賴海晏老師九十壽辰 眾多文人墨客有識之士在千島日報中華文化等表達(dá)敬賀之情
養(yǎng)生之道：
在詩性與人倫中棲居的生命智慧
文/池朝興
九十高齡的賴海晏先生以一篇《我的養(yǎng)生之道》向我們展示了一個歷經(jīng)四次病危、八次住院的生命，如何依然保持蓬勃生機(jī)的奧秘。這篇看似樸實的養(yǎng)生心得，實則蘊含著超越一般健康指南的深刻智慧——真正的養(yǎng)生不在技術(shù)層面，而在心靈境界；不在刻意追求，而在自然棲居。
賴?yán)蠈?詩以養(yǎng)生"列于首位，頗具深意。詩歌對他而言絕非附庸風(fēng)雅的消遣，而是生命存在的形式。讀詩、寫詩、評詩、參與詩的活動，這一系列行為構(gòu)成了一個完整的詩性棲居空間。在這個空間里，老人與古今中外的靈魂對話，用韻律和意象表達(dá)自我，使精神得以在更高維度上自由翱翔?？茖W(xué)研究表明，藝術(shù)活動能顯著降低壓力激素水平，提高端粒酶活性，這正是詩性棲居對細(xì)胞層面的積極影響。賴?yán)系膶嵺`告訴我們，養(yǎng)生首先需要為自己構(gòu)建一個詩性的精神家園。
"家和萬事興"與"朋友關(guān)愛"兩條，揭示了人倫關(guān)系對健康的核心價值。四代同堂的天倫之樂，朋友間的茶敘微信，構(gòu)成了一個溫暖的人際支持網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實，良好的社會關(guān)系能降低60%的早逝風(fēng)險，其影響力超過運動與飲食。賴?yán)系募彝?盡孝心"，朋友"天天祝福"，正是傳統(tǒng)"五倫"關(guān)系的現(xiàn)代表達(dá)。這種關(guān)系網(wǎng)絡(luò)不是被動接受，而是主動營造的結(jié)果——老人開朗的性格、真誠的待人，自然吸引親友環(huán)繞。養(yǎng)生之道，實則是為人處世之道。
賴?yán)?大癲大廢"的自我調(diào)侃背后，是一種深刻的樂觀哲學(xué)。將"積極樂觀"與"淡泊自持"并置，看似矛盾實則統(tǒng)一。前者是對生命可能性的開放態(tài)度，后者是對欲望的限制智慧。這副看似簡單的組合，實則是應(yīng)對老年各種喪失的最佳策略——樂觀讓老人不懼病痛，淡泊使老人不為得失所困。心理學(xué)研究顯示，這種"樂觀的淡泊"能顯著降低炎癥因子水平，延緩細(xì)胞衰老。賴?yán)峡蛷d中"檢點平生思淡泊，尊崇圣哲尚真誠"的自勵聯(lián)，正是這種生活藝術(shù)的凝練表達(dá)。
唱歌與組織生活兩條，展現(xiàn)了賴?yán)橡B(yǎng)生之道的實踐維度。唱歌不僅是肺活量鍛煉，更是情感的直接宣泄；組織關(guān)愛不僅提供社交，更賦予存在價值。這種身心合一的活動，遠(yuǎn)比單純的健身更為全面。老人"無論什么場合，都主動唱歌"的姿態(tài)，體現(xiàn)了一種罕見的生命熱情。而離退休干部支部的溫暖，則彌補(bǔ)了現(xiàn)代社會普遍存在的"價值感缺失"問題。賴?yán)系膶嵺`表明，養(yǎng)生需要具體可感的日常儀式。
在保健品廣告鋪天蓋地、養(yǎng)生秘籍充斥市場的今天，賴海晏先生的養(yǎng)生之道以其樸素而深刻的內(nèi)涵給我們以啟示：真正的健康長壽不在外求，而在內(nèi)心的詩性與人倫關(guān)系的和諧中自然達(dá)成。這副"養(yǎng)生方劑"的七味"藥材"——詩、家、友、歌、組織、樂觀、淡泊，共同構(gòu)成了一個完整的生命支持系統(tǒng)。它不依賴昂貴的補(bǔ)品或復(fù)雜的技巧，而是回歸到生命最本真的需求：精神的豐盈、情感的聯(lián)結(jié)與心靈的平和。這或許就是歷經(jīng)九十年滄桑的老人給我們最珍貴的禮物——養(yǎng)生之道，終究是生命如何詩意棲居的藝術(shù)。
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