近日，郟縣老年體協(xié)“八段錦“健身氣功培訓(xùn)班在郟縣老干部大學(xué)舉辦。此次培訓(xùn)班吸引了來自全縣各單位的50多名老年愛好者參加培訓(xùn)。
在培訓(xùn)班的理論學(xué)習(xí)階段，郟縣老年體協(xié)健身氣功委員會(huì)主任周亞平老師憑借多年的專業(yè)素養(yǎng)和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地講解了健身氣功“八段錦“的習(xí)練要求。他著重指出，習(xí)練者需心平氣和，不受外界喧囂的干擾，專注于當(dāng)下的每一個(gè)動(dòng)作。同時(shí)，周老師還著重強(qiáng)調(diào)，手、眼、腿、腰這幾個(gè)身體部位一定要協(xié)調(diào)作用，只有達(dá)到這種協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能真正發(fā)揮出“八段錦“的健身功效。
而在現(xiàn)場實(shí)操階段，周亞平老、梁朝利兩位老師相互配合以其標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的動(dòng)作示范，為學(xué)員們樹立了的榜樣。周老師的講解生動(dòng)形象、通俗易懂，梁老師的動(dòng)作規(guī)范到位、優(yōu)美流暢。他們時(shí)不時(shí)地給學(xué)員們糾正動(dòng)作，耐心細(xì)致，不放過任何一個(gè)細(xì)微的偏差，力求使學(xué)員們的動(dòng)作達(dá)到精準(zhǔn)的要求，從而能夠切實(shí)達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
當(dāng)天的培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員們紛紛交流著自己的感受。大家一致表示，對(duì)于老年人而言，這種現(xiàn)場面對(duì)面的學(xué)習(xí)方式能夠更直觀地理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。他們希望能夠多搞一些這樣的教學(xué)活動(dòng)，以豐富自己的業(yè)余生活，提升健康水平。面對(duì)大家的熱情和期待，郟縣老年體協(xié)負(fù)責(zé)人當(dāng)即決定，在今后一個(gè)時(shí)期，每周選擇一個(gè)固定時(shí)間進(jìn)行現(xiàn)場培訓(xùn)，充分滿足大家的學(xué)習(xí)要求，為郟縣的老年朋友們提供更多更好的健身學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
劉振京
