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白蕊讀書筆記（習(xí)得性無助）
1.人生沒有真正的絕境，心態(tài)決定命運。
2.列寧說過：“自信是走向成功的第一步?！边@就告訴我們要相信自己，積極地暗示自己，不能任由內(nèi)心的批評者控制我們。
3.所以，要想得到快樂，請記住：“每天想想你得意的事情，不要將注意力集中在煩惱上?！?/p>
4.羅根?史密斯說過這樣一段話：“人生應(yīng)該有兩個目標(biāo)：第一，得到自己所想的東西；第二，充分享受它。只有智者才能做到第二個。”
5.一個女孩總想著幸福，就會幸福?？傁胫恍?，就會不幸。人們常說的心想事成，就是這個道理。
6.生活中，每個人都有自己的長處，都有值得自己驕傲和珍惜的地方，星星不會因為太陽的光芒而收斂自己的光芒，小溪也不會因為大海的廣闊而停止流淌，生活也沒有必要因為一點點不如意而整日抑郁。
7.當(dāng)你心情郁悶的時候，首先要懂得調(diào)節(jié)自己的心情。你可以約朋友看一場電影，也可以去看大海、吹吹海風(fēng)，又或者給自己放個假去旅游，放松放松心情，再或者找個咖啡店，坐在窗邊，看看路上的行人，想想以前開心的事。那樣，你就會發(fā)現(xiàn)我們的生活到處都是陽光，抑郁就不會在我們心里生根發(fā)芽。
8.尼采說：“世間之惡的四分之三，皆出自恐懼。是恐懼讓你對過去經(jīng)歷過的事苦惱，讓你懼怕未來即將發(fā)生的事?！钡拇_，我們?nèi)魏稳酥灰龅讲荒钸^往、不畏將來，就能變得勇敢。
9.一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完美，事事都要爭先，自然就會經(jīng)常感覺到時間的緊迫，匆匆忙忙。而如果能夠認清自己能力和精力，放低對自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時的得失，不過分在乎別人對自己的看法，自然就會使心境松弛一些。
