【同題詩】尋找回來的睡眠
【活動時間】2025年1月15日
【主持人】孫永霞
【上刊詩人】古月，彭珍海，李英發(fā)，張建剛，李良英，喬安娜，辭鏡，劉海平（高山），李樹長青，馬文斐，吳會茹，張建華，董劍鵬，董風英，聽韻，楊國堂，王俊朝，石玉萱，馬連山，閻曉文，蘭慶宣，劉寶祥，鐘永星，杜海欣，郝芳，枯藤小草，周慧欣，平兒，汗牛，樊更喜，郭素青，魏風仙，張洪艷，石馨笛（7歲），張俊領，逍遙舟子。
尋找回來的睡眠
文/古月
當我一秒一秒在黎明里數(shù)著時間的時候，當我看著天是
怎樣一點一點亮了的時候，當風把魚肚白吹進天際，
在一寸一寸占領占領夜色時，我開始尋找回來的睡眠。
這樣的時候，不知道除了用掙扎，還有什么字眼
能代替我的沮喪。被淺薄的文字耗盡半生，然后被讀書、
寫作翻耕成泥沙，在呆萌的塵世里不停地沉沉浮浮，
還發(fā)現(xiàn)書里真的沒有黃金屋，也沒有顏如玉。
這樣的時刻，我開始虛構家園在一枚果子里飄零，虛構
踏雪，虛構讀信，虛構春天的蒞臨，虛構被另外的
名字傾聽，虛構在冬天長久的凝望里，不會迷路。
這時，我也經?；赝约鹤哌^的路，同情過、愛過的人，
呼喚過的正義，渴求過的尊重，努力過的世界。
尋找回來的睡眠
文/彭珍海
萬籟俱寂，夢已慵懶
聽得見夜空中星宿的呢喃
一束束眸光
搖曳在月色的罅隙抑或銀河岸畔
街燈下的影子把孤獨拉長
緩慢的步履縹緲而蒼茫
盡管倦怠洪波翻涌
卻覓不到往昔的自然酣暢
雙眸挽不住夜的柔腸
卻看見自己在黑暗中迷茫而神傷
微風與窗扉接吻
無端的憂思在窗欞的四角循環(huán)跌宕
在晨光破曉之前
我終于墮入那熟悉已久的黑暗
燈火熄滅后，憂傷淡忘
我在時光的臂彎，肆意放浪
尋找回來的睡眠
文/李英發(fā)
手機屏幕
像一個小小的酒杯
裝滿了搞笑、新聞和八卦
每晚臨睡前
我常常一邊數(shù)羊
一邊一飲而盡
我舉著一枚繡花針
卻縫補不了
四面漏風的夢
我努力尋找
回來的睡眠，一陣風
卻吹落了童年的星星
尋找回來的睡眠
文/張建剛
當年我一個人走出村莊，出外闖蕩
肩上背著父親的目光
衣兜兒里裝滿母親的叮嚀
娶妻，生子，在城里筑巢
鄉(xiāng)音將生活的底色涂了一層又一層
日子總在忙碌和打拼中穿梭
當我獨自一人撐舟
駛過青年、中年的渡口之后
一竿子扎下，?？吭诠枢l(xiāng)的碼頭
那時，仿佛被許多年缺失的覺
一夜之間都補回來了
尋找回來的睡眠
文/李良英
在夢里
那片天湛藍湛藍
一切又輪回到從前
陽光下
父親的背影母親的呼喚
在田間，清晰凸現(xiàn)
少年的我
在地頭樹蔭下
玩累了，天當被子地當床
醒來，當年去遠
尋找回來的
不再是無憂無慮的睡眠
尋找回來的睡眠
文/喬安娜
在夜晚的柔波里
尋找回來的睡眠輕如一片羽毛
悄然降落在困倦的眼眸上
宛如迷途的孩子找到了
歸家的路
那遺失的夢境
被尋找回來的睡眠溫柔地擁入懷中
晨曦來臨前
是尋找回來的睡眠編織的一段靜謐時光
讓心靈在這片刻寧靜中得以修復與滋養(yǎng)
尋找回來的睡眠
文/辭鏡
月亮是個懸念，總是醒著
用最輕的呼吸爬上窗臺
有最輕的失眠
每個窗口都有一輪，媽媽把煎餅
照著自家的月亮
