六、為什么我們的大腦有時聰明，有時相對愚鈍？如何使用聰明，避開愚鈍？
答：腦波是決定我們大腦聰明與否最重要的原因之一。
我們每天早晨醒來，腦波頻率在14赫茲貝塔狀態(tài)（又稱外在意識狀態(tài)），感覺大腦清醒，思維敏捷，記憶力好。我們感知客觀世界的視覺，聽覺，嗅覺，味覺，觸覺都能超好的發(fā)揮作用。隨著學(xué)習(xí)工作的持續(xù)進(jìn)行，腦波頻率逐漸升高，會感覺記憶力思維力逐漸減弱。腦科學(xué)研究證明，腦波頻率越高，大腦越愚鈍。
腦波頻率在14赫茲以下7赫茲以上時屬于阿爾法狀態(tài)（又稱內(nèi)在意識狀態(tài)）。這個狀態(tài)的腦波又稱學(xué)習(xí)波。每當(dāng)閉眼時，都會產(chǎn)生阿爾法波。這就是閉眼回想的原因，直覺覺察力，創(chuàng)新力提高，學(xué)習(xí)力提高。
腦波頻率在7赫茲以下4赫茲以上時屬于西塔狀態(tài)（也是內(nèi)在意識狀態(tài)）。只有在散步、坐車、搖頭晃腦時，大腦會產(chǎn)生西塔波，有利于我們高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，要在日常學(xué)習(xí)和生活中科學(xué)使用。
腦波頻率在4赫茲以下0赫茲以上時屬于德爾塔狀態(tài)（又稱無意識狀態(tài)，天人合一狀態(tài)）。這是超級聰明智慧，目前無法使用。
這四個波段周而復(fù)始日夜輪回，人人都具有。這也是“人人都是天才”的原因之一。
（西北課改名校共同體特聘專家 范兆良校長）
作者簡介：
范兆良，腦科學(xué)教育專家，“科學(xué)用腦 高效學(xué)習(xí)”創(chuàng)始人
原：清北教育集團(tuán)董事長
北京校研集團(tuán)董事長
北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校執(zhí)行董事長
北京名師課博會執(zhí)行校長
今培風(fēng)高三復(fù)讀學(xué)校校長
燕橋教育集團(tuán)課程建設(shè)首席顧問
墨玉縣教育局教育教學(xué)顧問
墨玉縣第五中學(xué)校長
北京匯賢學(xué)校執(zhí)行校長
現(xiàn)任：北京可愛學(xué)園總校長
北京博文學(xué)校首席教育專家
陜西師范大學(xué)課堂創(chuàng)新研究院研究員
西北課改名校共同體專家團(tuán)特聘專家
衡水基礎(chǔ)教育名師發(fā)展研究會副會長
多所高校特聘客座教授
鼎校甄選專家顧問
帶出了多位“科學(xué)用腦高效學(xué)習(xí)”金牌老師
把多所地方基礎(chǔ)教育薄弱學(xué)校通過兩三年時間打造成地方名校
把無數(shù)個對學(xué)習(xí)失去信心的孩子送入高校學(xué)習(xí)
2025年5月17日，著名腦科學(xué)專家、原北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校執(zhí)行董事長 范兆良教授在銅川市七一路小學(xué)做《腦科學(xué)促進(jìn)高效學(xué)習(xí)》專題報告。
