是別人無法代替的，哪怕他們會跌倒，會碰壁，會受傷，要把他們的路交給他們自己一步一步來走。溫室里的花朵難以抵擋風雨，順其自然，讓他們在時間流逝里成長自己，磨煉自己，提升自己，打磨自己。人到中年要學會保持自己的健康，健康是忠誠的伙伴，健康是背起行囊，可以來場隨時說走就走的旅行。
健康很貴，健康很真，健康是最大的財富，健康是花開的絢爛，是春天的明媚；是初夏梔子花散發(fā)的濃郁香氣，是春天蘭草花彌漫的陣陣芬芳。人到中年要珍視自己的平安，每天高高興興出門，平平安安回家，就是莫大的福氣與恩典。多說干凈的話，多讀幾頁閑書，讓心情平靜，性格溫和，不輕易生氣，與人為善，不惹對方煩心。人到中年，內(nèi)心別再糾結(jié)，別再羨慕別人，仰望別人。經(jīng)歷過人生浮華，也經(jīng)歷過失望與得意，一切看淡看開看輕，日子自會一天比一天好，生活自會一年比一年好。
人到中年，把自己的感受放第一，別再考慮別人的喜歡，別人的希望，別人的期待。把想要的羅列出來，并努力去爭取，即使真的無所收獲，將來也就不會后悔，畢竟好好努力過，爭取的過程本身也是一份美好回憶。一千次的回眸徘徊，不如腳踏實地付出一點小小的行動。行動比語言更有力量，行動才會有結(jié)果。人到中年，愛生活，愛自己，不負歲月不負己。
快樂自己
文/屈軍強
學會豐富自己，閱古讀今思悟啟智；
學會塑造自己，誠信待人友善處事；
學會欣賞自己，優(yōu)雅知性情趣盎然；
學會愛護自己，平安健康美意延年；
學會依靠自己，堅持向上努力前行；
學會照顧自己，不憂不愁闊胸開心；
學會謙遜自己，不驕不躁守禮明德；
學會警示自己，守好底線自尊自愛；
學會快樂自己，微笑示人心情舒暢；
學會珍惜自己，時光匆匆不付歲月；
學會接受自己，知足常樂不求完美；
學會幸福自己，隨心隨意分享福慧。
歌詞?甘南美食
文/杏兒海
（第一段)
在甘南的草原上，炊煙裊裊升起，
藏包蕨麻米飯，香甜如蜜的記憶。
蕨麻葉包裹著米粒，煮出生活的滋味，
每一口都是家，每一口都醉人。
(副歌)甘南糍粑軟糯糯，醇香四溢在心間，
火燒蕨麻豬，香氣撲鼻燃燒熱情。
酸奶醇厚如詩，凈化著靈魂的溫暖，
酥油茶醇濃，喚醒了清晨的陽光。
(第二段)藏族奶茶溫暖手，醇厚的奶香悠悠，
夏河蹄筋彈牙，古道邊的美味珍饈。
手抓羊肉豪情在握，草原漢子的驕傲，
洋芋攪團，鄉(xiāng)土味的滿足在口舌之間。
(副歌)酥油茶飄香，茶香與故事交織，
刀什合脆爽，草原生活的獨特風味。
每一碗每一碟，都是生活的樂章，
在甘南，我們在美食中找尋家的香甜。
(橋段)在這片廣闊的天地，文化與美食共鳴，
藏包蕨麻米飯，甜蜜的約定。
讓味蕾旅行，感受這份深情厚意，
甘南，我們的故事，在舌尖上永存。
(尾聲)在每一頓飯里，我們品味生活的詩，
藏族美食，是甘南的味道，是我的思念。
讓我們舉杯，共飲這甘南的酒，
在歌聲中，讓世界知道，這是藏包的贊歌。
念摯友
文/秦牛
暮色煙霞映遠賓，
蒼顏鶴發(fā)望星辰。
華年摯友天涯客，
日照青松舊影親。
辭雁別鴻情未斷，
鳳翔虎嘯姿尤神。
秋風擺柳戀微翠，
念友執(zhí)毫底韻真。
作于 2024 -08 -17
題乾縣龍巖寺
文/翟功印
佚名 15歲乾縣少年
龍巖古寺立云端，
翠影搖曳映碧山。
梵吹悠悠傳遠壑，
檀香裊裊繞經(jīng)幡。
千年歲月禪心守，
萬里風土佛意綿。
獨倚樓亭思舊事，
余暉脈脈照庭軒。
?睹童皆玩于漆水，唯一15歲少年在龍巖寺觀音亭下頂烈日流長汗思忖作詩，令人感佩而敬焉，吾華夏有此男兒，不愁文化賡續(xù)而乏人也。少年詩如上。
◆題少年詩人乾縣某村學子
詩/翟功印/2024.8.17
十五少年吟興涌，
龍巖寺里展高才。
睹之猶思駱臨海，
欣我詩壇有未來。
中年如秋，愛生活，愛自己，不負歲月不負己
文/何俊鋒
人到中年恰如秋。驀然回首，青春已遠，韶華已去。酸甜苦辣聚散離別，猶如云煙悄悄溜走，不帶走一片云彩，不帶走一聲嘆惋。說過的話，走過的路，讀過的書，誦過的詩，念過的人，登過的山，賞過的景，聽過的鳥鳴，流過的熱淚，拋灑過的歡笑……鑄就眼前真實的、獨一無二的自我：沉淀后的自我，成熟后的自我，歷練過的自我。夏日里向陽而生，向陽而行的向日葵。在秋天，那大如玉盤的花蕊結(jié)滿了籽，豐收后的向日葵，它不會再在意盛夏淋過多少雨，沐浴過多少濃烈的驕陽；身旁飛過多少美麗的蜂蝶。