烙的又大又圓
守著我的這一輪，淘氣
只認自家的土炕
每次跟我回家
那些失眠的夜色，就都散了
尋找回來的睡眠
文/劉海平(高山)
朋友，你平時睡得好嗎
是否和我有相同觀
這看似很平常的事情
要想睡好卻沒那么簡單
朋友，年輕時的你
是否和我一樣也曾有過
為思念一個人而徹夜難眠
那時恨夜長，恨不得見
長大后為生活奔波而忙碌
路途曲折、漫長、艱難
雖也有短暫的心歡
但多是不得志煎熬曾相伴
這樣的日子遇到困難時
也曾茫然長夜輾轉難眠
歲月的洗禮，生活的歷練
雖早已不是少年兩鬢霜染
但已不再去追逐名利
心態(tài)平和，步子放緩
一切看淡，萬事隨緣
能睡個好覺真的是美勝仙
尋找回來的睡眠
文/李樹長青
輕飄飄似一條逐夢的魚
吞吐著月影的沉浮
風的指尖輕觸即變形破碎
沿著水墨畫朦朧的留白
枕上蝶遠去忽又飛回
浪花在輕吻沉默中的石頭
開始在云朵之上漫步
露珠酣睡萬物停止了喧嘩
一切都會變得如此美好
鳥鳴也喚不醒倒影春山
漸漸進入時光的空
四周靜寂只等開花的聲音
尋找回來的睡眠
文/馬文斐
在失眠中徘徊很久
數(shù)過的羊一只沒留
每個夜晚都是戰(zhàn)場
疲憊與清醒在搏斗
直到那樂曲悠揚飄來
如溫柔的手輕撫
引領著靈魂走向寧靜
音符似蝴蝶在作秀
在樂曲里失眠退去
睡眠如重逢的老友
帶著溫暖的氣息
陪伴在我左右
世界安靜下來
夢的翅膀緩緩張開
我在睡眠的樂曲中
忘卻了所有的煩憂
尋找回來的睡眠
文/吳會茹
夜深了，燈火漸次熄滅
我卻在黑暗中輾轉反側
白日的喧囂，如潮水般涌來
思緒紛飛，難以安歇
月光灑在窗臺，銀白而清冷
我起身，尋覓那遺失的寧靜
是杯中的熱牛奶，還是輕柔的小夜曲
能否撫慰這疲憊的心靈
閉上眼，深呼吸，放空一切
讓時間在指尖悄然溜走
終于，在無盡的等待中
睡意如細雨，悄然降臨
我找到了，那失而復得的睡眠
在夢鄉(xiāng)的懷抱，安然沉淪
尋找回來的睡眠
文/張建華
拉起黑夜的一角
拽著柔軟的夜風
一路小跑去尋找回來的睡眠
我試著跳起來拉下掛在樹梢上的月兒
記得小時候
躺在土炕上
月光伴隨燈火闌珊
母親用零零碎碎的
日子 縫補著歲月
頭挨枕頭
就著一睡就是一宿
失眠、多夢仿佛都是傳說中的事
如今，城市的燈火
喧囂的夜風
都化作尋找睡眠的絆腳石
仿佛陌路相逢 我在這頭
睡眠在遙遠的彼岸
找回睡眠的秘密
或許藏在日常的點滴里
放下雜念拋棄欲望
試試從細微處著手
讓睡眠自然回歸
在夜的靜謐中
找到內心的節(jié)奏
讓無聲的旋律引領我
進入睡眠的殿堂
在這熙攘的塵世里
學會了與自己和解
與寧靜相擁
醒來世界依舊溫暖如初
找回了久違寧靜的睡眠
尋找回來的睡眠
文/董劍鵬
失眠爬進耳道
掏出歲月中的一些碎屑
記憶一個勁地暗示
有些東西，應該由我認領
想想也是。人生如蘋果
免不了落上暇疵
只要大體又甜又好
足矣
認領一個殘缺月亮
才會擁有十五的圓滿
塵世太重
放下，才能安眠
尋找回來的睡眠
文/董風英
恍若困惑的丘徒，
擺脫了困境。
失蹤的人，
回到了久違的家。
失明的人，
尋到了光明和未來。
久病的人，
恢復了健康和自由。
尋找回來的睡眠
文/聽韻
睡不著的時候
