??傳恩，讓愛從我傳遞。周楊帥先從我做起，嚴(yán)格要求，提升自己修養(yǎng)，而後由己及人，普化傳恩社群，傳恩家人，她制定規(guī)則，堅(jiān)持從我做起，堅(jiān)持一百天，每天讀讀一遍，重復(fù)一百天，內(nèi)化于心，外化于行：
一 從此刻起，我要多鼓勵(lì)，贊美家人，而不是批評(píng)，指責(zé)，埋怨，只有有鼓勵(lì)和贊美，才能帶給人自信和力量；批評(píng)，指責(zé)，埋怨，只能發(fā)泄自我情緒，傷害家人身心。
二 從此刻起，我必以行動(dòng)影響家人，而非以言語來說教；因?yàn)槲抑溃胰诵袨?，不是僅僅為教導(dǎo)而成，而必以自我積極正量而吸引影響。
三 從此刻起，我要多聆聽家人心聲，決不急于評(píng)斷家人；因?yàn)槲抑?，聆聽，才是最好，可以最好溝通?/span>
四 從此刻起，我無條件，去愛家人本來德樣子，而非以我所愛；以我以心，太自私。
五 從此刻起，我要學(xué)會(huì)靜下心，與與家人平等溝通，而非居高臨下，指使家人；因?yàn)槲抑?，?qiáng)勢(shì)只會(huì)給家人帶來，更強(qiáng)烈反抗情緒。
六 從此刻起，我要用心陪伴家人，而非心不在焉來敷衍；因?yàn)槲抑?，只有真正陪伴，才能讓人家感受到溫暖?/span>
七 從此刻起，我要控制自己情緒，和家人一起，安靜平和，享受好每一個(gè)當(dāng)下；因?yàn)槲抑?，脾氣和暴力，只能代表自己無能和對(duì)家人的傷害。
八 從此刻起，我要積極主動(dòng)，處理好與家人關(guān)系，絕不讓家庭矛盾，影響和傷害到家人；因?yàn)槲抑?，只有家庭關(guān)系和睦，才是對(duì)家人最大愛。
九 從此刻起，我要讓家人，成長為他想成長德樣子，而非我所期待的樣子；因?yàn)槲抑?，家人并不屬于我，他只是我生命之旅中，非常有緣之過客，他應(yīng)該完成自己夢(mèng)想，擔(dān)負(fù)自己之神聖使命。
十 從此刻起，我要多為家人種善因，行善事；因?yàn)槲抑?，種善因，方能結(jié)善果,；積善之家，必有余慶；積惡之家，必有余秧。
十一 從此刻起，以家人為鏡，找出自身問題，脩身自我，改良自我，提升自我。
十 二 從此刻起，因?yàn)槲抑?，家人所有問題，都是我之問題；我是一切問題根源；家人，是天上賜予我，協(xié)助我脩行之天使。
十三 從此刻起，我要成為家人生命中，最好朋友，最親密伙伴，最慈愛的先生；父親，母親，兄弟姐妹，家和萬事興，家和從我做起，心動(dòng)不如行動(dòng)。