萬物的成長，成熟，豐厚，總得經(jīng)歷一些花香，一些迷霧，一些繁華，也經(jīng)歷一些日常，一些坎坷一些波折。初秋的向日葵，將一切看透看輕，內(nèi)心恬淡，腳步輕快，身影剛毅：活成了自己想要的樣子，得到了自己想要的成熟充實。人生路上，那些黯淡的，驚艷的，在意的，不在意的，淺喜的，深愛的……都如流水東逝去，不會回頭，不會倒流，不會暫停。秋的后面不是愁，不是憂，更不是荒蕪虛空。一山一水皆文章，一草一木皆畫卷。半城淺淡，半城秋。花開成景，歲月成詩。
看落葉繽紛，山海渺渺，草木泛黃，可也有點點山果紅如火炫如霞，遍布山野；淺黃的柿子如燈籠如暢想，在風中來回緩緩搖擺；可愛的蓮籽如夢如幻，在秋色中奔向自己的星河浪漫。行在秋天，愛在秋天。目之所及，都是秋天的顏色，秋天的樣子，秋天的韻律，秋天的神奇，秋天的靜美，秋天的意想。天上朵朵白云追著風跑，空中只只鳥雀追著云飛翔。一念秋風起，一念秋葉落。時光匆匆過，不知不覺，山河已染秋。
人到中年恰如秋，該放下的就要放下，不要總是替孩子規(guī)劃所有。孩子有孩子的未來，他們的成長也是別人無法代替的，哪怕他們會跌倒，會碰壁，會受傷，要把他們的路交給他們自己一步一步來走。溫室里的花朵難以抵擋風雨，順其自然，讓他們在時間流逝里成長自己，磨煉自己，提升自己，打磨自己。人到中年要學會保持自己的健康，健康是忠誠的伙伴，健康是背起行囊，可以來場隨時說走就走的旅行。
健康很貴，健康很真，健康是最大的財富，健康是花開的絢爛，是春天的明媚；是初夏梔子花散發(fā)的濃郁香氣，是春天蘭草花彌漫的陣陣芬芳。人到中年要珍視自己的平安，每天高高興興出門，平平安安回家，就是莫大的福氣與恩典。多說干凈的話，多讀幾頁閑書，讓心情平靜，性格溫和，不輕易生氣，與人為善，不惹對方煩心。人到中年，內(nèi)心別再糾結(jié)，別再羨慕別人，仰望別人。經(jīng)歷過人生浮華，也經(jīng)歷過失望與得意，一切看淡看開看輕，日子自會一天比一天好，生活自會一年比一年好。
人到中年，把自己的感受放第一，別再考慮別人的喜歡，別人的希望，別人的期待。把想要的羅列出來，并努力去爭取，即使真的無所收獲，將來也就不會后悔，畢竟好好努力過，爭取的過程本身也是一份美好回憶。一千次的回眸徘徊，不如腳踏實地付出一點小小的行動。行動比語言更有力量，行動才會有結(jié)果。人到中年，愛生活，愛自己，不負歲月不負己。
快樂自己
文/屈軍強
學會豐富自己，閱古讀今思悟啟智；
學會塑造自己，誠信待人友善處事；
學會欣賞自己，優(yōu)雅知性情趣盎然；
學會愛護自己，平安健康美意延年；
學會依靠自己，堅持向上努力前行；
學會照顧自己，不憂不愁闊胸開心；
學會謙遜自己，不驕不躁守禮明德；
學會警示自己，守好底線自尊自愛；
學會快樂自己，微笑示人心情舒暢；
學會珍惜自己，時光匆匆不付歲月；
學會接受自己，知足常樂不求完美；
學會幸福自己，隨心隨意分享福慧。
歌詞?甘南美食
文/杏兒海
（第一段)
在甘南的草原上，炊煙裊裊升起，
藏包蕨麻米飯，香甜如蜜的記憶。
蕨麻葉包裹著米粒，煮出生活的滋味，
每一口都是家，每一口都醉人。
(副歌)甘南糍粑軟糯糯，醇香四溢在心間，
火燒蕨麻豬，香氣撲鼻燃燒熱情。
酸奶醇厚如詩，凈化著靈魂的溫暖，
酥油茶醇濃，喚醒了清晨的陽光。
(第二段)藏族奶茶溫暖手，醇厚的奶香悠悠，
夏河蹄筋彈牙，古道邊的美味珍饈。
手抓羊肉豪情在握，草原漢子的驕傲，
洋芋攪團，鄉(xiāng)土味的滿足在口舌之間。
(副歌)酥油茶飄香，茶香與故事交織，
刀什合脆爽，草原生活的獨特風味。
每一碗每一碟，都是生活的樂章，
在甘南，我們在美食中找尋家的香甜。
(橋段)在這片廣闊的天地，文化與美食共鳴，
藏包蕨麻米飯，甜蜜的約定。
讓味蕾旅行，感受這份深情厚意，
甘南，我們的故事，在舌尖上永存。
(尾聲)在每一頓飯里，我們品味生活的詩，
藏族美食，是甘南的味道，是我的思念。
讓我們舉杯，共飲這甘南的酒，
在歌聲中，讓世界知道，這是藏包的贊歌。
念摯友
文/秦牛
暮色煙霞映遠賓，
蒼顏鶴發(fā)望星辰。
華年摯友天涯客，
日照青松舊影親。
辭雁別鴻情未斷，
鳳翔虎嘯姿尤神。
秋風擺柳戀微翠，
念友執(zhí)毫底韻真。
作于 2024 -08 -17