數(shù)一數(shù)星星，讓星星多眨幾下眼
那個微笑就會藏在夢中
睡不著的時候
心中可千萬別醞釀詩和遠方
李白的明月更明
王維的山水一幅又一幅映入眼簾
納蘭性德太傷感
李清照們的詞句會“卻上心頭”
這時候，星光就會偷窺你的心事
一輪彎月銀妝淺淺灑下
許會想念你，許會往事涌上心頭
今夜無眠，思緒奔流
何時酣暢入睡，找回年少的無慮無憂
尋找回來的睡眠
文/楊國堂
月掛中天，夜色如水
我獨自一人與黑暗對峙
眼瞼沉重似鉛
我在深夜的隧道尋找丟失的夢境
昔日的夜晚，溫暖而熟悉
父親的故事伴我進入甜蜜的夢鄉(xiāng)
可如今，失眠如影隨形
我在時光的縫隙中搜尋逝去的安詳
也許它就隱藏在明日的曙光之中
也許它正潛藏于寂靜夜色的書頁里
我祈求合眼那一刻，能聽見心跳的聲音
讓靈魂在這短暫的夜晚得到憩息
此夜，我將心靈的窗戶敞開
讓如水的月光撫摸睡意
引領我穿越迷霧
重拾舊日的寧靜
尋找回來的睡眠
文/王俊朝
星星爬過了樹梢
可是床卻那么刺眼
房貸、車貸……
拼命撕扯著月光
天花板似乎越來越低
壓得人喘不過氣
窗戶的裂縫里
夾雜著勾心斗角
揮揮手
來一瓶二鍋頭
把所有的煩惱
倒進酒杯
夜里睡得好甜
夢到了奔跑的風車
鳴叫的蟬
還有外婆的澎湖灣
尋找回來的睡眠
文/石玉萱
世界從來不會因為你弱小保護你
而是 因為你優(yōu)秀仰慕你
走在人生的旅途
前路不管是平坦還是崎嶇
我們都要一步一個腳印的走下去
直到走向人生的巔峰
當某一天
你走過那些陰暗的日子
終會看到否極泰來
那些走失的睡眠
都會在周公的夢境里與你相遇
老天是公平的
從來不會辜負每一個努力的人
之前你流過的汗水終有一天會在
人生的旅途里開出花兒來
尋回來的睡眠
文/馬連山
年過花甲 睡覺
成為了一夜的奢望
坐著打瞌睡
躺下睡不著
閉眼眼珠子打轉
睜眼滿腦子想入非非
翻個身再打幾個滾
沾邊和不沾邊的事
一時都涌入腦海
那種興奮度
侵占了枕上該有的狀態(tài)
打開手機 集中精力
讓思維歸順與創(chuàng)作
靜謐間發(fā)揮靈感
敲擊的每一個文字
跳躍成數(shù)落的星星
在不知不覺中
進入夢鄉(xiāng)
尋找回來的睡眠
文/閻曉文
白天，我去中山路上
在南來北往的人山車海里尋找
大汗淋漓，腿肚朝前
去長安公園梧桐樹下
月季牡丹花叢尋找
神志飄渺，思緒萬千
晚上，在腦海中從山坡上
黑的白的羊群里尋找
從天花板上的黑幕里
在天上遠的近的星星里尋找
輾轉反側，翻江倒海
漸漸羊群的咩咩變成了牛的哞哞聲
天空的星星變成雪花模糊了眼睛
尋找回來的睡眠
文/蘭慶宣
月光，搖曳著柳枝
繁星，點燃著杏花
霓虹在黑夜里閃爍
沉睡的天使
蠱惑著每個人
夢中的蘭花花
淺淺沐浴，青春的暖陽
淙淙的溪水，草色融融
呢喃的燕子，銜泥筑巢
幸福的影子，透著清流
當晨曦微露，鳥鳴匝地
清爽，溢滿眼角
用雙臂，擁抱嶄新的日子
尋找回來的睡眠
文/劉寶祥
在時間的光影里，我只是
一名匆匆的過客。俗世間有
太多的羈絆和枷鎖
試圖掙脫，卻被歲月無情束縛
有時候，阻止著呼吸，偷走了睡眠
靜默的黑夜里，只有無聲的嗚咽
以及，黑色眼睛的亮
高速旋轉的思維是一枚枚回旋鏢
