海南鷺湖的早晨
作者：盧政連
位于北緯18度的海南鷺湖養(yǎng)生度假區(qū)，清晨七點左右，從小區(qū)到圣噠噠湖畔公園的路上，游人絡繹不絕。人們去散步，去晨練。
燕子山的霧，如彩虹，似彩帶，給燕子山蒙上了一層薄紗，給人們帶來無數(shù)暇想。
直升機停機坪，空中俯覽，一個巨大的H字母，是國際通用的標識。遠處的燕子山，近處的南陽湖，視野寬闊，依山傍水，是太極習練者的佳所。人們練著陳式、楊式、 孫式、吳式、武式太極拳；還有太極劍和太極扇。省級模范輔導員做教練，每天參與練功者30多人。
不論輸贏，只爭朝夕。網(wǎng)球作為一項廣為大眾所知的健康運動，為世人喜愛。每天清晨在鷺湖微風中揮桿兒運動，不執(zhí)著輸贏，只在乎眼前風景，好不愜意。
觀鷺者在廣場邊煙波亭和漁歌亭里面對成群的白鷺拍照。晨曦中清林如黛，濃郁富氧，微醺歡顏。白鷺們低空盤旋尋機飛上藍天。聲音宏亮好像有指揮官。但人們聽不懂白鷺的語言，高聲鳴叫兩聲只見眾多的白鷺數(shù)量超過一個獨立團在空中打了幾個轉。由近到遠，消失在天邊離開人們的視線。
在千人廣場的晨練者，活動項目多種多樣。
散步者自由自在，或聽著新聞，或欣賞音樂，或獨自行走，或三五個人列隊談地說天。
甩鞭子者聲音響亮；練棍者氣宇軒昂；滑板車在少年的腳下運行自如，飄逸大方。
踢毽兒者三人、五人不等，腳內側的“盤”，腳外側的“拐”，腳面的“繃”，腳掌 的“蹬”，腳趾的“挑”，腳后跟的“磕” ……施展各種技法，花樣繁多。
玩兒平衡車的曲徑通幽，自由自在，游刃有余，玩兒的就是一個開心，玩兒的就是一個爽快，玩兒的就是個自由。
玩輪滑的清晨廣場最悠閑，腳踏輪滑左右旋。技法驚人多時練，動作嫻熟正當年。雙腳輕柔路穩(wěn)健，騰云漫舞飄呼還。油企退休心不老，歲月無痕賦新篇 。
跳廣場舞的《帶你瀟灑帶你嗨》。游人們聽到樂曲聲主動加入舞動的行列。上至年過八旬的老嫗，下到五六歲的學齡前兒童。聽著七分鐘長的音樂舞動400多次。人們跟隨著音樂的節(jié)拍動作協(xié)調，步調一致，美感十足，由微熱到周身出汗，感到很舒服。
正是：
帶你瀟灑帶你嗨，
雙手舉起跟節(jié)拍。
昂首向前心豪邁，
昨日煩惱都拋開。
跟著音樂節(jié)拍舞，
無時無刻爽歪歪。
甩掉所有不愉快，
大喊一聲向未來。
廣播體操是上世紀70年代以至80年代初期，大專院校、中小學校及企事業(yè)單位的工作人員的健身項目，后來隨著時間的推移，廣播體操逐漸淡出了人們的視野。
做廣播體操一般具有緩解疲勞、放松心情、提高抵抗能力、提高心肺功能、增加協(xié)調性等好處。
《帶你瀟灑帶你嗨》之后，廣播體操樂曲悠揚，晨練進入高潮階段。
正是：
廣播體操曲悠揚
偉人教導聲洪亮
上個世紀人人做
今天重溫心舒暢
千人廣場人攢動
自覺行動紀律強
不分年齡大與小
步調一致健身忙
晨練結束，人們走在由公園回小區(qū)的路上。環(huán)衛(wèi)、綠化工人或陸續(xù)上班，或已經開始了工作，他（她）們主動地與業(yè)員們打著招呼，“您好”、“您早”，雙方互相回應著，聽了讓人心情舒暢，讓人感到溫暖可親。
鷺湖的“候鳥們”，迎來了新的一天，開始了充滿希望和歡樂的一天。
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