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圖文視頻/方 孔 李培滇
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12月3日，由云南省省級(jí)老年人體育協(xié)會(huì)主辦的“2024年云南省省級(jí)老體協(xié)干部（第一期）無極球培訓(xùn)班”在云南廣播電視臺(tái)演播廳隆重開幕，標(biāo)志著無極球這一創(chuàng)新健身項(xiàng)目在云南的推廣邁出了重要一步。
此次培訓(xùn)班的啟動(dòng)，既是對(duì)健康中國(guó)戰(zhàn)略的深入實(shí)踐，也體現(xiàn)了省級(jí)老體協(xié)對(duì)老年人健康需求的積極回應(yīng)和文化生活的豐富。開班典禮上，省級(jí)老體協(xié)會(huì)長(zhǎng)張佩英發(fā)表了激情洋溢的講話，她指出：“無極球集健身與養(yǎng)心于一體，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，更能愉悅心靈。希望每位學(xué)員珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)好、練好，并成為無極球的傳播者和推廣者，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)惠及更多老年人?！?/p>
培訓(xùn)活動(dòng)吸引了60余名來自省直機(jī)關(guān)的退休干部代表參與，他們懷揣對(duì)健康生活的熱愛和對(duì)無極球的好奇聚在一起。省級(jí)老體協(xié)理事及各部門老干辦負(fù)責(zé)同志的出席，彰顯了對(duì)培訓(xùn)的高度重視和支持。
無極球，作為國(guó)家體育總局推廣的全民健身新項(xiàng)目，以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)理念、零傷害、全民參與和終生性的特點(diǎn)，深受健身愛好者的喜愛。它融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代，模擬蛇纏物的運(yùn)動(dòng)原理，通過身體的擰裹動(dòng)作帶動(dòng)球體多維運(yùn)動(dòng)，有效拉伸肩背，激活腹部和腰胯，使脊柱呈現(xiàn)S形運(yùn)動(dòng)軌跡，全身關(guān)節(jié)在圓周運(yùn)動(dòng)中得以放松和強(qiáng)化，對(duì)緩解現(xiàn)代人常見的肩頸腰痛問題效果顯著。
為確保培訓(xùn)質(zhì)量，主辦方特邀全國(guó)知名無極球教練阮華山現(xiàn)場(chǎng)授課。阮教練憑借豐富經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)員逐步掌握無極球精髓。培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)員們?cè)诮叹氈笇?dǎo)下，動(dòng)作由生疏逐漸變得熟練，精準(zhǔn)到位，氛圍既認(rèn)真又活躍。課間休息時(shí)，學(xué)員們互相交流心得，切磋技藝，氣氛溫馨熱烈。
經(jīng)過三天緊張充實(shí)的培訓(xùn)，學(xué)員們的無極球技藝顯著提升，動(dòng)作行云流水、松柔流暢。部分學(xué)員已感受到無極球帶來的身體變化，如肩部酸痛明顯緩解，對(duì)此更加信服和喜愛。
12月5日，培訓(xùn)接近尾聲，一場(chǎng)精彩的成果展示在演播廳舉行。學(xué)員們精神飽滿，展示所學(xué)技藝，規(guī)范的動(dòng)作、流暢的銜接贏得在場(chǎng)觀眾的掌聲和贊譽(yù)。阮華山教練對(duì)學(xué)員們的進(jìn)步給予高度評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)大家持之以恒，繼續(xù)深化練習(xí)。
培訓(xùn)雖已結(jié)束，但無極球的種子已在學(xué)員心中生根發(fā)芽。他們表示，將把學(xué)習(xí)成果帶回社區(qū)和群體，積極推廣無極球運(yùn)動(dòng)，讓更多人享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂，為健康中國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)力量，共同譜寫全民健身新篇章。