一個又一個射向內心深處
思想拉回現(xiàn)實，盡力爬出魔咒
清晨，向著陽光奔跑
接受清新空氣和小鳥的問候
拋卻心結，在書香中陶醉
讓防火墻越來越高、越來越厚
清理凌亂，讓一切重歸井然
把所有安排調整成規(guī)律的生物鐘
帶著向往入眠，去圓一個
青春熱血未竟的夢想
尋找回來的睡眠
文／鐘永星
有時很正常放下我的
胡思亂想，那一夜我尋找回
我入睡前最好的心態(tài)
這一夜我清理了我三年所有
庫存，我不說結果只想在
睡意來臨之前，遇見
三年前那段明媚的春天
會從我體內取出一些
閃閃發(fā)光的詞語去致謝被我
描述過的那些生活
我還要繼續(xù)給這一夜的月光
星星，雪在小抒情的夜里
添加一些溫暖，就像我助眠
夜里找到三年前盛開的
那夜桃花
尋找回來的睡眠
文/杜海欣
月色皎潔
是盈滿窗欞的心事
有些記憶的碎片早該放下
卻灌滿了腦袋
時常從夜色里鉆出來
在耳邊竊竊私語
讓人輾轉反側難以睡去
或許記憶里多少有點遺憾
才算完美人生
誰不渴望圓滿與幸福
但總有些殘缺
讓我們去不斷改變和嘗試
再生活中爭取和努力
放下欲望
懂得適可而止
何嘗不是一種幸福
沒有那么多負累
心情也會伴夢一起飛
尋找回來的睡眠
文/郝芳
白天的喧囂
工作的壓力
像潮水般慢慢褪去
只留下一片寧靜
水暖毯有了溫度
早點休息會是多么舒服愜意
總在忙碌中疏忽
只有身體發(fā)出的信號
才想起休息的重要性
找一個適合的方式放松
裹上件睡衣
尋回那久違的睡眠
尋找回來的睡眠
文/枯藤小草
一個四海漂泊的人
配不上抱負 功名 與權勢
上帝只交給她一首小詩
有小屋可居 木床可眠
有一日三餐
作為對她不遺棄
之聲明
尋找回來的睡眠
文/周慧欣
月光，透過窗欞
鋪了一床思念
呼嘯而過的北風
攜裹著熟悉的名字
點亮夜的孤單
每打開一次回憶
疼，就會多一點兒
一些無法言語的情感
像瘋長的皺紋
任憑遺憾肆意蔓延
直到柔軟的光
擁抱地平線
尋找回來的睡眠
文/平兒
那個夢，醒了就不要去尋找
刻意尋來的
只是，另一段睡眠
星星從月亮面前走過
窗外與窗內都比平時安靜
收集起映照在水仙花上的光芒
重新躺下
安逸就散發(fā)出清冷的香
輕輕閉上眼睛
一朵一朵梅花，綻放
且隨心而眠，伴著花的夢想
尋找回來的睡眠
文/汗牛
人的生命最當珍惜
來往匆匆，廢寢忘食
卻不知日夜兼程，向何方去
看一看，路邊的美景不能遺失
望一望，天上的月亮不要閑置
想一想，美好的鄉(xiāng)夢不許忘記
貿然回首，汗水濕透了足跡
詩囊裝滿了幾十載的風風雨雨
被遺忘的老院，荒涼的花草還在哭泣
白發(fā)人，放慢一點腳步
靜一靜，日夜疲憊的心思
尋找回來的睡眠，正向你招手致意
尋找回來的睡眠
文/樊更喜
如果我失眠，我將洞穿窗欞
看月亮像一只鳥似的飛翔
不去想白天經過了幾條街道
走過幾個紅綠燈閃爍的路口
吐出再美的煙圈也是煙
再美的煙圈也會消散
如果我失眠，我就把夜當成酒
招呼明天，善待明天到來的朋友
想到會有這么好的事情發(fā)生
睡意便被鮮花擁滿，踏踏實實
尋找回來的睡眠
文/郭素青
睡眠是一個繭 蝶兒從那里飛出
睫毛遮蔽了一個世界 寒蛩徹夜鳴
浪漫的土地在深夜里失守
