（作者：羅云飛）為進(jìn)一步強(qiáng)化指戰(zhàn)員體能素質(zhì)，確保隊(duì)伍隨時(shí)拉得出、沖得上、打得贏。近日，巴州森林消防支隊(duì)立足實(shí)戰(zhàn)需求，以創(chuàng)新思維破解傳統(tǒng)體能訓(xùn)練瓶頸，讓體能訓(xùn)練玩出“新高度”，推動(dòng)基礎(chǔ)訓(xùn)練提質(zhì)增效。
靶向施策扭轉(zhuǎn)訓(xùn)練思維
對(duì)標(biāo)改革定位新需求，從平時(shí)體能向戰(zhàn)時(shí)體能轉(zhuǎn)變。新形勢(shì)下，隨著救援任務(wù)愈加復(fù)雜多樣、戰(zhàn)場(chǎng)空間變得多維立體“仗怎么打，兵就怎么練”，這就對(duì)體能訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性、實(shí)用性提出了更高要求。支隊(duì)樹(shù)立明確導(dǎo)向：基礎(chǔ)體能訓(xùn)練要把基點(diǎn)從“平時(shí)”調(diào)整到“戰(zhàn)時(shí)”上，從“操場(chǎng)”調(diào)整到“救援現(xiàn)場(chǎng)”上，要按層次劃分“耐力型”“力量型”“協(xié)調(diào)型”三類訓(xùn)練小組，并根據(jù)人員素質(zhì)制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。器械訓(xùn)練較薄弱者由骨干一對(duì)一指導(dǎo)，緊盯幫帶；身體耐力不足者通過(guò)晨跑、夜跑強(qiáng)化機(jī)能；跑步爆發(fā)力欠缺者就側(cè)重復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)性。
趣味競(jìng)技點(diǎn)燃訓(xùn)練熱情
為打破傳統(tǒng)訓(xùn)練的枯燥性，支隊(duì)將趣味性、競(jìng)技性融入日常訓(xùn)練。訓(xùn)練場(chǎng)融入音樂(lè)激勵(lì)、紅藍(lán)對(duì)抗等元素，靈活組織開(kāi)展舉啞鈴、甩大繩、仰臥卷腹等小組對(duì)抗賽，落后方需完成趣味體能懲罰，讓指戰(zhàn)員在“汗水中緩解壓力，游戲中錘煉素質(zhì)”，共同激發(fā)團(tuán)隊(duì)斗志。并結(jié)合訓(xùn)練資源短缺、訓(xùn)練場(chǎng)地不足的實(shí)際，創(chuàng)新開(kāi)展練足時(shí)間、用好場(chǎng)地的“飽和訓(xùn)練法”，進(jìn)一步盤活訓(xùn)練資源，激發(fā)訓(xùn)練活力，有效提升訓(xùn)練質(zhì)效。
考核評(píng)優(yōu)激發(fā)內(nèi)生動(dòng)力
支隊(duì)以考核促訓(xùn)練、以數(shù)據(jù)驗(yàn)成效，推行“周測(cè)試、月評(píng)比”制度，圍繞5000米跑、單雙杠等課目開(kāi)展階段性考核，并將成績(jī)納入個(gè)人訓(xùn)練檔案，生成“訓(xùn)練成績(jī)曲線圖”直觀展現(xiàn)進(jìn)步軌跡。將連續(xù)達(dá)標(biāo)者刊登上龍虎榜，全支隊(duì)進(jìn)行公示，進(jìn)步顯著者頒發(fā)“體能突破獎(jiǎng)”，形成“尖子領(lǐng)跑、后進(jìn)追趕”的良性循環(huán)。
體能訓(xùn)練并非一朝一夕，需要的是持之以恒，新式的體能訓(xùn)練雖然增加了訓(xùn)練的難度，卻是救援戰(zhàn)場(chǎng)制勝的必備，需要指戰(zhàn)員們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上貼近實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，才能圓滿完成各類救援任務(wù)。