翻來覆去總是一個人的戰(zhàn)爭
往事來回拉扯勝負難辯
忘卻和麻木在輾轉反側中將黎明攻陷
我終于可以在時光里逆流而上
尋尋覓覓焦急地徘徊在你的童年
多好啊 ，你未長大我青春未變
愛還可以像重生的春草那么年青
我依舊輕信誓言而你依舊信誓旦旦
而今往事成墳 群蝶正在裂變里絢爛
尋找回來的睡眠
文/魏風仙
比李白還白的月光在窗口晃
我躺在床上
看著擠進門縫的一絲月光發(fā)呆
冬天的風很大，拍打著門窗
我的思緒凌亂不堪
隨著風和月光一起晃蕩
腦海里清晰地浮現(xiàn)出兒時故鄉(xiāng)的小院
一樣的月光，一樣的大風
而我在土炕上沉沉地睡去，發(fā)出夢囈
母親給我掖好被子
父親往爐子里添了煤塊
一家人很快進入了甜美的夢鄉(xiāng)
被親情圍繞著的童年是溫暖的
被故鄉(xiāng)庇護著的童年是踏實的
簡單的幸福讓我無比快樂
多年以后的在外求學、打拼
對故鄉(xiāng)的思念越來越深
常常半夜醒來，輾轉難眠
退休之后，心無掛礙
常?；匦≡盒∽滋?/span>
回到故鄉(xiāng)，一下子找回了失去的童年
故鄉(xiāng)是一劑良藥
雖然苦澀，卻能治愈鄉(xiāng)愁
喝上一口，就能安然入睡
尋找回來的睡眠
文/張洪艷
在時間的隧道里
我就是一個我
每個夜晚
月光總是窺視著盛滿心事的窗欞
那些抹不掉的記憶碎片
時常會從腦袋瓜子跳出來
讓你輾轉反側到天明
記憶的故事會使枕頭浸濕
沉淀在腦子里的牽掛
會使短暫的睡眠發(fā)出吶喊
記憶中的太多遺憾
永遠彌補不了
完美的人生
也不可能與逝去的親人
得到圓滿的幸福
每天的回憶
每天的思念
亦總是發(fā)生在忙碌中
或許也會影響著休息與睡眠
也正是這些羈絆和枷鎖
在被歲月無情地束縛著
而我也只有在這靜默的黑夜里無聲地嗚咽
要想尋找回來的睡眠
讓那些思念的欲望帶入夢境
與親人會面
與親人相互依偎
然后裹上那件熟悉的睡衣
輕輕閉上眼睛
聞著梅花散發(fā)出來的清冷的香
伴著花的夢想
尋回那久違的睡眠
尋找回來的睡眠
文/石馨笛 7歲
晚上我睡不著
星星也睡不著
數(shù)星星到一百還是睡不著
星星也不睡
月亮姐姐出來了
陪我一起數(shù)星星
數(shù)著星星我睡著了
我和月亮多么幸福，星星多么快樂呀
張俊領
【越調?天凈沙】賞梅
寒林石徑梅花，遠郊冬嶺山洼，雪友新妝靚雅，嬌紅如畫，暗香競綻芳華。
尋找回來的睡眠
文/逍遙舟子
我不知道我的家鄉(xiāng)為什么叫贊皇，
感覺傳說的故事有些附會牽強。
只知道贊皇的太行山加東邊的大平原
是京津冀祖祖輩輩的大搖籃。
時至當代，
生活節(jié)奏越來越快，
或多或少，
誰都有點焦慮失眠。
躺倒就睡，
一覺天亮，
竟然成為奢侈的老大難。
人是鐵，覺是鋼，
一天睡不好鬧得慌。
贊皇已經幾十年，
雄居酸棗仁加工基地全國最大縣。
李時珍說，
那圓丟丟明亮亮紅嘟嘟
酸又甜的的酸棗，
原來是人類精神的伙伴，
是大自然天賜的靈丹。
酸棗產業(yè)，
已經成為贊皇的名片。
來吧，
選擇皇牌享夢舒，
早早找回久違的睡眠。
點贊吧，做睡眠的皇帝，
到夢中尋覓
深沉、寧靜、休閑的
夢之灣。
